Rak materničnega vratu je rak, ki se pojavi v materničnem vratu, ki je del ženskih reproduktivnih organov, ki povezuje maternico z nožnico. To bolezen običajno povzroči okužba s humanim papiloma virusom (HPV). Do zdaj malo strokovnjakov pravi, da obstajajo nekatera živila, ki lahko sprožijo raka materničnega vratu. Tvegano spolno vedenje, motnje imunskega sistema in kadilske navade so nekatere od stvari, za katere se je izkazalo, da povečujejo tveganje za to vrsto raka. Po drugi strani pa se je izkazalo, da nekatera živila pomagajo pri preprečevanju raka materničnega vratu.
Živila za preprečevanje raka materničnega vratu
Tukaj je nekaj vrst živil, za katere velja, da pomagajo zmanjšati tveganje za raka materničnega vratu pri ženskah.
Jabolka lahko pomagajo pri preprečevanju raka materničnega vratu
1. Jabolko
Jabolka so sadje, ki vsebuje flavonoide, ki so antioksidanti, ki jih pogosto najdemo v sadju in zelenjavi in veljajo za učinkovite pri preprečevanju raka. Poleg jabolk so tudi druga živila, ki so bogata s flavonoidi, česen in špinača.
2. Avokado
Avokado vsebuje folat, ki lahko zmanjša tveganje za nastanek raka materničnega vratu. Poleg avokada so druga živila, ki so bogata s to snovjo, jagode in oreščki.
3. Korenje
Karotenoidi kot ena od surovin za izdelavo vitamina A lahko pomagajo pri preprečevanju raka materničnega vratu, korenje pa je eno izmed živil, ki so bogata s temi snovmi.
Mleko in sir lahko pomagata pri preprečevanju raka materničnega vratu
4. Mleko in njegovi predelani proizvodi
Po sklicevanju na indonezijsko ministrstvo za zdravje se mleko in njegovi predelani izdelki, kot sta sir in jogurt, štejejo za eno od živil za preprečevanje raka materničnega vratu. Ker vsebnost kalcija v njem lahko poveča imuniteto in zaščiti telo pred okužbami.
5. Oranžna
Pomaranča je sadež, ki je bogat z vitaminom C in ima antioksidativne lastnosti, ki lahko preprečijo in zavirajo rast rakavih celic v materničnem vratu. Obe sestavini lahko tudi preprečita, da bi telo bilo pretirano izpostavljeno prostim radikalom, kar bo povečalo tveganje za razvoj različnih nevarnih bolezni, od raka do bolezni srca in sladkorne bolezni.
Brokoli lahko zmanjša snovi, ki sprožijo celične motnje, ki povzročajo raka materničnega vratu
6. Brokoli
Brokoli je bogat z vitamini B in folati, ki lahko zmanjšajo homocistein, kot snov, ki sproži nenormalno rast celic v materničnem vratu. Ta nenormalna rast celic je v nevarnosti, da postane rak.
7. Paradižnik
Paradižnik je uvrščen med živila za zmanjšanje tveganja za nastanek raka materničnega vratu, saj vsebuje polifenole in flavonoide, za katere se domneva, da preprečujejo raka in zavirajo rast rakavih celic na tem območju.
Preberite tudi:Spoznajte simptome raka materničnega vratu, preden bo prepozno
Drugi načini za preprečevanje raka materničnega vratu
Poleg uživanja zdrave hrane lahko preprečevanje raka materničnega vratu izvajamo tudi na spodnje načine.
• Rutinski pregled materničnega vratu
Rutinski pregled materničnega vratu bo pomagal odkriti zgodnje nepravilnosti v celicah materničnega vratu, ki vodijo do raka. Tako lahko zdravniki izvedejo zdravljenje, preden se stanje spremeni v raka. Ženskam, starim 25-49 let, svetujemo, da vsaka tri leta opravljajo redne preglede materničnega vratu. Medtem pa je za ženske, stare 50-64 let, pregled mogoče opraviti vsakih pet let.
• Prejem cepiva proti HPV
Imunizacija proti HPV lahko pomaga preprečiti okužbo s tem virusom, ki je eden najpogostejših vzrokov raka materničnega vratu. Poleg raka lahko ta virus sproži tudi spolno prenosljive bolezni, kot so genitalne bradavice.
• Izogibajte se kajenju
Pri ljudeh z dobrim imunskim sistemom je tveganje za okužbo s HPV lahko manjše. To je tisto, kar kadilcem težko dosežejo. Pri dolgotrajni okužbi s HPV brez ustreznega zdravljenja obstaja tveganje za razvoj raka materničnega vratu.
• Brez tveganega seksa
HPV se lahko širi s tveganimi spolnimi aktivnostmi, kot je spolni odnos brez kontracepcije ali pogosto menjavanje partnerja. Ta virus se ne prenaša le s prodiranjem penisa v vagino, ampak tudi z oralnim seksom, analnim in uporabo.
seks igrače. Z izogibanjem tveganim spolnim odnosom se lahko zmanjša tveganje za nastanek raka materničnega vratu zaradi okužbe s HPV. [[sorodni članki]] Rak materničnega vratu je ena najpogostejših vrst raka, ki jo trpijo indonezijske ženske. Zato morate biti bolj previdni, da se izognete tej bolezni. Eden od njih, s poznavanjem zgornjih preventivnih korakov. Če želite izvedeti več o preprečevanju raka materničnega vratu ali njegovem zdravljenju,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
Jabolka lahko pomagajo pri preprečevanju raka materničnega vratu 
Mleko in sir lahko pomagata pri preprečevanju raka materničnega vratu 
Brokoli lahko zmanjša snovi, ki sprožijo celične motnje, ki povzročajo raka materničnega vratu 
