Očala proti sevanju naj bi lahko zmanjšala slabe učinke, ki nastanejo, ko veliko časa preživimo pred računalniškim zaslonom, tako v službi kot pri igranju spletnih iger. Poleg tega ima ta vrsta očal leče
modra svetloba kar je plus. Je res, da lahko ta očala res preprečijo, da bi se oči ob pogledu v zaslon poškodovale? So ta očala proti sevanju z višjo ceno res vredna izbire v primerjavi z običajnimi očali?
Očala proti sevanju in vrsta dejstev o njihovi uporabi
V nadaljevanju so podana dejstva o očalih proti sevanju z medicinskega vidika.
1. Očala proti sevanju so izdelana s prevleko filtra modre svetlobe
Očala proti sevanju se tržijo kot vrsta očal, ki lahko filtrirajo modro svetlobo iz računalniških zaslonov, telefonov, televizorjev in drugih naprav. Ta trditev je pridobljena iz posebnega premaznega materiala na površini leče očal. Sama modra svetloba je kratek svetlobni val v barvnem spektru, ki ga lahko vidimo s prostim očesom. V elektromagnetnem spektru ima modra svetloba valovno dolžino 400-500 nanometrov z vrhom pri 440 nanometrov, kar po mnenju raziskovalcev ni dobro za oko.
2. Združenje oftalmologov ne priporoča očal proti sevanju
Tehnologija leč
modra svetloba ki se uporablja v očalih proti sevanju, je še vedno relativno nova, zato o tem ni bilo veliko raziskav. Ameriška akademija za oftalmologijo, Ameriška akademija za oftalmologijo (AAO) sama ne priporoča uporabe teh očal, ker nimajo pomembne uporabe, tudi za tiste, ki pogosto buljijo v prenosnike ali zaslone mobilnih telefonov. AAO navaja, da modra svetloba iz pripomočkov in gospodinjske elektronike na splošno ne povzroča očesne bolezni. Edina pritožba, ki jo običajno dajejo ljudje, ki pogosto strmijo v računalniške zaslone, so utrujene oči. Vendar je to stanje tudi posledica uporabe predolgih pripomočkov, ne pa kot učinek modre svetlobe.
modra svetloba
pametni telefon dejansko ne povzroča očesne bolezni Res je, da lahko valovi modre svetlobe prodrejo v mrežnico očesa. Vendar to ne pomeni, da lahko modra svetloba neposredno poškoduje del. Edini škodljiv učinek modre svetlobe po raziskavah je, da lahko vpliva na biološko uro, tako da boste težko zaspali ali pa ne boste dobro spali. Vendar pa tudi uporaba očal proti sevanju ne more biti rešitev za ta učinek. Britansko združenje oftalmologov imenuje kakovost leč povprečje
modra svetloba v teh očalih niso dovolj dobri, da bi blokirali modro svetlobo, da bi dosegla mrežnico. Zaradi tega je vaš spanec še vedno moten in vaše oči so še vedno utrujene, če predolgo strmite v zaslon
pripomočki.3. Nekateri očesni zdravniki še vedno priporočajo nošenje očal proti sevanju
Uporaba leč
modra svetloba o očalih proti sevanju še vedno vabi polemike. Čeprav večina oftalmologov ne priporoča uporabe teh očal, nekateri zdravniki še vedno trdijo, da ta očala uporabljajo tisti, ki gledajo v zaslon računalnika več kot 6 ur na dan. Vision Council, organizacija, ki nadzoruje industrijo očal v Ameriki, prav tako navaja, da lahko očala proti sevanju zmanjšajo utrujenost oči zaradi dolgotrajnega strmenja v računalniški zaslon. Enako mnenje je imel tudi nekdanji predsednik AAO Samuel Pierce.
4. Predlogi zaradi uporabe očal proti sevanju
Čeprav je funkcija leče
modra svetloba še vedno žanje prednosti in slabosti, ni prepovedi, da zapravite dodatno in uporabljate ta očala proti sevanju. Razlog je v tem, da mnogi ljudje menijo, da imajo koristi od uporabe teh pripomočkov za vid, na primer, da so oči bolj osredotočene in se ne utrudijo zlahka, ko dolgo gledajo v zaslon računalnika. [[Povezan članek]]
Brez očal proti sevanju tako zaščitite svoje oči
Tudi če se odločite za očala proti sevanju, si med strmenjem v zaslon računalnika ne pozabite odpočiti oči. Ko ste preveč osredotočeni na nekaj, tudi na zaslon monitorja, se aktivnost utripanja zmanjša za do 50 %, tako da se vaše oči hitreje posušijo in se počutite utrujene. Izvedite te korake, da ohranite svoje oči zdrave.
1. Počitek oči
Lahko sledite pravilu 20/20/20. Se pravi, počivajte oči vsakih 20 minut tako, da 20 sekund gledate v predmet, ki je oddaljen 20 čevljev (6 metrov).
2. Prilagoditev razdalje sedenja
Prepričajte se, da sedite na razdalji približno 60 cm od zaslona računalnika. Prav tako prilagodite raven svetlosti
(svetlost) zaslon računalnika ali pametnega telefona, da ne bo preveč svetel v očeh.
3. Posvetujte se z zdravnikom
Če imate težave okoli oči zaradi prekomerne uporabe pripomočkov, se posvetujte s svojim očesnim zdravnikom. Ker uporaba očal proti sevanju ni niti zdravilo niti rešitev za vaše težave z očmi. Če želite izvedeti več o tem, kako ohraniti zdravje oči, če pogosto uporabljate prenosnik ali mobilni telefon,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
modra svetloba pametni telefon dejansko ne povzroča očesne bolezni Res je, da lahko valovi modre svetlobe prodrejo v mrežnico očesa. Vendar to ne pomeni, da lahko modra svetloba neposredno poškoduje del. Edini škodljiv učinek modre svetlobe po raziskavah je, da lahko vpliva na biološko uro, tako da boste težko zaspali ali pa ne boste dobro spali. Vendar pa tudi uporaba očal proti sevanju ne more biti rešitev za ta učinek. Britansko združenje oftalmologov imenuje kakovost leč povprečje modra svetloba v teh očalih niso dovolj dobri, da bi blokirali modro svetlobo, da bi dosegla mrežnico. Zaradi tega je vaš spanec še vedno moten in vaše oči so še vedno utrujene, če predolgo strmite v zaslon pripomočki.
