Visok krvni sladkor ali hiperglikemija je stanje, na katerega se morate zavedati. Razlog je v tem, da lahko to negativno vpliva na telo, vključno s povečanjem tveganja za sladkorno bolezen. Kakšni so torej simptomi visokega krvnega sladkorja? Preverite naslednje informacije!
Kakšni so simptomi visokega krvnega sladkorja?
Poznavanje simptomov visokega krvnega sladkorja je pomembno, da ste bolj pozorni Hiperglikemija je stanje, ki se pojavi, ko so ravni krvnega sladkorja (glukoze) v telesu previsoke. To stanje se pojavi, ko telesu primanjkuje inzulina, hormona, ki prenaša glukozo v kri, ali ko telo ne more pravilno uporabiti insulina. Pomembno je poznati in se zavedati simptomov visokega krvnega sladkorja, imenovanega hiperglikemija. Razlog je v tem, da če imate visok krvni sladkor in ga ne zdravite, lahko to stanje poškoduje živce, krvne žile, tkiva in organe. Poškodbe krvnih žil lahko povečajo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, poškodbe živcev pa lahko povzročijo tudi poškodbe oči, ledvice in nevarnost amputacije. Torej, na katere simptome visokega krvnega sladkorja morate biti pozorni?
1. Telo se počuti utrujeno
Telo, ki se počuti utrujeno, se običajno pojavi po tem, ko ste ves dan aktivni. To stanje ni resno in bo izginilo po počitku. Ali ste vedeli, da je občutek utrujenosti lahko tudi znak visokega krvnega sladkorja? To se zgodi, ker zaradi nakopičenega krvnega sladkorja telo ne more uporabiti kot vir energije.
2. Pogosto uriniranje
Pogosto uriniranje je še en simptom hiperglikemije, na katerega morate biti pozorni. Kako se je to zgodilo? Previsoke ravni glukoze naredijo urin bolj viskozen kot običajno. Na to se možgani odzovejo tako, da ustvarijo občutek žeje. Zato bodo ljudje, ki imajo hiperglikemijo, tudi hitro začutili žejo. Ker se pogostnost pitja vode poveča, se samodejno poveča tudi želja po uriniranju. Značilnosti zvišanja krvnega sladkorja pri tem se običajno pojavijo ponoči ali se imenujejo nokturija.
3. Preprosto je začutiti lakoto
Lahkoten občutek lakote je tudi simptom visokega krvnega sladkorja. Da, hiperglikemijo povzroči nezmožnost telesa, da glukozo predela v vir energije. Posledično celice in tkiva telesa ne dobijo dovolj energije za opravljanje svojih funkcij. Zaradi tega stanja telo pogosteje pošilja signale v možgane, ki sprožijo lakoto. Brez dvoma tudi ljudje s hiperglikemijo zlahka občutijo lakoto.
4. Suha usta
Visoka raven sladkorja v krvi vpliva tudi na motnjo proizvodnje sline. Posledično postanejo usta suha. Ne samo to, hiperglikemija ima tudi druge negativne učinke na ustno zdravje, in sicer:
- Suhe ustnice
- suho grlo
- Slab zadah
- boleče dlesni
5. Zamegljen vid
Nezmožnost telesa za uporabo glukoze povzroči tudi pomanjkanje vnosa energije za celice in očesno tkivo. Posledično se pojavijo simptomi visokega krvnega sladkorja v obliki zamegljenega vida. Če se ne zdravi takoj, bo sposobnost vida vse bolj upadla. [[Povezan članek]]
6. Glavobol
Druga značilnost visokega krvnega sladkorja je glavobol. To je povezano s povečano pogostostjo uriniranja, kot je opisano prej. Zaradi pogostega uriniranja, ki ga ne uravnotežite s pitjem dovolj vode, boste občutili tako imenovano pomanjkanje tekočine, ali dehidracijo. No, dehidracija je tisto, kar potem poveča občutek bolečine v glavi.
7. Rane se težko celijo
Visoka raven sladkorja v krvi moti pretok krvi. To stanje ima potem negativen učinek, ko se poškodujete. Da, zaradi motenj krvnega obtoka se rane, ki nastanejo, težko zacelijo.
8. Slabost in bruhanje
Simptomi visokega krvnega sladkorja v obliki slabosti in bruhanja so posledica okvarjenega delovanja jeter pri predelavi krvnega sladkorja, ki se uporablja kot vir energije. Posledično bodo jetra uporabila maščobo kot alternativni vir energije. To stanje neizogibno povzroči, da kri postane kisla, kar nato povzroči občutek slabosti v želodcu in celo bruhanje.
9. Mravljinčenje
Mravljinčenje rok in nog je lahko tudi znak visokega krvnega sladkorja. Razlog je v tem, da lahko visoka raven glukoze poškoduje živce nevropatije.
10. Izguba teže brez razloga
Zaradi hiperglikemije telo ne more optimalno uporabiti glukoze, tako da se na koncu glukoza zapravi z urinom. Zaradi tega telo nato uporablja maščobo kot nadomestek za vire energije. Na žalost obstajajo časi, ko visoke ravni glukoze ne povzročajo simptomov. Zato je pomembno, da redno opravljate preiskave krvnega sladkorja za spremljanje ravni glukoze v telesu. [[Povezan članek]]
Kako visoka je vaša raven sladkorja v krvi?
