Starejši kot si, več potrebuješ za ohranjanje zdravja. Ohranjanje zdravja ne pomeni le podaljševanja življenja, ampak tudi ohranjanje telesa zdravo in fit. Za starejše je eden od načinov ohranjanja zdravja redno preverjanje zdravja. Cilj zdravstvenih pregledov je odkrivanje in preprečevanje določenih zdravstvenih stanj, kot je hipertenzija. Hipertenzija je zelo ranljiva pri starejših. Na splošno se krvni tlak meri v kliniki ali bolnišnici. Zdaj pa se vam ni treba več truditi, ker to preverite z merilnikom krvnega tlaka, ki ga lahko uporabljate doma. [[Povezan članek]]
Digitalna naprava za merjenje krvnega tlaka
Z razvojem tehnologije so naprave za merjenje krvnega tlaka vse bolj raznolike in jih lahko uporabljate doma. Ta merilnik krvnega tlaka je digitalna naprava, ki jo lahko vzamete kamor koli. Na splošno je sestavljen iz dveh glavnih komponent, in sicer digitalnega merilnika in zanke (ali zanke z zračno cevjo za večjo različico). Kako ga uporabljati, je enostavno, kot sledi:
- Priključite cev na merilnik
- Tkanino ovijte okoli zapestja (na rokavu za veliko različico)
- Prepričajte se, da je tkanina udobna in v pravilnem položaju, ker bo to vplivalo na natančnost testa
- Vklopite digitalni merilnik krvnega tlaka
- Ko se stiskanje ustavi, lahko vidite rezultat na zaslonu monitorja merilne naprave
Vendar pa zapestni merilniki krvnega tlaka običajno niso tako natančni kot merilniki krvnega tlaka, ki jih pogosto uporabljajo zdravniki v klinikah ali bolnišnicah. Zato je priporočljivo, da si krvni tlak ponovno izmerite približno trikrat, z intervalom približno 2-3 minute od vsake meritve do druge. Po tem lahko vzamete povprečno vrednost. Če pa po več meritvah ugotovite, da so rezultati meritev krvnega tlaka nenormalni, morate nemudoma obiskati zdravnika, da dobite natančnejši rezultat meritve. Ker se ta merilnik krvnega tlaka v bistvu uporablja kot merilnik vašega vsakodnevnega zdravja.
Kako izbrati pravi merilnik krvnega tlaka doma
Ko poznate vrste naprav za merjenje krvnega tlaka, ki jih lahko uporabljate doma, morate vedeti, katere pomembne stvari morate upoštevati pri nakupu te naprave, kot so:
Poskrbite za kakovost naprave za merjenje krvnega tlaka
Ko želite kupiti napravo za merjenje krvnega tlaka, se prepričajte, da je naprava prestala preizkuse oziroma uveljavljene standarde glede točnosti izračuna.
Vsak ima drugačno velikost roke, zato se vedno prepričajte, da je orodje, ki ga kupite, prave velikosti za vašo roko. Napačna velikost krpe lahko vpliva na natančnost izračuna krvnega tlaka.
Ne samo kakovost, upoštevajte tudi ceno naprave za merjenje krvnega tlaka, ki jo želite kupiti. Ceno izbranega orodja prilagodite proračunu, ki ga imate.
Nekatere naprave za merjenje krvnega tlaka imajo različne funkcije ali dodatke. Preverite, ali potrebujete te dodatne funkcije ali ne in ali so primerne za vas.
Opombe iz SehatQ
Če merilnik krvnega tlaka doma pokaže, da imate povišan krvni tlak. Za ponovni pregled in nadaljnje zdravljenje se posvetujte z zdravnikom.
