Poiščite načine za uspešno dieto? Nutricionisti imajo odgovor

Storitve nutricionista ali nutricionista so postale potrebe današnje družbe. Nutricioniste najdete v bolnišnicah, zdravstvenih domovih, klinikah, celo v fitnes centrih in gostinskih storitvah. Seveda tega poklica ne gre podcenjevati.

Kakšna je vloga nutricionista?

Nutricionist je eden izmed pomembnih poklicev v Indoneziji. zakaj je tako? To je zato, ker se Indonezija še vedno sooča s kompleksnimi prehranskimi težavami. To imenujemo slaba prehrana in nezdravi vzorci prehranjevanja, ki lahko sprožijo različne bolezni. V Indoneziji je vloga nutricionistov urejena z Uredbo ministra za zdravje Republike Indonezije št. 26 iz leta 2013 o izvajanju dela in praks za prehranske delavce. Različne vloge nutricionista vključujejo:
  • Načrtovanje, organiziranje, razvoj in vrednotenje svetovanja, usposabljanja in izobraževanja o prehrani v skupnosti
  • Načrtovanje, izvajanje, razvoj in vrednotenje prehranskih in dietnih intervencij za posameznike, skupine in skupnosti
  • Upravljajte sistem dostave hrane in zagotavljajte njegovo kakovost
  • Izvajanje raziskav na področju zdravja, prehrane in hrane
V tej vlogi nutricionisti preverjajo tudi prehransko stanje posameznikov in skupin skupnosti, načrtujejo jedilnike zdrave hrane in spremljajo kakovost hrane. [[Povezan članek]]

Nutricionisti s to težavo nudijo družbeno koristno delo

Nutricionist lahko pomaga posameznikom, ki se soočajo s pomanjkanjem zdrave prehrane. Nutricionisti ali nutricionisti običajno nudijo storitve posameznikom in skupinam ljudi, ki se soočajo s prehranskimi, kliničnimi, vedenjskimi ali okoljskimi težavami, kot so naslednje.

1. Težave z vnosom:

  • Pomanjkanje ali presežek energije ali beljakovin
  • Pomanjkanje železa, vitamina A in joda

2. Klinične težave:

  • Dojenčki z nizko porodno težo
  • Malčki s slabo prehrano
  • Podhranjeni ali predebeli malčki
  • debelost
  • Malček v stanjuzaostajanje v rasti
  • Anemija pri mladostnikih, nosečnicah in starejših
  • Nosečnice, ki jim pri kroničnih stanjih primanjkuje energije
  • golša
  • Podhranjenost pri starejših

3. Vedenje ali okolje:

  • Nezdrave in nevarne šolske malice
  • Nizka higiena pri predelavi in ​​serviranju hrane
  • Ne uporabljajte uravnotežene prehrane
  • Nizka kakovost dopolnilnega hranjenja (MPASI)

Za pomoč pa lahko zaprosite tudi strokovnjaka za prehrano

Nutricioniste na splošno iščejo skupine posameznikov iz naslednjih razlogov ali motivacije.

1. Želite zdraviti sladkorno bolezen, visok krvni tlak ali druge kronične bolezni:

Dietetik vam lahko pomaga razumeti vaše stanje in kako lahko vaša prehrana vpliva na bolezen. Nutricionist bo priporočil dieto, ki je opremljena s hranili za zdravljenje vaše bolezni, kot sta sladkorna bolezen in visok krvni tlak.

2. Načrtovanje operacij bypass želodec:

Želodec lahko po operaciji zadrži le majhno količino hrane bypass želodec. Zato je iskanje prave prehrane samo po sebi izziv. Nutricionist vam bo pomagal spremeniti prehrano, ne da bi pri tem ogrozil želeni okus.

3. Imate prebavne težave:

Običajno bo nutricionist sodeloval z zdravnikom, da bi rešil to težavo. Nutricionist bo dal tudi priporočila glede vnosa, ki ne bodo poslabšali vašega stanja. Na primer s predlaganjem, da omejite ocvrto hrano, pa tudi kofeinske in gazirane pijače,

4. Ali ste noseči, načrtujete nosečnost ali postajate nova mati:

Ko ste noseči, načrtujete nosečnost ali celo postanete novopečena mati, se posvetujte z dietetikom. Nutricionist bo poskrbel, da boste tudi za vašega malčka poskrbeli za potrebno prehrano. Nutricionist bo pripravil tudi strategije za pripravo zdravega, a še vedno okusnega jedilnika.

5. Imeti otroka z motnjo hranjenja:

Nutricionist vam lahko svetuje tudi pri obravnavi otrok z motnjami hranjenja, kot sta anoreksija in bulimija.

6. Želite pridobiti ali izgubiti težo:

Impulzivna dieta zveni tako obetavna pri pridobivanju in hujšanju. Toda običajno učinek ne traja dolgo. Zato je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano. To je zato, ker lahko nutricionisti priporočajo na primer vire in količine kalorij za povečanje telesne mase ali načrt prehrane za hujšanje. Še vedno lahko jeste svojo najljubšo hrano.

7. Skrb za starejše:

Dietetik vam lahko pomaga razumeti medsebojno delovanje zdravil, ki jih uživajo starejši, na primer potreben vnos vode in prehrano ljudi z visokim krvnim tlakom.

8. Želite izboljšati športno uspešnost:

Ali ste vedeli, da vam lahko pri vadbi pri doseganju ciljev pomaga tudi nutricionist. Ne glede na to, ali gre samo za tek ali tek na maratonu.

9. Potrebujem nasvet o zdravih jedilnikih:

Predelava zdrave hrane ni vedno draga ali zapletena. Lahko jeste tudi v restavracijah, ne da bi pri tem kršili svojo dieto. Skušnjavi po malici v službi se vam ni nemogoče upreti. Nutricionist vas bo naučil trikov. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ:

Trenutno krožijo številne potegavščine o prednostih različnih sestavin hrane in zeliščnih rastlin, ki naj bi podpirale zdravje, vključno s prehrano. Ne verjemite takoj novicam, ko želite iti na dieto ali se na primer ukvarjati z otroki, ki imajo premajhno telesno težo. Priporočamo, da se za najboljši nasvet posvetujete s strokovnjakom za prehrano.