Čeprav ste po svojih najboljših močeh poskrbeli za svoje zdravje, še vedno obstaja možnost, da se izpostavite virusu in zbolite. Pogoste bolezni v tropskih državah, kot je Indonezija, se običajno imenujejo prehladi. Vendar ni treba skrbeti, zdravilo proti prehladu, bodisi naravno ali brez recepta, lahko pospeši zdravljenje. Vsi ti simptomi so mehanizem telesa za boj proti virusom ali bakterijam, ki okužijo. Glavna prednostna naloga lastnika telesa bi moral biti popoln počitek. Vendar včasih dejavnosti ali delo ne morejo počakati. [[Povezan članek]]
Učinkovito naravno zdravilo za prehlad
Poleg počitka in sprostitve telesa od vsega dela je na voljo več izbire zdravil – naravnih in aktivnih sestavin, ki pomagajo pri procesu zdravljenja. Nekatera naravna zdravila proti prehladu vključujejo:
1. Pijte veliko tekočine
Prepričajte se, da ste dobro hidrirani, da olajšate dihanje in pospešite proces celjenja. Dehidrirano telo bo le poslabšalo vaš mraz. Namesto tega pijte vodo in se izogibajte gaziranim pijačam ali tistim, ki vsebujejo alkohol. Če ne želite piti vode, jo zaokrožite tako, da zaužijete skledo tople zelenjavne juhe, ki je hranljiva za telo.
2. Poraba medu
Verjamejo, da med povečuje vzdržljivost, še posebej, ko ste prehlajeni. Ne samo to, med lahko tudi olajša dihanje, če se prehladite, ki ga spremlja izkašljevanje sluzi.
3. Vzemite si toplo kopel
Vdihavanje pare med toplim tuširanjem lahko pomaga tudi pri čiščenju zamašenega nosu. Ne samo to, topla kopel lahko naredi mišice bolj sproščene. Čeprav ni znanstveno dokazano, lahko naredite tudi topla kopel
razpoloženje bolje, ko se počutiš slabo.
4. Jejte hranljivo
Čeprav prehlad pogosto povzroči, da oseba nima apetita, vseeno poskušajte jesti hranljivo hrano. Cilj je seveda, da se prehranske potrebe še vedno zadovoljijo. Povečanje uživanja živil, ki vsebujejo minerale in vitamine, je zdravilo za prehlad, ki ga je vredno poskusiti. Ne puščajte želodca predolgo praznega. Se pravi, urnik prehranjevanja naj bo reden, ker je prepozno prehranjevanje lahko tudi vzrok za prehlad.
O prehladi netopirjev v lekarnah, ki so varni za uživanje
Poleg zgornjih naravnih zdravil proti prehladu obstaja veliko izbire zdravil za pospešitev procesa celjenja, ko ste prehlajeni. Vendar ne pozabite, da spodnje učinkovine niso učinkovite pri zdravljenju, ampak le lajšajo simptome prehlada, da se počutite bolje. Nekatere od učinkovin za zdravilo proti prehladu glede na doživete simptome so:
1. Zamašen nos
Za tiste, ki se prehladite s simptomi zamašenega nosu, so dekongestivi pravo zdravilo za prehlad. Vsebina dekongestivov vam bo pomagala pri lažjem dihanju. Dve vrsti dekongestivov sta v obliki tablet ali sirupa ter pršila za nos. Poiščite izdelke, ki vsebujejo
psevdoefedrin če jemljete zdravilo v obliki tablet ali sirupa. Medtem pa za dekongestive v obliki pršil za nos izberite tiste, ki vsebujejo
oksimetazolin in
fenilefrin.2. Izcedek iz nosu in neprekinjeno kihanje
Ob prehladu telo proizvaja snov v obliki histamina. Odziv, ki se pojavi, je kihanje, solzenje oči in izcedek iz nosu. Če se vam to zgodi, izberite zdravilo, ki vsebuje antihistaminik. Običajno je reakcija jemanja tega zdravila suhe oči in zaspanost.
3. Kašelj
Kašelj brez prenehanja je lahko tudi simptom prehlada. Zdravite ga lahko z zaviralci kašlja s sestavinami kot npr
dekstrometorfan ali ekspektoransi za odstranjevanje sluzi. Po zaužitju tega zdravila ne pozabite piti veliko vode.
4. Vročina in vneto grlo
Zdravila proti prehladu za tiste, ki imajo vročino in vneto grlo, so zdravila proti bolečinam, kot sta acetaminofen ali ibuprofen. Običajno lahko ta zdravila znižajo telesno temperaturo. Vendar bodite pozorni na neželene učinke in ga ne smete jemati skupaj z drugimi zdravili. Nekatera od zgornjih zdravil proti prehladu lahko zaužijete za lajšanje simptomov, ki povzročajo nelagodje v telesu. V idealnem primeru je počitek glavna zahteva, da mraz kmalu popusti. Nič ni narobe, če telesu damo pravico, da si odpočije od vsakodnevnih naporov.
