Edinstvena ličila in kostumi naredijo klovne videti smešne. Poleg tega lahko njegovo neumno vedenje zabava tudi ljudi, zlasti otroke. Vendar se nekateri ljudje bojijo in imajo fobijo pred klovni. Fobija klovnov je znana kot coulrophobia. To stanje povzroča močan strah pred vsemi klovni. Pogosto se fobija pojavi zaradi travmatičnega dogodka v preteklosti.
Simptomi klovnovske fobije
Po Diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje, peta izdaja (DSM-5), fobija klovnov spada v kategorijo specifičnih fobij. Ta fobija lahko vpliva na vedenje in vsakdanje življenje bolnika. Tako kot druge fobije lahko tudi fobija klovnov povzroči določene fizične in duševne simptome, vključno z:
- Velik strah
- Slabost
- Panika
- Živčen
- Hladen pot
- tresenje
- suha usta
- Poveča se srčni utrip
- Težko je dihati.
Ljudje s to fobijo bodo doživeli tudi pretirane čustvene izbruhe, kot so jeza, kričanje ali jok, ko zagledajo klovna. Že samo gledanje slik ali videoposnetkov lahko pri ljudeh s to fobijo sproži strah. To stanje ljudem, ki imajo kulrofobijo, otežuje udeležbo na cirkuških ali karnevalskih dogodkih, na katerih običajno nastopajo klovni.
Vzroki za klovnovsko fobijo
Fobije pogosto izvirajo iz zelo travmatičnih in zastrašujočih dogodkov. Vendar pa nekateri morda ne vedo, od kod prihaja strah. Vendar pa obstaja več možnih vzrokov za fobijo klovnov, in sicer:
Biti v strašljivi situaciji s klovnom, kjer je oseba nemočna ali ne more pobegniti iz situacije, je lahko travmatična izkušnja. Od takrat so možgani in telo indoktrinirani, da pobegnejo pred kakršno koli situacijo, ki vključuje klovne. Z drugimi besedami, to fobijo sproži travma v vašem življenju klovnov.
Gledanje preveč grozljivih filmov o klovnih kot otrok ima lahko trajen učinek. To lahko povzroči, da oseba doživi coulrofobijo.
Čeprav redko, se kurofobija lahko pojavi tudi zaradi videnja drugih ljudi, ki se bojijo klovnov. Na primer, če ima vaša mama ali sestra fobijo pred klovni, boste tudi videli in se naučili, da se je klovnov treba bati. Pri odraslih se strah pred gledanjem grozljivih filmov o klovnih na splošno razlikuje od fobije pred klovni. Fobije sprožijo globoko paniko in intenzivna čustva, medtem ko filmi te občutke sprožijo le za trenutek. Vendar pa lahko gledanje grozljivih klovnovskih filmov tudi poslabša kurofobijo. [[Povezan članek]]
Kako premagati fobijo klovnov
Če menite, da imate klovnovsko fobijo, se posvetujte s psihologom ali psihiatrom za ustrezno zdravljenje. Večino fobij zdravimo s kombinacijo psihoterapije, zdravil in oskrbe na domu. Tukaj je, kako premagati coulrofobijo, ki jo lahko poskusite:
1. Psihoterapija
V psihoterapiji se boste srečali s terapevtom in se pogovorili o svoji fobiji. Obstajata dve vrsti psihoterapije, ki ju lahko uporabimo za premagovanje fobije pred klovni, in sicer:
- Terapija izpostavljenosti
Terapevt vam bo pokazal sliko ali video klovna, vi pa se lahko pogovorite o svojih občutkih in čustvih v tem času. Skupaj s terapevtom boste našli načine za zmanjšanje in nadzor teh strahov.
- Kognitivno-vedenjska terapija
Kognitivno vedenjska terapija se osredotoča na spreminjanje vašega mišljenja in vzorcev vedenja pri soočanju s svojo fobijo. Sodelovali boste s terapevtom, da spremenite način razmišljanja o klovnih, da bo bolj pozitiven ali nevtralen.
2. Droge
Pri zdravljenju fobij se lahko zdravila uporabljajo v povezavi s terapijo. Pri zdravljenju kurofobije obstaja več vrst zdravil, in sicer:
Če doživite paniko ali odziv strahu, vam lahko zaviralci beta pomagajo, da se počutite bolj sproščeno z upočasnitvijo srčnega utripa.
Pomirjevala vam lahko pomagajo tudi pri bolj sproščenem počutju. Vendar pa lahko ta vrsta zdravila povzroči odvisnost, zato ni prva izbira zdravljenja fobij. Ne samo to, obstajajo številni domači tretmaji, s katerimi lahko premagate svojo fobijo klovnov, vključno z meditacijo, tehnikami sproščanja in pogovorom z ljudmi, ki jim zaupate. To vam lahko pomaga, da se počasi znebite nadležne fobije klovnov.
