Najpogostejše zdravljenje hipotiroidizma ali pomanjkanja ščitničnih hormonov je jemanje zdravil, ki povečujejo hormone. Včasih uživanje tega zdravila spremljajo neprijetni stranski učinki. Naravna zdravila za hipotiroide so lahko tudi možnost, zlasti iz hranljivih živil. Tako kot alternativna medicina je glavna naloga jemanja naravnih hipotiroidnih zdravil zdravljenje osnovnega vzroka pomanjkanja ščitničnega hormona. Še več, hipotiroidizem se običajno pojavi zaradi kombinacije stresa, prehranskih pomanjkljivosti in slabe prehrane.
Naravna hipotiroidna zdravila iz hrane
Tuna vsebuje selen, ki je dober za bolnike s hipotiroidizmom.Sprememba bolj zdrave prehrane in jemanje dodatkov, ki jih telo potrebuje, je način uživanja naravnih zdravil za hipotiroide. Ne samo to, ta alternativni način, ki je varnejši pred stranskimi učinki, je učinkovit tudi za ljudi, ki se ne odzivajo optimalno na uživanje medicinskih zdravil. Katera naravna hipotiroidna zdravila so lahko potem možnost?
1. Selen
Selen je zelo pomemben element za presnovo ščitničnih hormonov. Pri bolnikih s Hashimotovim tiroiditisom se zdi, da obstaja povezava med selenom in hipotiroidnim stanjem. Raven selena v telesu se drastično zmanjša, zato je pomembno, da zadostimo telesnim potrebam po selenu. Vire selena kot naravnega zdravila za hipotiroide lahko pridobimo iz živil, kot so tuna, puran, brazilski oreščki in goveje meso z rafiniranimi zrni ali krmo.
goveje meso s travo.2. Vitamin B
Dodatki vitamina B lahko pomagajo ohranjati zdravje ščitnice. Ko je raven ščitnice pri človeku dovolj nizka, imenovana hipotiroidizem, se bo raven vitamina B12 v telesu zmanjšala. Zato lahko jemanje dodatkov vitamina B12 pomaga pri lajšanju simptomov hipotiroidizma. Na splošno hipotiroidizem povzroči, da se oseba lažje utrudi. Zaradi tega lahko vnos vitaminov B dobimo bodisi v obliki dodatkov bodisi s hrano. Primeri virov hrane so oreščki, beluši, sezamova semena, tuna, sir, mleko in jajca.
3. Probiotiki
Včasih hipotiroidizem povzroči prekomerno rast bakterij v tankem črevesu. Posledično lahko bolniki doživijo drisko ali druge prebavne težave. Jemanje dodatkov ali hrane, bogate s probiotiki, lahko pomaga ohranjati zdrav želodec in črevesje. Vire lahko pridobimo naravno iz kombuče, sira, jogurta ali kefirja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste vedeli, koliko in kakšne vrste probiotikov je treba zaužiti.
4. Brez porabe sladkorja
Uživanje preveč sladkorja in predelane hrane lahko sproži vnetje v telesu. Vnetje povzroči pretvorbo T4 v
trijodotironin (T3) postane počasnejši. Posledično se lahko simptomi hipotiroidizma poslabšajo. Ne samo to, zaradi sladkorja, ki kratkoročno poveča energijo, človek ne more optimalno nadzorovati svoje energije. Zato je eno izmed naravnih hipotiroidnih zdravil zmanjšati porabo hrane, ki vsebuje sladkor. Ni lahko, sploh ker obstaja veliko živil, ki vsebujejo »skrit« sladkor. Toda dieta brez sladkorja bo zelo koristna za zdravje ščitnice.
5. Brezglutenska dieta
Veliko ljudi s hipotiroidizmom trpi tudi za
Celiakija, je prebavna težava, zaradi katere se imunski sistem odzove na uživanje glutena. Pri uživanju hrane, ki vsebuje gluten, obolelih
Celiakija se bo počutil neprijetno v svoji prebavi. Glede na raziskave lahko ljudje s hipotiroidizmom, ki se izogibajo živilom, ki vsebujejo gluten, občutijo, da se njihovi simptomi umirijo. Vendar ne pozabite, da imajo pakirana živila brez glutena na splošno več maščob in manj vlaknin kot izdelki na osnovi pšenice.
6. Meditacija
Namesto da bi bili glavno zdravilo za hipotiroidizem, lahko nekatera dopolnilna zdravljenja pomagajo lajšati simptome hipotiroidizma. Začenši z akupunkturo, jogo in meditacijo. Vse tri lahko pomagajo telesu pri sprostitvi in zmanjšanju stresa. [[Povezan članek]]
Ali se je treba izogibati živilom?
Čim bolj omejite porabo kave Poleg sladkorja in glutena pravzaprav ni hrane, ki bi se ji res morali izogibati, saj je ključna pravilna prehrana. Vendar pa lahko nekatera od teh živil vplivajo na delovanje ščitnice:
Ni se mu treba popolnoma izogibati, le izogibajte se uživanju kave ali soje blizu časa jemanja zdravil. Na primer, če zjutraj vzamete zdravila proti hipotiroidizmu, počakajte do poldneva, da popijete kavo ali jeste tofu, sojino mleko ali sojino omako.
Kelp je vrsta morskih alg z visoko vsebnostjo joda, zato lahko moti delovanje ščitnice. V primerjavi z drugimi vrstami morskih alg, kot so nori, wakame ali hijiki, alg vsebuje največ joda.
Ta vrsta zdrave zelene zelenjave vsebuje tudi jod. Ni se mu treba popolnoma izogibati, le da bi morali tovrstne zelenjave uživati v razumnih porcijah. [[sorodni članki]] Če obstajajo možnosti za naravna in varnejša zdravila za hipotiroide, poskusiti ne more škoditi. Če pa je nekdo opravil kirurški poseg za odstranitev ščitnice, potem to naravno zdravilo za hipotiroide ni nujno primerno. Vedno se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite najboljši način zdravljenja, tako medicinsko kot naravno.
Tuna vsebuje selen, ki je dober za bolnike s hipotiroidizmom.Sprememba bolj zdrave prehrane in jemanje dodatkov, ki jih telo potrebuje, je način uživanja naravnih zdravil za hipotiroide. Ne samo to, ta alternativni način, ki je varnejši pred stranskimi učinki, je učinkovit tudi za ljudi, ki se ne odzivajo optimalno na uživanje medicinskih zdravil. Katera naravna hipotiroidna zdravila so lahko potem možnost? 
Čim bolj omejite porabo kave Poleg sladkorja in glutena pravzaprav ni hrane, ki bi se ji res morali izogibati, saj je ključna pravilna prehrana. Vendar pa lahko nekatera od teh živil vplivajo na delovanje ščitnice: 
