V večini primerov driska izgine sama od sebe v nekaj dneh brez zdravniške pomoči. Lahko pa pride do dehidracije, ker pri driski izgubite veliko tekočine. Dehidracijo je treba zdraviti tudi z nadomeščanjem tekočine, zlasti vode. Nekateri ljudje za zdravljenje tega stanja uživajo tudi druge pijače, vključno s kokosovo vodo. Kako je lahko kokosova voda koristna za drisko?
Kokosova voda za drisko, kakšne so koristi?
Kokosovo vodo pogosto pijejo ljudje, ki imajo drisko. Pitje kokosove vode za drisko lahko koristi pri premagovanju dehidracije zaradi izgube tekočine pri bolnikih s to boleznijo. Kokosova voda za drisko sama po sebi vsebuje minerale elektrolitov, ki lahko nadomestijo izgubljeno tekočino in elektrolite. Ti minerali elektrolitov vključujejo kalij in natrij. Ena skodelica kokosove vode vsebuje približno 600 miligramov kalija in 252 miligramov natrija. V znanstvenem članku o kokosih, objavljenem v
Asian Pacific Journal of Tropical Medicine , omenil, da se voda iz tega sadja uporablja za zdravljenje driske. Po podatkih Medicinskega centra Columbia University lahko kokosovo vodo pijete eno uro po obdobju driske. Čeprav je kokosova voda za drisko lahko uporabna za boj proti dehidraciji, ta voda ne ustavi nujno prebavne motnje.
Tekočina za rehidracijo, razen kokosove vode
Poleg kokosove vode lahko ljudje z blago drisko zdravijo dehidracijo tudi z drugimi možnostmi tekočine, vključno z:
- Voda
- Jušna voda, kot piščančja juha
- Športni napitek za povrnitev vnosa kalija in natrija
Pri driski je priporočljivo piti 2-3 litre tekočine na dan. Ta količina je približno enaka 8-12 skodelicam. Pijte vodo med obroki in ne med jedjo. Če imate tudi slabost z drisko, počasi pijte vodo in druge tekočine. Ohranjanje hidracije telesa in nadomeščanje izgubljene tekočine je zelo pomembno pri obvladovanju driske in preprečevanju njenih zapletov.
Živila, ki jih lahko uživate pri driski
Pri driski, ki jo lahko zdravimo doma, bodite pozorni tudi na izbiro hrane, da se driska ne poslabša. Ena od skupin živil, ki lahko prepreči poslabšanje driske, je hrana »BRAT«. Sam BRAT pomeni naslednje vrste hrane:
- banane ali banano
- Riž (bel) oz bel riž
- Jabolčna omaka ali jabolčno omako
- Toast ali toast
Poleg živil BRAT boste verjetno dobro prenašali naslednja živila, če imate drisko:
- Ovsena kaša
- Olupljen pečen ali kuhan krompir
- Olupljen pečen piščanec
- Piščančja juha, ki lahko tudi hidrira telo
Živila in pijače, ki se jim je treba izogibati med drisko
Poleg tega, da se morate osredotočiti na zgoraj navedeno hrano in pijačo, morate biti previdni tudi pri številnih živilih in pijačah, ki lahko povzročijo poslabšanje te motnje. Živila in pijače, ki se jim je treba izogibati pri driski, vključujejo:
- Mleko in mlečni izdelki
- Ocvrte, mastne in mastne hrane
- Začinjena hrana
- Predelana živila, zlasti tista z visoko vsebnostjo dodatkov
- Svinjina in govedina
- sardine
- Surova zelenjava in rabarbara
- Čebula
- koruza
- Vse vrste citrusov
- Drugo sadje, kot so ananas, češnje, jagode, rozine in grozdje
- Alkohol
- Kava, soda in druge kofeinske ali gazirane pijače
- Umetna sladila, vključno s sorbitolom
Kdaj morate iti k zdravniku, če imate drisko?
Če zgornja domača zdravila ne zdravijo driske, vam svetujemo, da takoj obiščete zdravnika. Naslednji pogoji zahtevajo, da vi in vaši otroci greste v bolnišnico, če se pojavi driska:
1. Pri odraslih- Driska 3 dni ali več
- Huda bolečina v trebuhu
- Krvavo ali črno blato
- Vročina nad 39 stopinj Celzija
- Izstopi le majhna količina urina
- Prekomerno šibko telo
- Suha koža in usta
- Prekomerna žeja
- Temni urin
2. Pri otrocih
- Driska več kot 24 ur
- Ne urinira več kot 3 ure, se vidi iz suhe plenice
- Vročina nad 39 stopinj Celzija
- Suha usta ali jezik
- Jokaj brez solz
- Prekomerna zaspanost
- Črno ali krvavo blato
- Lica ali oči so videti potopljene
- Koža, ki ob stiskanju ni elastična
3. Pri dojenčkih, mlajših od 3 mesecev
Medtem pa ga morate pri dojenčkih, mlajših od 3 mesecev, ki imajo drisko, brez izjeme nemudoma odpeljati k zdravniku ali na urgenco. Starši ne morejo čakati ali poskušati zdraviti svojega malčka doma in se morajo zanesti na zdravniško oskrbo. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Kokosova voda za drisko je lahko potencialno koristna za ravnanje s telesnimi tekočinami, izgubljenimi zaradi te bolezni. Poleg kokosove vode bi morala biti voda glavna tekočina za ponovno hidracijo telesa. Druge tekoče možnosti so juha ali juha in športne pijače.
