Sok grenke buče za materino mleko se pogosto omenja kot vreden uvrstitve na seznam ojačevalcev materinega mleka. To je vsekakor obetavno za matere, ki izvajajo ekskluzivni program dojenja. Grenka buča, ki je znana po grenkem okusu, morda ni najljubši ojačevalec mleka doječih mater. Vendar pa obstaja način obdelave, da ne bo preveč grenak okus. Pare oz
Momordica charantia je že dolgo znana kot zelenjava, za katero se domneva, da ima zdravilne lastnosti. Razen materinega mleka
ojačevalci, Grenka buča naj bi bila koristna tudi za celjenje ran in zniževanje krvnega sladkorja pri sladkornih bolnikih, čeprav so še potrebne nadaljnje raziskave.
Dokazani sok grenke buče za sproščanje materinega mleka
Čeprav ni dokazano, da grenka melona pospešuje materino mleko, je grenka melona bogata s hranili. Pravzaprav ni absolutnega pravila, da so lahko nekatera živila pospeševalci materinega mleka za doječe matere. Hrana, ki čuti vpliv za busuija, ni nujno, da velja enako za druge busui. Res je, da ni boljšega ojačevalnika materinega mleka kot neposredno sesanje otroka v areolo materine dojke. Ko se dojenček hrani neposredno, se to sesanje neposredno odzove možganom, da povečajo proizvodnjo mleka, ker je od malčka "povpraševanje". Kaj pa sok grenke buče za materino mleko
ojačevalnik ? Grenka buča vsebuje folate, vlaknine, vitamin A, vitamin C, bogata pa je tudi z antioksidanti, ki lahko ščitijo telesne celice pred prostimi radikali. To pomeni, da v grenki meloni ni določenih sestavin, ki bi materino mleko takoj zgostile ali povečale njegovo proizvodnjo. Če res nekdo čuti več mleka po zaužitju grenke melone, je to lahko zato, ker je bil zapolnjen vnos hranil in telesnih tekočin. Zelenjava je zelo priporočljiva za uživanje doječim materam, saj je bogata z vitamini in minerali. Vendar grenka melona ni edina zelenjava, ki poveča proizvodnjo materinega mleka.
Kako narediti sok grenke buče za materino mleko
Mešanici soka grenke buče za materino mleko dodajte sladko sadje. Če želite poskusiti sok grenke buče za materino mleko, ga lahko naredite doma. Tukaj so sestavine za pripravo:
- 1 surova grenka buča, ki je bila posejana in njena vsebina odstranjena.
- 2 žlici medu.
- 200 ml vode.
Kako narediti:
- Očiščeno grenko bučo narežite in semena v njej.
- Narezano grenko bučo damo skupaj z medom in vodo v blender.
- Mešajte, dokler ni tekstura mehka.
- V kozarec vlijemo sok grenke melone za materino mleko, sok je pripravljen za postrežbo.
[[sorodni članki]] Poskusite lahko z zgornjo metodo. Vendar pa način priprave soka grenke buče za materino mleko ni omejen. Lahko ga predelate skupaj s sladkim sadjem, kot so datlji ali melone.
Kako obdelati grenko melono, da ne bo grenka
Grenko bučo skuhamo s kisom, sladkorjem in soljo, da okus ne bo grenak. Poleg predelave v sok grenke buče za materino mleko se grenka melona praviloma predela v pomfri, zelenjavo ali druga živila, saj ima okus okusa. naredi jed bolj značilno. Nekateri načini obdelave grenke melone, da ni grenka, vključujejo:
- Izberite grenko melono, ki je še mlada in temno zelena
- Pred kuhanjem jo najprej namočimo v navadni jogurt
- Obdelajte s sestavinami z močnimi okusi, kot sta čili ali jajca
- Grenko bučo skuhamo s kisom, sladkorjem in vodo za namakanje s soljo
Stranski učinki uživanja grenke melone
Poleg različnih koristi uživanja soka grenke buče za materino mleko bodite pozorni tudi na stranske učinke, če ga zaužijete v preveliki količini. Nekatera stanja, ki se lahko pojavijo, so driska, bruhanje in bolečine v trebuhu. Poleg tega grenka melona tudi ni priporočljiva za nosečnice, ker ni raziskana dolgoročnega vpliva na zdravje. Resnično ni hrane, ki bi povzročila splav
, Čezmerno uživanje grenke melone nosečnicam pa ni priporočljivo. Glede na raziskavo, objavljeno v Asian Pacific Journal of Tropical Disease, je prav tako pomembna vsebina
aceton grenka melona lahko zniža raven sladkorja v krvi. Torej, kdor jemlje zdravila za zniževanje krvnega sladkorja, naj hkrati ne jemlje grenke melone.