Redno nadzorujte raven sladkorja v krvi Normalna raven krvnega sladkorja je pod 100 mg/dL na tešče (ne jeste vsaj 8 ur). Če se raven sladkorja v krvi na tešče poveča na 100–125 mg/dl, je to stanje razvrščeno kot prediabetes. Na splošno naj bi bile ravni sladkorja visoke, če presegajo 200 mg/dL ali 10-11 mmol/L. Po citiranju indonezijskega ministrstva za zdravje naj bi imela oseba hiperglikemijo, če raven glukoze v krvi doseže več kot 300 mg/dl v 1-2 urah po jedi. [[Povezan članek]]
Ali imate simptome visokega krvnega sladkorja zagotovo sladkorno bolezen?
Hiperglikemija je pogosta težava pri diabetikih. Lahko prizadene ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2 ter nosečnice z gestacijsko sladkorno boleznijo. Simptomi hiperglikemije pri ljudeh s sladkorno boleznijo se običajno razvijajo počasi v dneh ali tednih. Včasih lahko značilnosti visokega krvnega sladkorja opazimo pri ljudeh, ki nimajo sladkorne bolezni. Vendar se to stanje običajno pojavi le pri ljudeh, ki so resno bolni, na primer pri tistih, ki so pred kratkim imeli možgansko kap ali srčni napad ali so imeli hudo okužbo. Hiperglikemijo lahko povzroči tudi nediagnosticirana sladkorna bolezen. Zato obiščite zdravnika, če sumite na enega ali več zgornjih znakov visokega krvnega sladkorja. Če želite preveriti svoje zdravstveno stanje, lahko opravite test krvnega sladkorja.
Kako preprečiti, da bi raven sladkorja v krvi naraščala vedno višje?
Sprejmite zdrav način življenja, da ohranite raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Pomembno je, da raven sladkorja v krvi čim bolj ohranjate v normalnih mejah, da preprečite resne zdravstvene težave na dolgi rok, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca, izguba vida, poškodbe živcev. in bolezni ledvic. [[sorodni članek]] Ob normalni ravni krvnega sladkorja lahko izboljšate tudi vašo energijo in razpoloženje. Preprečevanje visokega krvnega sladkorja in sladkorne bolezni je v bistvu s spremembo bolj zdravega načina življenja, da bi dosegli idealno telesno težo. Upoštevajte nekaj nasvetov iz
Ameriško združenje za sladkorno bolezen spodaj za znižanje visoke ravni krvnega sladkorja in preprečevanje tveganja za sladkorno bolezen:
- Rutinska telesna dejavnost ali vadba vsaj 150 minut na teden (3-5 krat na teden)
- Jejte zdravo prehrano; veliko zelenjave in sadja z visoko vsebnostjo vlaknin, polnozrnatih žit in oreščkov.
- Ohranite svojo težo v zdravem in idealnem območju.
- redno preverjajte krvni sladkor pri zdravniku; še posebej, če imate dejavnike tveganja, kot so debelost, dedna sladkorna bolezen, imate prediabetes ali vodite manj aktiven življenjski slog.
[[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Nikoli ni prepozno začeti. Z nekaj preprostimi spremembami v svojem življenjskem slogu od zdaj naprej se lahko izognete resnim zdravstvenim zapletom sladkorne bolezni v prihodnosti. Če želite vedeti o simptomih visokega krvnega sladkorja ter o tem, kako ga preprečiti in zdraviti, lahko
posvetujte s specialistomv aplikaciji za zdravje družine SehatQ.
Prenesite aplikacijo SehatQ iz App Store in Google Playtakoj zdaj.
Poznavanje simptomov visokega krvnega sladkorja je pomembno, da ste bolj pozorni Hiperglikemija je stanje, ki se pojavi, ko so ravni krvnega sladkorja (glukoze) v telesu previsoke. To stanje se pojavi, ko telesu primanjkuje inzulina, hormona, ki prenaša glukozo v kri, ali ko telo ne more pravilno uporabiti insulina. Pomembno je poznati in se zavedati simptomov visokega krvnega sladkorja, imenovanega hiperglikemija. Razlog je v tem, da če imate visok krvni sladkor in ga ne zdravite, lahko to stanje poškoduje živce, krvne žile, tkiva in organe. Poškodbe krvnih žil lahko povečajo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, poškodbe živcev pa lahko povzročijo tudi poškodbe oči, ledvice in nevarnost amputacije. Torej, na katere simptome visokega krvnega sladkorja morate biti pozorni? 
Redno nadzorujte raven sladkorja v krvi Normalna raven krvnega sladkorja je pod 100 mg/dL na tešče (ne jeste vsaj 8 ur). Če se raven sladkorja v krvi na tešče poveča na 100–125 mg/dl, je to stanje razvrščeno kot prediabetes. Na splošno naj bi bile ravni sladkorja visoke, če presegajo 200 mg/dL ali 10-11 mmol/L. Po citiranju indonezijskega ministrstva za zdravje naj bi imela oseba hiperglikemijo, če raven glukoze v krvi doseže več kot 300 mg/dl v 1-2 urah po jedi. [[Povezan članek]] 
Sprejmite zdrav način življenja, da ohranite raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Pomembno je, da raven sladkorja v krvi čim bolj ohranjate v normalnih mejah, da preprečite resne zdravstvene težave na dolgi rok, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca, izguba vida, poškodbe živcev. in bolezni ledvic. [[sorodni članek]] Ob normalni ravni krvnega sladkorja lahko izboljšate tudi vašo energijo in razpoloženje. Preprečevanje visokega krvnega sladkorja in sladkorne bolezni je v bistvu s spremembo bolj zdravega načina življenja, da bi dosegli idealno telesno težo. Upoštevajte nekaj nasvetov iz Ameriško združenje za sladkorno bolezen spodaj za znižanje visoke ravni krvnega sladkorja in preprečevanje tveganja za sladkorno bolezen: 
