slabost (
jutranja slabost ) je eden od zgodnjih znakov nosečnosti, ki se pogosto pojavi v prvem trimesečju. To je posledica povečanja hormonov
humani horionski gonadotropin (hCG), kar je znak, da se je posteljica razvila. Vendar pa nekatere ženske dejansko doživljajo nosečnost brez slabosti. Seveda je to lahko razlog za skrb, je to normalno ali ne? Poznajte spodnjo razlago, da se ne boste zmotili.
Noseča brez slabosti, je to normalno?
Ocenjuje se, da doživlja 70-80 % nosečnic
jutranja slabost. To stanje se običajno pojavi v prvih 4 mesecih nosečnosti (ko je noseča mlada). K slabosti med nosečnostjo ne prispevajo le visoka raven hCG, nižji krvni sladkor in povečan občutek za vonj. Poleg tega lahko povzročita utrujenost in stres
jutranja slabost vse slabše. Še 20-30 % nosečnic pa slabosti sploh ne občuti. Pravzaprav je zanositev brez slabosti normalna, saj ima vsaka nosečnica različna stanja. Če ne čutite slabosti, je to lahko posledica:
- Telo, ki se lahko hitro prilagodi
- Razlike v prehranjevalnih vzorcih
- Pomanjkanje občutljivosti.
Nosečnost brez slabosti je pogosto povezana tudi z mitom, da nosite fantka. To temelji na prepričanju, da so nosečniški hormoni višji pri nošenju deklice, kar povzroča povečano slabost. Medtem pa spočetje fantka le redko ali sploh povzroča slabost. Vendar to ni bilo znanstveno dokazano. Edini način, da ugotovite spol otroka, je ultrazvok ali kromosomski test.
Ali je noseča brez slabosti, je nevarna?
Ko nosečnice ne čutijo slabosti, obstaja zaskrbljenost, če je to nevaren znak, zlasti spontani splav. Obstaja veliko teorij, ki kažejo, da lahko slabost in bruhanje zmanjšata tveganje za splav. Ker se tako telo znebi vseh toksinov, ki lahko škodujejo plodu. Vendar pa ni treba skrbeti preveč, saj marsikatera zdrava nosečnost dobro poteka brez slabosti. Poleg tega, če pride do spontanega splava, bodo simptomi nosečnosti nenadoma izginili. Poleg tega je za to stanje pogosto značilna močna krvavitev in krči v trebuhu. Če ste zaskrbljeni in obstajajo znaki splava, morate nemudoma obiskati ginekologa. Zdravnik bo opravil pregled za potrditev stanja vaše nosečnosti. Če jemljemo pozitivno, mati dejansko koristi, ker ne čuti hude slabosti, zato je možno, da njen apetit ni moten. Tako lahko zadovoljite prehranske potrebe vašega malčka. [[Povezan članek]]
Nasveti za ohranjanje zdrave nosečnosti
Namesto še naprej skrbi in stresa bi bilo bolje, če bi se nosečnice posvetile ohranjanju zdrave nosečnosti. Tukaj so nasveti za ohranjanje zdrave nosečnosti, ki bi jih morale narediti nosečnice:
Opravljajte redne preglede pri ginekologu
Porodniški pregled vam lahko pomaga preveriti, ali je stanje maternice v redu, in čim prej odkriti morebitne težave.
Uživanje uravnotežene in s hranili bogate prehrane
Uživanje hranljive hrane, zlasti zelenjave in sadja, ne le hrani materino telo, ampak je dobro tudi za rast in razvoj ploda.
Vzemite prenatalne vitamine in dodatke
Ti dodatki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za okvare ploda in različne težave pri nosečnosti. Posvetujte se z ginekologom, kateri dodatki in vitamini ustrezajo vašim potrebam.
Ohranite čistočo hrane, ki jo boste zaužili
Hrana, za katero ni zagotovljena čistoča, lahko prinese bakterije in mikrobe, ki so škodljive za mater in plod.
Delajte lahkotno vadbo, na primer hojo ali plavanje, da bo telo med nosečnostjo vedno fit in zdravo.
Kajenje lahko povzroči različne težave v nosečnosti, od okvar ploda, spontanega splava, zunajmaternične nosečnosti, prezgodnjega poroda, dojenčkov z nizko porodno težo in prezgodnje ločitve posteljice.
Omejite kofein in alkohol
Preveliko uživanje kofeina in alkohola lahko poveča tveganje za spontani splav, zato omejite vnos kofeina na največ 2 skodelici na dan. Vendar pa je v prvem trimesečju priporočljivo popolnoma prenehati jemati.
Med nosečnostjo matere potrebujejo dovolj časa za počitek, da ne zbolijo zlahka in pomagajo materam pri lajšanju simptomov nosečnosti.
Stres lahko vpliva tudi na nosečnost, zato morajo biti matere sposobne dobro obvladovati stres. Vadite sprostitvene tehnike, kot je joga. Poskrbite za svojo nosečnost čim bolje, saj so zagotovo sanje za marsikoga imeti otroka. Naj ne bo zaradi zanemarjanja, potem nosečnost ni šla dobro.