Materino mleko ojačevalnik seveda iztisnite čim več mleka
Če želite poskusiti z dojenjem
ojačevalnik seveda, ne da bi morali poskusiti določeno hrano ali pijačo, zato so pravila igre še vedno enaka: poskrbite, da bo dojenček pogosto sesal, da bo sledila tudi zaloga. V idealnem primeru je neposredno in redno dojenje najboljši način za spodbujanje proizvodnje mleka. Če pa to ni mogoče, je iztiskanje materinega mleka tudi način za zagotavljanje enakomerne proizvodnje mleka. Čim pogosteje signalizirajte možganom, da je dojka "prazna" in jo je treba ponovno napolniti. Ta metoda je učinkovitejša od katere koli hrane ali pijače, ki spodbuja materino mleko. [[sorodni članki]] Doječe matere morajo vedeti tudi, da je mleko, ki izhaja iz dojk, sestavljeno iz
prednje mleko in
zadnje mleko. Prednje mleko je materino mleko, ki je še bolj vodeno in izteka prej, medtem ko
zadnje mleko je materino mleko, ki je gostejše in izteče šele potem
prednje mleko popolnoma odstranjen. Se pravi, dajte materino mleko, dokler dojka ni popolnoma prazna, da zagotovite, da jo dojenček dobi
zadnje mleko. hrbtno materino mleko oz
zadnje mleko To je tisto, zaradi česar je otrok dlje sit.
Opombe iz SehatQ
Ni dokazano, da bi sok grenke buče za materino mleko povečal proizvodnjo mleka. Vendar je dokazano, da je grenka melona bogata s hranili, kot so folna kislina, vlaknine, različni vitamini in antioksidanti. Če pa doživite hipoglikemijo ali jemljete zdravila za zniževanje krvnega sladkorja, bi morali biti bolj previdni pri uživanju soka grenke buče za materino mleko. Če želite začeti jemati sok grenke buče za materino mleko, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom
klepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ . Če želite zadovoljiti potrebe doječih mater, obiščite
Zdrava trgovinaQ pridobiti privlačne ponudbe.
Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store. [[Povezan članek]]
Čeprav ni dokazano, da grenka melona pospešuje materino mleko, je grenka melona bogata s hranili. Pravzaprav ni absolutnega pravila, da so lahko nekatera živila pospeševalci materinega mleka za doječe matere. Hrana, ki čuti vpliv za busuija, ni nujno, da velja enako za druge busui. Res je, da ni boljšega ojačevalnika materinega mleka kot neposredno sesanje otroka v areolo materine dojke. Ko se dojenček hrani neposredno, se to sesanje neposredno odzove možganom, da povečajo proizvodnjo mleka, ker je od malčka "povpraševanje". Kaj pa sok grenke buče za materino mleko ojačevalnik ? Grenka buča vsebuje folate, vlaknine, vitamin A, vitamin C, bogata pa je tudi z antioksidanti, ki lahko ščitijo telesne celice pred prostimi radikali. To pomeni, da v grenki meloni ni določenih sestavin, ki bi materino mleko takoj zgostile ali povečale njegovo proizvodnjo. Če res nekdo čuti več mleka po zaužitju grenke melone, je to lahko zato, ker je bil zapolnjen vnos hranil in telesnih tekočin. Zelenjava je zelo priporočljiva za uživanje doječim materam, saj je bogata z vitamini in minerali. Vendar grenka melona ni edina zelenjava, ki poveča proizvodnjo materinega mleka. 
Mešanici soka grenke buče za materino mleko dodajte sladko sadje. Če želite poskusiti sok grenke buče za materino mleko, ga lahko naredite doma. Tukaj so sestavine za pripravo: 
Grenko bučo skuhamo s kisom, sladkorjem in soljo, da okus ne bo grenak. Poleg predelave v sok grenke buče za materino mleko se grenka melona praviloma predela v pomfri, zelenjavo ali druga živila, saj ima okus okusa. naredi jed bolj značilno. Nekateri načini obdelave grenke melone, da ni grenka, vključujejo: 
