Vsak od nas je že kdaj stopil tehtati na veliko in težko tradicionalno tehtnico. Zdaj pa razvoj napreduje, tako da se široko uporabljajo ne samo analogne tehtnice, digitalne tehtnice niso nič manj priljubljene. Seveda obstajajo prednosti in slabosti vsake od analognih in digitalnih tehtnic. Preference so lahko različne, kar vpliva tudi na to, katere tehtnice se po potrebi kupijo.
Digitalna proti analogna tehtnica
Digitalne tehtnice delujejo preko senzorjev, medtem ko analogne tehtnice uporabljajo vzmeti. Zdaj obstaja veliko modelov digitalnih tehtnic in se prodajajo po različnih cenah. Prednosti digitalnih tehtnic so:
- Hiter postopek kalibracije
- Natančnost merjenja teže
- Enostavnejše delovanje
- Deluje na baterije
- Enostavno najti v spletnih in offline trgovinah
- Zna prebrati telesno sestavo
- Lahek in ga lahko postavite kamor koli, ne da bi zavzeli prostor
Po drugi strani pa obstajajo pomanjkljivosti digitalnih tehtnic, in sicer:
- Cena je dražja
- Dolgoročno se lahko natančnost zmanjša
- Zagotoviti je treba rezervno baterijo
Po razpravi o prednostih in slabostih digitalnih tehtnic, zdaj pa poglejmo analogne tehtnice, prednosti so:
- Baterija ni potrebna
- Preprost zaslon in enostaven za branje
- Ugodnejša cena
- Ranljiv za izkušnje napaka ali napaka
Kaj pa pomanjkljivosti?
- Po dolgotrajni uporabi se lahko poškoduje
- Natančnost se lahko zmanjša
- Precej težka v primerjavi z digitalnimi tehtnicami
Premisleke glede digitalne in analogne tehtnice je treba prilagoditi potrebam vsakega posameznika. Če res potrebujete tehtnico, ki lahko natančno meri telesno sestavo ali BMI, je lahko digitalna tehtnica možnost. Če potrebe niso tako zapletene, so na voljo tudi preproste digitalne tehtnice. Ne pozabite zagotoviti rezervne baterije in preprečite, da bi se močno udarila. V primerjavi z analognimi tehtnicami so digitalne tehtnice bolj nagnjene k zlomom ali poškodbam. Za tiste, ki imate majhno hišo in ne želite dodati prevelike teže, je digitalna tehtnica lahko možnost. Dokler je pravilno uporabljena in negovana, lahko digitalna tehtnica traja dolgo.
Doslednost pri tehtanju
Ne glede na to, katero digitalno ali analogno tehtnico uporabljate, pri tehtanju vedno dajte prednost doslednosti. Poleg tega s tehtnico ravnajte pravilno, da bo njihova življenjska doba dolga. Nekateri načini, kako lahko digitalne in analogne tehtnice delujejo natančno, vključujejo:
- Tehtnico postavite na ravno in trdo površino
- Umerite tehtnico čim pogosteje
- Tedensko stehajte ob istem času
- Tehtajte, ne da bi nosili težka oblačila ali prenašali stvari
Za ljudi, ki se trudijo doseči idealno težo, je tehtnica seveda znana stvar, lahko postane celo »sovražnik«, ko se pričakovanja ne ujemajo z realnostjo. Vendar ohranite doslednost s tehtanjem enkrat na teden, ne večkrat na dan. Seveda lahko telo niha za 1-2 kilograma. To pomeni, da je prepogosto tehtanje neučinkovito tudi za spremljanje napredka. Prav tako se ne zanašajte samo na digitalne ali analogne tehtnice. Obstaja veliko drugih načinov za spremljanje telesnih sprememb, od fotografij pred-po, do telesnih meritev (
obseg pasu in bokov ), indikator je lahko tudi sprememba velikosti oblačil.
