Slina v ustih vsebuje različne encime, ki pomagajo navlažiti, očistiti usta in prebaviti hrano. Slina tudi preprečuje okužbo z nadzorom količine bakterij in gliv v ustih. Če se pojavijo suha usta, se bo količina sline drastično zmanjšala, celo do te mere, da sploh ne obstaja. Ta situacija bo zagotovo povzročila nelagodje v ustih in človeka dovzetnega za bakterijske in glivične okužbe. Naučite se vzrokov suhih ust, znanih tudi kot kserostomija, in njihovih simptomov v naslednji razpravi.
Vzroki za suha usta
1. Neželeni učinki nekaterih zdravil
Suha usta so pogost stranski učinek številnih zdravil na recept in brez recepta. To vključuje zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, bolečine, alergij, prehladov (antihistaminiki in dekongestivi) in še več. Suha usta so lahko tudi stranski učinek mišičnih relaksantov in relaksantov.
2. Stranski učinki nekaterih bolezni in okužb
Suha usta so lahko stranski učinek zdravstvenih stanj, vključno s Sjögrenovim sindromom, HIV/AIDS-om, Alzheimerjevo boleznijo, sladkorno boleznijo, anemijo, cistično fibrozo, revmatoidnim artritisom, hipertenzijo, Parkinsonovo boleznijo, možgansko kapjo in golšo.
3. Neželeni učinki nekaterih zdravil
Motnje žlez slinavk lahko zmanjšajo količino proizvedene sline. Ta motnja se lahko pojavi kot posledica kemoterapije pri bolnikih z rakom.
4. Poškodba živcev
Suha usta so lahko posledica poškodbe živcev v predelu glave in vratu zaradi poškodbe ali operacije.
5. Dehidracija
Stanja, ki povzročajo dehidracijo, kot so vročina, prekomerno znojenje, bruhanje, driska, izguba krvi in opekline, lahko povzročijo suha usta.
6. Življenjski slog
Kajenje ali tobak za žvečenje lahko vpliva na količino sline, ki proizvaja vaše telo. Poleg tega lahko spanje z odprtimi usti povzroči tudi suha usta.
Kakšni so simptomi suhih ust?
Pogosti simptomi suhih ust vključujejo:
- Občutek lepljivega in suhega okusa v ustih
- Pogosto žejen
- Rane v ustih, razjede ali razcepljena koža v kotih ust in razpokane ustnice
- suho grlo
- Pekoč občutek ali mravljinčenje v ustih in zlasti na jeziku
- Suh, rdeč in surov jezik
- Težave pri okušanju, govorjenju, žvečenju in požiranju
- Hripavost, suhi nosni prehodi in vneto grlo
- Slab zadah
Poleg tega, da povzročajo zgoraj omenjene simptome, suha usta povečujejo tudi tveganje za gingivitis (bolezen dlesni), zobno gnilobo in ustne okužbe, kot je drozg. Suha usta lahko otežijo nošenje protez.
Kako zdraviti suha usta
Če menite, da so vaša suha usta posledica nekaterih zdravil, ki jih jemljete, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko ustrezno prilagodi odmerek in zmanjša simptome suhih ust ali vas preklopi na drugo zdravilo, ki ne povzroča suhih ust. Zdravniki lahko predpišejo tudi ustno vodico, da povrnejo vlago v ustih. Če ta zdravila ne pomagajo, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo, ki poveča proizvodnjo sline, imenovano Salagen. Ne samo z medicinskimi zdravili, lahko poskusite tudi to naravno metodo za lajšanje simptomov suhih ust. Tukaj so naravni načini za obvladovanje suhih ust, ki jih lahko naredite doma:
1. Pijte veliko vode
Pitje vsaj 8 kozarcev vode na dan lahko pomaga zadovoljiti telesne potrebe po tekočini in je eden od načinov za obvladovanje suhih ust zaradi dehidracije. Poskrbite, da imate vedno s seboj, kamor koli greste, steklenico vode, da bodo vaša usta vlažna sredi napornih dejavnosti.
2. Žvečilni gumi
Ko se vam zdijo suha usta, žvečite žvečilni gumi brez sladkorja. To metodo lahko izberete za zdravljenje suhih ust, pa tudi za spodbujanje proizvodnje sline in ohranjanje vlage v ustih. Lahko sesate tudi kapljice proti kašlju, kapljice za grlo ali sladkarije, ki vsebujejo
ksilitolker na splošno ti izdelki ne vsebujejo sladkorja, kar pomaga premagati suha usta.
3. Nehajte kaditi in piti alkohol
Po mnenju klinike Cleveland je lahko opustitev kajenja ali pitja težko, ko se navadite. Alkohol in cigarete lahko povečajo tveganje za dehidracijo, ker bodo vaša usta bolj suha. Ne samo to, alkohol lahko sproži tudi pogostejše uriniranje telesa. Poskusite se odvrniti z žvečilnim gumijem, da zmanjšate željo po kajenju cigaret ali pitju alkohola.
4. Izogibajte se nekaterim zdravilom
90 odstotkov vzrokov za suha usta povzročajo zdravila. Nekatere vrste zdravil, ki imajo neželene učinke v obliki suhih ust, so:
- Antihistaminiki
- Zdravilo za hipertenzijo
- Zdravila, ki vsebujejo hormone
- Bronholidatorji ali zdravila za astmo
- Sredstvo za lajšanje bolečin
Posvetujte se z zdravnikom, da dobite recept za druga zdravila, ki ne povzročajo tega stranskega učinka.
5. Naj bodo usta čista
Naj bodo tudi vaši zobje in usta zdrava. Umijte si zobe pravilno z zobno pasto s fluoridi, tako da lahko težave s suhimi usti takoj odpravite.
6. Uporabite vlažilec zraka
Zrak v prostoru je na splošno bolj suh zaradi slabega kroženja zraka.
Vlažilec ali vlažilec zraka lahko pomaga vlažiti zrak, hkrati pa ga ohranja čist. Ne samo to, ta metoda je sposobna premagati tudi problem suhih ust zaradi navade spanja z odprtimi usti. S to metodo bodo vaša usta bolj vlažna, ko se zjutraj zbudite. Ne pozabite imeti v torbi vedno steklenico pitne vode, da se boste kadar koli lažje spopadli s suhimi usti.
