9 načinov, kako postati pametnejši, ne samo akademske težave

Inteligenca je pomembna za varno in uspešno življenje. Dodajanje inteligence se tudi ne konča samo z diplomo iz šole ali fakultete. Obstaja veliko načinov, kako biti pameten, za vsako starostno skupino.

To je način, kako postati pametnejši

Branje knjig je prva stvar, ki pride na misel, ko nekdo želi biti pametnejši. Seveda je to prava poteza. Knjige so skladišče znanja in s pridnim branjem boste zagotovo postali pametnejši. Toda poleg branja je treba za vsako starost narediti tudi nekaj stvari za povečanje inteligence. Tukaj je opisano, kako postati pametnejši, ki ga lahko posnemate. Redna vadba vas lahko naredi pametnejše

1. Redno telovadite

Redna vadba nas ne bo le fizično in psihično naredila zdrave, ampak nas lahko naredi tudi pametnejše. Poleg tega bo ta dobra navada zmanjšala tudi tveganje za krčenje možganov zaradi staranja. V študijah, opravljenih na testnih živalih, je bilo ugotovljeno, da se bo z redno telesno dejavnostjo povečala proizvodnja novih celic v območju hipokampusa v možganih. Dolgoročno bo redna vadba zmanjšala tudi tveganje za razvoj bolezni, ki napadajo možgane, kot sta zmanjšana kognitivna funkcija in demenca.

2. Skrajšajte čas na spletu

Trenutno je internet postal glavni vir informacij. Vendar to ne pomeni, da ne morete pridobiti znanja izven tega. Z omejevanjem vaše uporabe interneta na določene čase, kot so vikendi, boste imeli več prostora za raziskovanje stvari okoli vas. Preberite knjigo, ki ste jo že zdavnaj kupili, a niste nikoli odprli. Poleg tega preživite več časa v pogovoru z drugimi ljudmi, vpijajte znanje in znanje s širšega in realnejšega vidika.

3. Naučite se novih stvari

Naše možgane je treba izostriti. Torej, ne bodite zadovoljni s tem, kar lahko naredimo zdaj. Z učenjem novih stvari se bodo možgani še naprej urili in naredili pametnejše. Pravzaprav bo zmanjšalo tudi tveganje za senilno demenco. Za izostritev možganov lahko naredite veliko stvari, od učenja novega jezika, učenja glasbila, učenja kuhanja, učenja šivanja itd. Izberite dejavnosti, ki ustrezajo vašim interesom, da vam ne bo hitro dolgčas. Socialna interakcija lahko poveča inteligenco

4. Ne zaklepajte se, povečajte socialno interakcijo

Pametni ljudje so tisti, ki imajo veliko informacij. Eden od načinov za dosego tega je več družbenih interakcij. Pogovarjanje z drugimi ljudmi, zlasti na druženju pametnih ljudi, bo tudi spodbudilo možgane k boljšemu delovanju. Dvosmerna interakcija ali komunikacija z drugimi vas bo tudi naučila razumeti pomen, izraze, kretnje in ton govora, da boste lahko globlje razumeli prihajajoče informacije.

5. Najdi strast

Reci strast ali strast ni mogoče uporabiti le za stvari, ki dišijo po intimni. Strast v službi, pa tudi druge stvari, ki so združljive z užitkom, lahko sprožijo možgane, da delajo težje in postanejo bolj usposobljeni. S poskusom najti strast, potem bo ustvarjalnost v možganih bolj izurjena. Poskušali boste izstopiti iz cone udobja in spodbuditi možgane k aktivnejšemu razmišljanju.

6. Ne posnemajte preveč drugih

Raziskovanje je odlična dejavnost za treniranje možganov, da postanemo pametnejši. Če bomo še naprej sledili trendu, potem obstaja težnja, da manj raziskujemo. Ker, čeprav sledi marsikaj, jih ne raziskujemo. S tem, da ne posnemamo preveč drugih, že poskušamo raziskovati in to je dobra vaja za možgane. Če poskušate pisati s svojo nedominantno roko, boste lahko pametnejši

7. Naredite nekaj z drugo roko kot s svojo dominantno roko

Eden od načinov za vadbo možganov je, da poskusite nekaj narediti s svojo nedominantno roko. Na primer, običajno pišete ali držite lopar proti komarjem z desno roko. Poskusite to občasno narediti z levo roko. To bo možganom ponudilo nove izzive in jih ohranilo aktivni in usposobljeni.

8. Meditacija

Meditacija je lahko tudi način za povečanje inteligence. Ker se bo z rednim izvajanjem povečala sposobnost samoopazovanja. Poleg tega bo tudi mentalno postalo bolj prožno. Ne samo to, meditacija velja tudi za povečanje koncentracije, osredotočenosti, empatije in celo vzdržljivosti.

9. Igraj igre

Zaenkrat se o tem še veliko razpravlja igre nam lahko pomaga, da postanemo pametnejši. Vendar pa se za več vrst iger, ki trenirajo možgane, šteje, da lahko izboljšajo miselno moč in so lahko dobro orodje za trening možganov. Seveda je treba vse to narediti uravnoteženo in previdno, da ne pride do zasvojenosti in vas loči od resničnega sveta. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Ali nam bo način, kako biti pameten zgoraj, zagotovil uspeh v življenju? Odgovor je seveda ne. Toda s poskusom izvajanja teh dobrih navad se bo povečala vaša izkušnja in možnost, da se spopadete z različnimi dogodki v življenju. Če imate težave pri spreminjanju slabih navad, ki vas zadržujejo, nikoli ne škodi, da se posvetujete s psihologom ali psihiatrom. Prepoznavanje teh slabosti je eden od glavnih načinov, da se nenehno izboljšujete.