Možganska kap je zdravstveni napad, ki ga povzroči strdek ali pokanje krvne žile, ki blokira pretok krvi v možgane. Kar 130.000 ljudi vsako leto umre zaradi zapletov, povezanih z možgansko kapjo, kot so pljučnica ali krvni strdki. Na podlagi osnovne zdravstvene raziskave (Riskesdas) iz leta 2018, ki jo je izvedla Agencija za zdravstvene raziskave in razvoj, se je razširjenost možganske kapi v Indoneziji povečala s 7 % (2013) na 10,9 (2018). Tveganje za možgansko kap je pri moških precej veliko in ta bolezen je tesno povezana s slabim življenjskim slogom. Na primer, kajenje, uživanje alkoholnih pijač, redka telesna dejavnost in redko uživanje sadja in zelenjave. Zato vam bo sposobnost prepoznavanja simptomov možganske kapi zelo koristna pri ohranjanju bolj zdravega življenja.
Simptomi možganske kapi pri moških
Na splošno je za možgansko kap pri moških značilna nezmožnost govora ali razumevanja govora, napeti izrazi, nezmožnost premikanja ali občutenja delov telesa, zmedenost. Oseba, ki je doživela možgansko kap, ima lahko tudi težave z govorom ali razumevanjem pogovora. Sledi šest najpogostejših simptomov možganske kapi, ki prizadenejo več delov telesa, vključno z:
- Oči: nenadne težave z vidom na eno ali obe očesi.
- Obraz, roka ali noga: pojavi se nenadna paraliza, šibkost ali odrevenelost, najverjetneje na eni strani telesa.
- Želodec: slabost ali občutek želje po bruhanju.
- Telo: telo se počuti slabo in se počuti utrujeno do točke, ko je težko dihati.
- Glava: nenaden in močan glavobol brez znanega razloga.
- Noge: nenadna omotica, težave pri hoji ali izguba ravnotežja in koordinacije.
Simptomi se lahko razlikujejo tudi glede na to, katera področja možganov so prizadeta. Možganska kap običajno prizadene le levo ali samo desno stran možganov.
Dejavniki tveganja za možgansko kap
Moški imajo zaradi slabega načina življenja povečano tveganje za možgansko kap. Naslednji so dejavniki tveganja, ki sprožijo možgansko kap:
- dim.
- Imate visok krvni tlak, bolezni srca, atrijsko fibrilacijo ali sladkorno bolezen.
- Imate prehodni ishemični napad (majhna možganska kap, ki lahko traja nekaj minut ali ur).
- Zloraba drog ali alkohola.
- Doživljanje debelosti.
Okrevanje po možganski kapi
Za okrevanje po možganski kapi je potrebno veliko trdega dela. Rehabilitacija ne bo pozdravila poškodb možganov. Lahko pa vam vsaj pomaga, da se naučite okrevati po škodi, na primer, da se naučite hoditi ali govoriti. Čas okrevanja po možganski kapi se razlikuje od osebe do osebe, odvisno od resnosti možganske kapi. Nekateri ljudje potrebujejo več mesecev, da si opomorejo, drugi pa leta zdravljenja. Poleg tega bo potrebna dolgotrajna hospitalizacija, zlasti za ljudi s paralizo ali motnjami v nadzoru motorja. Kljub temu lahko ljudje, ki so doživeli možgansko kap, še vedno živijo.
Preprečevanje možganske kapi
Pomembno je, da preprečite stvari, ki povzročajo tveganje za možgansko kap, kot sta visok krvni tlak in holesterol. Trik je v tem, da spremenite svoj življenjski slog, da bo bolj zdrav, predvsem v tem, da ste pozorni na vnos hrane. Poleg tega, če okrevate po možganski kapi, obstaja več načinov, ki jih je treba upoštevati tudi kot prizadevanja za preprečevanje po možganski kapi. Običajno se ta prizadevanja osredotočajo na izboljšanje zdravja srca. To pomeni, da morate biti pozorni na krvni tlak, nadzorovati holesterol in vsebnost maščobnih kislin (lipidov), da bodo vedno v normalnih količinah in ravni. Zdrav življenjski slog lahko kombinirate z redno vadbo, sledite zdravi prehrani in jemljete zdravila pri zdravniku.
