Spolni odnos je ena od človeških bioloških potreb. Vendar pa se nekateri odločijo, da ne bodo seksali z nikomer, vključno s svojim partnerjem. Odločitev, da ne bodo imeli spolnih odnosov, je znana kot
abstinenca .
Kaj je abstinenca?
Abstinenca je izbira osebe, ki se odloči, da ne bo imela spolnih odnosov. Ta metoda se pogosto uporablja za preprečevanje nosečnosti ali za preprečevanje prenosa spolno prenosljivih okužb (SPO).
Ker se nekdo odloči abstinenca
Razlog za odločitev za
abstinenca v vsaki osebi se lahko razlikujejo drug od drugega. Tu je več razlogov, zakaj se ljudje odločijo, da ne bodo imeli spolnih odnosov z drugimi ljudmi, vključno s partnerji:
- Ni pripravljen na seks
- Želite raziskati druge oblike intimnosti
- Nimate interesa za seks
- Neprijeten ali boleč občutek med seksom
- Okreva po travmi, povezani s seksom
- Želite povečati spolni užitek, razen s seksom
- Že prej sta imela spolne odnose, vendar se je odločila, da tega ne bo več
- Ne smete jemati kontracepcijskih tablet ali uporabljati drugih kontracepcijskih sredstev, kot so kondomi
Kako z abstinenco doseči spolno zadovoljstvo brez seksa?
Čeprav nimajo spolnih odnosov, si nekateri ljudje, ki se odločijo za abstinenco, vseeno želijo spolne aktivnosti s partnerjem. Nekatere spolne dejavnosti, ki jih je mogoče izvajati, med drugim:
1. Poljub
Tudi če nimate prodornega seksa, se ljudje, ki se vzdržijo poljubljanja, še vedno poljubljajo.Poljubljanje ne sprošča le hormonov sreče, ampak tudi gradi vašo vez s partnerjem. Glede na študije pari, ki se pogosto poljubljajo, poročajo o večjem zadovoljstvu v svojem odnosu. Poljubljanje ni dobro samo za vaš odnos in partnerja, ima tudi pozitiven vpliv na splošno zdravje.
2. Vključite se v "umazane" pogovore
Z »umazanim« govorjenjem lahko vaš odnos s partnerjem zgradite bolj intimen. V študiji, objavljeni leta 2017, je bila verbalna in neverbalna komunikacija povezana s spolnim zadovoljstvom. Kljub temu bi morali biti previdni pri "umazanih" pogovorih s partnerjem, še posebej, če pogovor poteka po mobilnem telefonu.
3. Suho humping
Suho grčenje je spolna aktivnost, ne da bi se morali sleči. Ta metoda je lahko odličen način, da globlje spoznate svoje telo in partnerja. Eksperimentirate lahko tudi z različnimi položaji, tehnikami in celo oblačili, ki jih nosite.
4. Masturbacija
Kljub odločitvi za
abstinenca , še vedno lahko masturbirate. Masturbacija se lahko izvaja hkrati s partnerjem. Poleg tega, da lahko zagotavlja spolno zadovoljstvo, ima masturbacija tudi številne koristi za fizično in duševno zdravje.
5. Oralni seks
Seksualno zadovoljstvo je mogoče doseči z oralnim seksom. Oralni seks vam lahko pomaga doseči spolno zadovoljstvo, ne da bi morali imeti seks. Pri tej dejavnosti lahko razvajate vitalne organe drug drugega, da dosežete orgazem. Upoštevajte, da zgoraj navedene dejavnosti res lahko preprečijo nosečnost, vendar ne morejo zmanjšati tveganja za prenos spolno prenosljivih okužb s telesnim stikom, razen če se s partnerjem ne pogovarjata le v »umazanih« pogovorih. Za dodatno zaščito pri izvajanju spolnih dejavnosti, kot je oralni seks, so lahko kondomi možnost.
Je abstinenca enako celibatu?
Oseba, ki se je odločila
abstinenca in celibat se oba odločita, da ne bosta imela spolnih odnosov. Razlika je v tem, da ljudje, ki se odločijo za celibat, ne sodelujejo v spolnih dejavnostih zaradi vere ali prepričanja. Po drugi strani,
abstinenca običajno le v določenem časovnem obdobju. Medtem je celibat dolgoročna odločitev ali pa lahko traja celo življenje. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Abstinenca je odločitev osebe, da ne bo imela spolnih odnosov z nikomer, vključno s partnerjem. Obstajajo različni razlogi, zakaj ljudje to počnejo, od nepripravljenosti na seks, bolečine med spolnim odnosom do želje po povečanju zadovoljstva pri drugih spolnih dejavnostih. Po drugi strani,
abstinenca Običajno se izvaja tudi za nadzor nosečnosti in preprečevanje prenosa spolno prenosljivih okužb. Kljub temu ne pozabite, da ta metoda le zmanjša tveganje. Za nadaljnjo razpravo o
abstinenca in kako to storiti pravilno, vprašajte zdravnika neposredno v zdravstveni aplikaciji SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
Tudi če nimate prodornega seksa, se ljudje, ki se vzdržijo poljubljanja, še vedno poljubljajo.Poljubljanje ne sprošča le hormonov sreče, ampak tudi gradi vašo vez s partnerjem. Glede na študije pari, ki se pogosto poljubljajo, poročajo o večjem zadovoljstvu v svojem odnosu. Poljubljanje ni dobro samo za vaš odnos in partnerja, ima tudi pozitiven vpliv na splošno zdravje. 
Seksualno zadovoljstvo je mogoče doseči z oralnim seksom. Oralni seks vam lahko pomaga doseči spolno zadovoljstvo, ne da bi morali imeti seks. Pri tej dejavnosti lahko razvajate vitalne organe drug drugega, da dosežete orgazem. Upoštevajte, da zgoraj navedene dejavnosti res lahko preprečijo nosečnost, vendar ne morejo zmanjšati tveganja za prenos spolno prenosljivih okužb s telesnim stikom, razen če se s partnerjem ne pogovarjata le v »umazanih« pogovorih. Za dodatno zaščito pri izvajanju spolnih dejavnosti, kot je oralni seks, so lahko kondomi možnost. 
