Indonezija je znana kot država, bogata s tradicionalnimi rastlinami, ki niso bile veliko raziskane, med katerimi je tudi bidara. Kljub temu javnost verjame o koristih listov bidare kot zdravila za različne bolezni. Rastlina bidara (Ziziphus) je majhno, zimzeleno drevo, ki veliko raste v Indoneziji, zlasti v Sumbawi, West Nusa Tenggara. Rastlina bidara dejansko prihaja z Bližnjega vzhoda, vendar se je razširila v različne tropske in subtropske regije. Ena od značilnosti te rastline je, da se lahko prilagaja različnim vremenskim razmeram. Vendar pa bidara raje raste v vročem zraku s temperaturami med 37-48 stopinj Celzija.
Vsebina in prednosti listov bidara
Drevesa Bidara so na splošno zelo bogata s polifenoli, in sicer s flavonoidi, fenolnimi kislinami in drugimi naravnimi sestavinami. Predvsem v listih je največ fenola, saponinov in ogljikovih hidratov ter številnih drugih snovi, katerih količine niso prevelike. V primerjavi z drugimi deli drevesa bidara so listi in plodovi deli, ki vsebujejo največ polifenolov in flavonoidov. Na podlagi teh vsebin so tukaj prednosti listov bidare za zdravje.
Ščiti telo pred nevarnimi boleznimi
Prednosti listov bidare, ki so najbolj cenjene v alternativni medicini, so povezane z vsebnostjo fenolov v njih. Dokazano je, da ta snov deluje kot antioksidant, protivnetno, protimikrobno, protiglivično in preprečuje nastanek tumorjev.
Preprečuje učinke sončnega sevanja
Druga prednost listov bidare je zaščita celic DNK pred poškodbami, ki jih povzroča sončno sevanje. Samo sončno sevanje naj bi povzročalo različne zdravstvene težave, vključno s pojavom celic kožnega raka ali melanoma.
Naslednja korist listov bidare je pomiritev živcev. Verjame se tudi, da imajo listi Bidara anti-anksiozne in pomirjevalne lastnosti, ki lahko pomirijo živce, izboljšajo koordinacijo in odziv ter imajo hipnotične lastnosti. Raziskave tudi kažejo, da lahko dajanje ekstrakta bidara zdravi tudi nespečnost, čeprav je ta trditev še vedno potrebna.
Druge študije na zgodnji ravni kažejo tudi prednosti listov bidare za zdravljenje zaprtja. Za tiste, ki imate zaprtje, se domneva, da vsakodnevno pitje odvarka iz listov bidare lajša prebavne težave.
Boj proti rakavim celicam
Prednosti listov bidare so povezane z vsebnostjo saponinov v njem. Dokazano je, da se saponini borijo proti rasti nekaterih rakavih celic v telesu. Vendar je bila ta izjava dokazana le v laboratorijskih študijah in nikoli ni bila testirana na človeškem telesu.
Zadnja korist listov bidare je lajšanje vročine. Upoštevajte, da ima izvleček listov bidara tudi antipiretične lastnosti, tudi znižuje telesno temperaturo. Zaradi prednosti tega lista bidara se lahko uporablja kot alternativno zdravljenje za ljudi z vročino. V drugih državah so bile prednosti listov bidara široko uporabljene kot sestavine v tradicionalni medicini. Zlasti v Indiji ljudje uporabljajo liste bidare kot zdravilo za drisko, sladkorno bolezen in malarijo. V Maleziji se domneva, da lahko koristi listov bidara lajšajo različne zdravstvene težave, kot so bolečine v želodcu. Liste bidare pogosto uporabljajo tudi za lepotne namene, kot so zdravljenje aken, gub in temnih kolobarjev pod očmi. [[Povezan članek]]
Neželeni učinki uporabe listov bidara
Vendar pa prednosti listov bidara, kot je omenjeno zgoraj, temeljijo le na raziskavah v zgodnji fazi in pričevanju skupnosti. Stanje vsakega posameznika je drugačno, zato morate še vedno dati prednost zdravljenju, če imate zgoraj navedene zdravstvene težave. Za ljudi z depresijo, ki želijo poskusiti uporabiti ekstrakt listov bidara kot alternativno zdravljenje, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Razlog je v tem, da so poročali o akutni serotoninski reakciji, ko ga uporabniki izvlečka listov bidara jemljejo skupaj z zdravili, ki vsebujejo venlafaksin. Ta reakcija lahko povzroči celo smrt.
