Bergamotovo olje je izvleček iz skorje citrusov (
Citrusna bergamija), ki raste na drevesu bergamotke. Citrusni okus bergamotke je edinstven, kombinacija pomaranče, limone, z rahlo grenkim in kiselkastim občutkom. Poleg tega obstaja tudi rahel začinjen občutek, ki ga razlikuje od drugih citrusov. Če sledimo njegovi zgodovini, je izvor bergamotke iz jugovzhodne Azije. Vendar pa je zdaj zrasla po vsem svetu. Tudi ime bergamotka izhaja iz mesta Bergamo, ki se nahaja v južni Italiji.
Kako varno uporabljati olje bergamotke
Glede na to, da ima bergamotka edinstveno aromo, obstaja toliko izdelkov za nego telesa, zaradi katerih je ključna sestavina. Začenši od parfumov, toaletnih potrebščin do kozmetike. Poleg tega ni nič manj priljubljena uporaba ekstrakta pomaranče bergamotke kot eteričnega olja, saj trdi, da je učinkovit za zdravje. Vendar pa mora biti njegova uporaba previdna, saj je dovolj močna, da jo je treba mešati
nosilna olja. Tukaj je podrobnejša razlaga:
1. Aromaterapevtska bergamotka
Eterično olje bergamotke velja za eno od aromaterapij s pomirjevalnimi lastnostmi. Nekateri načini, ki jih je mogoče storiti za pridobitev koristi, so:
- Zmešajte eterično olje z nosilno olje in ga uporabite kot losjon za masažo
- Dodajte 2-5 kapljic eteričnega olja bergamotke v izdelke za nego telesa, kot so mila, šamponi in piling obraz
- Dodajte v sveče ali osvežilec zraka
- Spustite ga na robec ali masko, da ji da pomirjujoč vonj
Kljub trditvam, da lahko aromaterapija z bergamotko pomiri, ne pozabite, da morda niso vsi primerni za to vrsto. Še posebej za tiste, ki so občutljivi. Zato ga zmešajte z
nosilno olje kot je olivno olje, da ne povzroča stranskih učinkov.
2. Premagovanje aken
Bergamotovo olje pomaga pri zdravljenju aken Nekatere sestavine bergamotnega olja vsebujejo tudi antibakterijske in protivnetne lastnosti. Za ljudi, ki nimajo občutljive kože, ni škode, če ga poskušajo uporabiti za zdravljenje aken. Kako ga uporabljati je:
- Zmešajte olje bergamotke nosilno olje
- Nanesite neposredno na akne
- Pustite čez noč
- Tega zdravljenja ne uporabljajte podnevi ali ko ste izpostavljeni soncu
Lahko ga zmešate tudi z milom za čiščenje obraza.
3. Nega las
Mnogi trdijo, da lahko olje bergamotke zmehča lase, še posebej kodraste. Pravzaprav malo ljudi pravi, da lahko prednosti predelane pomarančne bergamotke lajšajo draženje lasišča. Če ga želite uporabiti, dodajte nekaj kapljic olja bergamotke v šampon. Poleg tega lahko dodate tudi mešanico olja bergamotke in
nosilno olje na lasišče in pustite čez noč.
4. Mešano z drugimi eteričnimi olji
Kombinirajte z drugimi eteričnimi olji. Ta ekstrakt bergamotke citrusov lahko mešate tudi z drugimi eteričnimi olji, kot so:
- Sivka za uporabo pri zdravljenju kože, las in aken
- Čajevec ima antibakterijske lastnosti in lajša vnetja
- Kamilica za krepitev razpoloženje, predelane v zeliščne čaje in nego kože
[[Povezan članek]]
Prednosti olja bergamotke
Več študij je odkrilo tudi prednosti bergamotnega olja v smislu:
Študija iz leta 2014, ki so jo izvedli Eri Watanabe in drugi o japonskih ženskah, je pokazala, da lahko vdihavanje arome olja bergamotke razbremeni utrujenost in tesnobo. Poleg tega je članek, objavljen v reviji Current Drug Targets leta 2013, pokazal njegove koristi pri zmanjševanju depresije, pretirane anksioznosti in težav.
razpoloženje drugo. Deluje tako, da signalizira možganom, da proizvajajo dopamin in serotonin.
Sestavine v bergamotki so:
linalool lahko učinkovito deluje tudi proti bakterijam, ki povzročajo zastrupitev s hrano. Študija Fisherja in Phillipsa je preučevala te lastnosti pri bakterijah, prisotnih na piščančji koži in listih zelja. Vrste pregledanih bakterij so:
Zlati stafilokok, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E. coli, in
Campylobacter jejuni. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi dokazali to korist.
Vsebnost flavonoidov v bergamotnih pomarančah lahko zniža raven lipidov. To je bilo razvidno iz študije na živalih iz leta 2018. Protivnetne lastnosti bergamotke so preprečile, da bi jetra podgan okrevala po brezalkoholni maščobni bolezni jeter.
Še enkrat hvala vsebini
linalool in
karvakrola v bergamotovem olju lahko lajša bolečine in vnetja. Oba imata analgetične in antikonvulzivne lastnosti, ko se naneseta na kožo. Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave o varnosti te metode. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Vedno bodo prisotna tveganja in stranski učinki uporabe zeliščnih olj. Nekateri doživljajo draženje in alergijske reakcije. Simptomi vključujejo pordelost kože, pekoč občutek, bolečino in razjede. Zato pred uporabo bergamotnega olja vedno najprej naredite test. Ne pozabite ga zmešati z
nosilno olje biti varnejši. Še posebej pri otrocih in nosečnicah se pred uporabo aromaterapije vedno najprej posvetujte. Za nadaljnjo razpravo o nevarnostih bergamotnega olja pri zaužitju,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
Bergamotovo olje pomaga pri zdravljenju aken Nekatere sestavine bergamotnega olja vsebujejo tudi antibakterijske in protivnetne lastnosti. Za ljudi, ki nimajo občutljive kože, ni škode, če ga poskušajo uporabiti za zdravljenje aken. Kako ga uporabljati je: 
Kombinirajte z drugimi eteričnimi olji. Ta ekstrakt bergamotke citrusov lahko mešate tudi z drugimi eteričnimi olji, kot so: 
