Kako dolgo lahko ljudje preživijo brez hrane? To vprašanje si pogosto zastavlja veliko ljudi, vendar so odgovori vedno različni. Razlog je v tem, da se stanje telesa vsakega razlikuje od drugega. Poleg dostopa do hrane in vode lahko telesna sestava vpliva tudi na to, koliko dni lahko ljudje preživijo brez hrane. Za več podrobnosti si oglejmo naslednji članek.
Kako dolgo lahko ljudje preživijo brez hrane in pijače?
Koliko časa ljudje preživijo brez hrane in pijače, je to odvisno od različnih pogojev.
- Oseba lahko preživi brez hrane več tednov, odvisno od telesne sestave, okolja, zadnje zaužite hrane in pijače ter spola.
- Zaradi nepitja vode in drugih tekočin lahko večina ljudi preživi le približno dva do štiri dni.
- Ljudje, ki še vedno lahko pijejo, lahko preživijo do dva meseca, tudi če ne jedo.
Čeprav lahko človekovo telo v razmerah lakote preživi dlje časa, so lahko učinki dolgotrajne lakote telesu zelo škodljivi in povzročijo odpoved organov.
Rezultati raziskav v zvezi z zmožnostjo preživetja brez prehranjevanja pri ljudeh
Insider poroča, da ni bilo kontroliranih študij o tem, koliko dni lahko ljudje preživijo brez hrane in pijače. Različne študije, ki obstajajo, so na splošno študije primerov ljudi, ki so bili v izrednih razmerah v stanju lakote. Tukaj je nekaj zaključkov o tem, kako dolgo ljudje ostanejo brez hrane na podlagi številnih študij.
- Telo lahko preživi 8-21 dni brez hrane in vode, tudi do dva meseca, če je na voljo zadosten vnos vode.
- Morda obstaja določena številka "minimalnega" indeksa telesne mase (BMI), ki se nanaša na to, koliko dni lahko ljudje preživijo brez hrane. Poročalo iz revije Prehrana, moški, ki imajo ITM manj kot 13 in ženske, ki imajo ITM manj kot 11, ne morejo preživeti.
- Na podlagi študij v British Medical Journal, se je gladovna stavka končala v 21-40 dneh po tem, ko je udeleženec v tem času doživel hude in življenjsko nevarne simptome.
- Po dnevniku Prehrana, sestava telesa žensk omogoča, da lahko dlje prenesejo lakoto. Ženske lahko tudi bolje zadržijo beljakovine in mišično tkivo kot moški.
- V primerjavi z debelimi ljudje z normalno telesno težo v prvih treh dneh stradanja hitreje izgubijo večji odstotek teže in mišičnega tkiva.
Zakaj telo zdrži krajši čas brez pitja?
Škoda zaradi nepitja vode ali druge tekočine lahko uniči telo hitreje kot brez hrane. To je zato, ker telo potrebuje vodo za skoraj vsak naravni proces. Če pride do pomanjkanja tekočine, lahko telo preneha delovati in lahko povzroči smrt. [[Povezan članek]]
Kako lahko človeško telo preživi brez hrane?
Zgornja razlaga bi lahko sprožila vprašanje, kako lahko ljudje preživijo več dni brez hrane? Za odgovor na to vprašanje je tu razlaga, na katero se lahko sklicujete.
1. Prilagoditev telesa po stradanju
Telo se bo prilagodilo kratkotrajnemu postu ali dolgotrajni lakoti ali žeji. Lahko traja vsaj osem ur brez jesti, preden telo spremeni svoje delovanje. To omogoča človeku, da se posti, ne da bi povzročil trajne poškodbe organov.
2. Spremembe v načinu delovanja telesa med lakoto
Ko telo 8-12 ur ne dobi dostopa do hrane, se zaloge glukoze izpraznijo. Nato bo telo izvedlo naslednje korake:
- Telo začne pretvarjati glikogen iz jeter in mišic v glukozo.
- Ko se glukoza in glikogen porabita, telo začne uporabljati aminokisline za zagotavljanje energije. Ta proces bo vplival na stanje mišic in vzdrževal telo tri dni.
- Da bi preprečili prekomerno izgubo mišične mase, telo začne uporabljati shranjeno maščobo za proizvodnjo ketonov za energijo (ketoza). Takrat boste občutno izgubili težo in pokazali nekaj zgodnjih znakov lakote, kot so omotica, zmedenost in utrujenost.
- Ko se maščobne zaloge izčrpajo skozi presnovni proces, se telo vrne k razgradnji mišic za energijo. Takrat bo telo začelo doživljati hude slabe simptome, ki so lahko usodni.
Zelo resno stanje se praviloma lahko pojavi, ko oseba zaradi stradanja izgubi 18 odstotkov svoje telesne teže. Poleg tega so eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na to, koliko dni lahko ljudje preživijo brez hrane, maščobne zaloge v telesu. Več maščobnih zalog je na voljo, dlje lahko človek preživi. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
