Vitko telo kot model so sanje vsake ženske. Vendar se včasih mnogi odločijo za takojšen način, da ga dobijo. To je tisto, kar na koncu povzroči anoreksijo nervozo. Mladostniki in mladi odrasli pogosto postavljajo visoke standarde glede oblike telesa, ki je posredno povezana s telesno težo. Preizkušeni so bili različni poskusi od navadnih do skrajnih.Eden od skrajnih prizadevanj za hujšanje je strogo omejevanje hrane, ki vstopa v telo. Vendar pa lahko sčasoma ta napor postane motnja duševnega zdravja v okviru motenj hranjenja, in sicer anoreksije nervoze.
Prepoznavanje anoreksije nervoze
Anoreksija nervoza je motnja hranjenja, za katero je značilna nizka telesna teža, strah pred pridobivanjem teže in izkrivljeno dojemanje teže. Ljudje z anoreksijo nadzorujejo svojo telesno obliko z ekstremnimi napori za hujšanje in lahko vplivajo na lastno življenje. Da bi imeli sanjsko tanko telo, včasih ljudje z anoreksijo uravnavajo svoj vnos kalorij z bruhanjem hrane, ki so jo pogoltnili. Drug način je uporaba drog. Ljudje s tem stanjem običajno prekomerno uporabljajo odvajala in zdravila za odvečno tekočino v telesu. Ne glede na to, koliko teže so izgubili, se bodo ljudje z anoreksijo še naprej bali, da se bodo zredili, zato je želja po prekomerni dieti neustavljiva. Na splošno imajo ljudje z anoreksijo idejo, da je biti suh enako kot samospoštovanje.
Vzroki za anoreksijo nervozo
Vzrok za anoreksijo še vedno ni jasno znan. Tako kot druge bolezni je lahko tudi anoreksija bolezen, ki vključuje biološke, psihološke in okoljske dejavnike.
1. Biološki
Čeprav ni gotovo, kateri gen povzroča anoreksijo, je možno, da genetske spremembe povzročijo visoko tveganje za anoreksijo. Nekateri ljudje imajo genetsko nagnjenost k perfekcionističnemu, občutljivemu in vztrajnemu temperamentu. Te stvari so povezane z anoreksijo.
2. Psihološki
Ljudje z anoreksijo so obsedeni s tem, da imajo vitko telo, zato so pripravljeni iti na strogo dieto, tudi stradati. Poleg tega ima lahko močan nagon, da doseže idealno telo (perfekcionist), tako da vedno čuti, da nikoli ni suh.
3. Okolje
Pritisk skupine (pritisk vrstnikov) povzroči, da človek obupno poskuša imeti vitko telo in trpi za anoreksijo. Med vzroki za anoreksijo je tudi oblikovanje percepcije idealnega telesa s strani medijev.
Dejavniki tveganja za anoreksijo
Naslednji dejavniki lahko povečajo tveganje za anoreksijo:
- Ženske (motnje hranjenja so pogostejše pri ženskah)
- Visok indeks telesne mase kot otrok
- Dednost in genetika
- Imajo kemično motnjo v možganih
- Socialni pritisk, da si tanek
- Težava pri izražanju sebe
- Izkušnja zasmehovanja zaradi teže ali telesne velikosti
- Zgodovina spolnega nadlegovanja
- Perfekcionist po nerealnih standardih
- Nezadovoljstvo z lastnim telesom
- Pomanjkanje socialne in družinske podpore
- Depresija, tesnoba, stres in jeza
- Prezgodaj rojeni dojenčki
Preberite tudi: Meni zdrave prehrane v Atkinsovi dieti za hujšanjeSimptomi anoreksije nervoze
Simptomi anoreksije, ki se pojavijo, so običajno povezani s stanjem stradanja, ki ga doživljajo. Nezdravi vzorci prehranjevanja bodo sprožili telesne in duševne motnje. Tu so značilnosti anoreksičnih ljudi, ki jih lahko prepoznate:
- Drastično hujšanje v zelo kratkem času
- Videti suh
- Slabo
- Nespečnost
- Omotičnost do omedlevice
- Njegov prst je videti modrikasto
- Tanki in izpadajoči lasje
- Po celem telesu raste veliko drobnih las
- Brez menstruacije več
- Zaprtje in bolečine v trebuhu
- Koža je videti suha in rumenkasta
- Ne prenese mraza
- Zobje in sklepi v telesu so videti bolj izraziti
- Otekle roke in noge
- Pretirana dieta ali post
- Prekomerna vadba
- Vedno si prizadevajte odstraniti hrano iz telesa, od bruhanja hrane do jemanja prekomernega odvajala
- Pogosto noče jesti
- Ne želim jesti pred drugimi ljudmi
- Začnite lagati o pogostosti prehranjevanja
- Odvrača pozornost od hrane tako, da hrano skuha, vendar jo neposredno da nekomu drugemu.
- Pogosto zanika, da bi bil lačen
- Pogosto misli, da je debel, čeprav ni
- Enostavno se jeziti
- Ne želim se družiti z drugimi ljudmi
Kako ravnati z anoreksijo nervozo
Obstaja več stvari, ki jih lahko storite s prijatelji, družino ali učiteljem glede anoreksičnih bolnikov. Nekatere od teh so naslednje:
- Povejte mu, da ni dobro biti preveč suh
- Pojasnite, da je človekov značaj pomembnejši od njegovega videza
- Spodbujajte ga, naj bo iskren glede svojih občutkov
- Gradite samozavest
- Pojasnite nevarnosti ekstremnih diet
Če opazite, da se simptomi in vzroki za anoreksijo pojavljajo v vaši ožji družini, ga nemudoma povabite k zdravniku ali strokovnjaku za duševno zdravje.
Preberite tudi: Vzorci zdrave prehrane za otroke z anoreksijo nervozoOpombe iz SehatQ
Anoreksija se lahko pojavi zaradi slabega pogleda na idealno telo. To lahko premagate tako, da zgradite samozavest, medtem ko iščete podporo pri najbližjih. Za nadaljnjo razpravo o motnjah hranjenja in idealni teži se posvetujte z zdravnikom neposredno na
Aplikacija HealthyQ za družinsko zdravje. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
