Morda ste seznanjeni z izrazom metabolizem. Vendar, ali ste vedeli, da se uporaba izraza dejansko pogosto nanaša na anabolizem ali katabolizem? Anabolizem je proces tvorbe kompleksnih molekul v telesu iz preprostejših celic, ki potrebujejo energijo. Medtem je katabolizem razgradnja kompleksnih molekul v enostavnejše celice, ki sproščajo energijo. V telesu anabolizem poteka sočasno s katabolizem. Ta proces je potem znan kot metabolizem.
Funkcije in procesi anabolizma
Anabolizem se pogosto imenuje tudi del konstruktivnega presnovnega procesa. To je povezano s funkcijo anabolizma kot graditelja novih celic, ohranjanja zdravih tkiv v telesu in shranjevanja energije za kasnejšo uporabo. Druga funkcija anabolizma je pretvarjanje majhnih molekul v bolj zapletene oblike, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Za izvedbo te naloge proces anabolizma vključuje določene hormone, kot so:
- Inzulin: hormon, ki nastaja v trebušni slinavki in je odgovoren za uravnavanje ravni glukoze v krvi. Brez prisotnosti insulina telo ne bo moglo absorbirati glukoze.
- Rastni hormon: hormon, ki nastaja v hipofizi in služi za spodbujanje rasti človeškega telesa.
- Testosteron: hormoni, ki vplivajo na značilnosti pri moških, kot so glasnejši glas, rast las v laseh (brki in brada), na stanje močnejših mišic in kosti.
- Estrogen: Ta hormon najdemo tako pri moških kot pri ženskah in igra vlogo pri oblikovanju ženskih značilnosti, kot je rast prsi. Ta hormon je zadolžen tudi za krepitev kostne mase.
Morebitne motnje v hormonih v tem procesu anabolizma bodo močno vplivale na vašo celotno presnovo. V namernih primerih, na primer omejevanje energije za izgubo telesne maščobe, se v vašem telesu pojavijo anabolične spremembe. Študije kažejo, da imajo ljudje, ki namerno omejujejo vnos energije v svoji prehrani proti maščobam, nižje ravni rastnega hormona in inzulina. Pri moških se bo zmanjšala tudi raven testosterona, tudi če med dieto zaužije hrano ali pijačo, ki vsebuje veliko beljakovin. Z drugimi besedami, bolje morate razumeti, kako deluje anabolizem, da izguba teže ne vpliva na vaš splošni metabolizem. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom za dieto, ki je varna za telo.
Bolezni, povezane z anabolizmom
Kot je navedeno zgoraj, je proces anabolizma lahko moten, če pride do težave s hormoni, ki so vključeni v to. Tukaj je nekaj težav, ki se lahko pojavijo pri vsakem od teh hormonov:
To stanje se pojavi, ko se celice v telesu ne morejo odzvati na signale, ki jih pošilja hormon inzulin. Posledično telo ne more pretvoriti sladkorja (glukoze) v krvi v energijo. Da bi nadomestila to pomanjkanje energije, trebušna slinavka proizvaja več inzulina. Če se to nadaljuje, se bo vaša raven sladkorja v krvi zvišala in vas ogrožala za sladkorno bolezen tipa 2, debelost, visok krvni tlak, visok holesterol in presnovni sindrom.
Pomanjkanje rastnega hormona (GHD)
Pomanjkanje rastnega hormona oz
pomanjkanje rastnega hormona(GHD) se pojavi, ko hipofiza ne proizvaja dovolj rastnega hormona. GHD je najpogostejši pri otrocih in lahko povzroči, da sta dolžina ali višina otroka pod povprečjem in zakasneta puberteta. Po puberteti bo rastni hormon igral svojo vlogo kot pomočnik v procesu anabolizma. Zaradi pomanjkanja tega hormona lahko odrasli trpijo tudi za GHD, vendar je ta primer redek.
Nenormalne ravni testosterona
Previsok testosteron je običajno posledica uživanja nekaterih zdravil, kot so anabolični steroidi pri športnikih. Pri moških bo previsoka raven testosterona povzročila številne zdravstvene težave, kot so nizko število semenčic, otekanje prostate in glavoboli.
Nihanje v razpoloženju. Pri ženskah lahko previsok testosteron povzroči tudi sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Za to stanje je značilen pojav brkov in brade, nepravilni menstrualni ciklusi in povečanje telesne mase. Nasprotno pa se lahko tudi hormon testosteron zmanjša in povzroči moten anabolizem. Za to je običajno značilno izpadanje las, impotenca do povečanja prsi.
Nenormalne ravni estrogena
Če je raven hormona estrogena v telesu previsoka, lahko pride do bolezni ščitnice, krvnih strdkov, srčnega infarkta, kapi, do raka dojke in maternice. Pri moških lahko visoka raven estrogena povzroči depresijo. Nasprotno, če je hormon estrogen v telesu prenizek, boste doživeli
Nihanje v razpoloženju, utrujenost, težave pri osredotočanju, do bolečine med spolnim odnosom. Kosti postanejo tudi bolj nagnjene k zlomom, ker se njihova gostota zmanjša skupaj z manj estrogena v telesu. Če sumite, da je anabolični proces v telesu moten, se takoj posvetujte z zdravnikom.
