Vroče vreme in dehidracija lahko povzročita suhe ustnice med postom, vendar pitje vode ni rešitev. Ali je še kaj drugega kot piti vodo? Seveda obstaja! Ne dovolite, da vam suhe ustnice pokvarijo hitro. Spodaj nanesite kako se spopasti s suhimi in razpokanimi ustnicami med postom!
Kako ravnati s suhimi ustnicami med postom
Suhe ustnice med postom so naravna stvar, vendar se lahko počutijo neprijetno in moti videz. Tako lahko preprečite suhe ustnice med postom:
1. Ne oblizuj si ustnic
Oblizovanje ustnic ne bo rešilo problema suhih ustnic med postom. Namesto tega bodo vaše ustnice še bolj suhe. Suha slina na ustnicah bo zmanjšala vlažnost ustnic. Pri zehanju bo slina pritegnila tudi tekočino na površino ustnic.
2. Izogibajte se soncu
Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom sonca lahko povzroči, da se ustnice posušijo in luščijo. Zato uporabite balzam za ustnice, ki vsebuje zaščito pred soncem SPF 15, da zmanjšate učinke sonca.
3. Izberite pravi balzam za ustnice
Vlažilna krema za ustnice je vedno glavna rešitev, če so vaše ustnice med postom razpokane in suhe. Ali ste vedeli, da lahko nekatere sestavine balzama za ustnice posušijo vaše ustnice? Nekatere sestavine, kot so kafra, mentol in fenol, lahko izsušijo vaše ustnice. Čeprav lahko sestavine mentola in mete povzročijo hladilni občutek, lahko vaše ustnice naredijo še bolj suhe kot prej. Vlažilci, ki imajo okus in aromo, lahko povzročijo tudi suhe ustnice med postom. V balzamih za ustnice poiščite sestavine, ki lahko pomirijo in navlažijo ustnice, kot npr
lanolin,
ceramid,
nafta, in
čebelji vosek. Balzam za ustnice nanesite šest do osemkrat na dan, tako da lahko balzam za ustnice postavite v avto, torbo ali mizo. Preden uporabite šminko oz
sijaj za ustnice najprej uporabite balzam za ustnice.
4. Uporabite vlažilec zraka (vlažilec)
Ne samo vroče vreme, suh okoliški zrak lahko posuši ustnice med postom. Uporaba
vlažilecr je eden od načinov za spopadanje s suhimi ustnicami med postom. Vlažilec zraka lahko pomaga dodati vlago v zrak, da ohrani kožo hidrirano. Vlažilec zraka lahko uporabite v službi ali pred spanjem, da se vaša koža spet navlaži.
5. Upravljajte vnos tekočine
Medtem ko med postom ne morete piti vode za boj proti dehidraciji, lahko uravnavate vnos tekočine pred postom in po njem. Po iftarju in pred suhurjem popijte 8 do 12 skodelic vode. Poleg uravnavanja vnosa tekočine v telo morate vzdrževati tudi vnos soli, sladkorja in kuhinjskih začimb, ki se uporabljajo med sahurjem in iftarjem. Presežek soli, sladkorja in začimb lahko povzroči dehidracijo.
6. Izkoristite piling za ustnice
Poleg balzama za ustnice so za zdravljenje suhih ustnic potrebne tudi druge stvari
piling za ustnice.
Piling za ustnice lahko odlušči plast suhe kože na površini ustnic, kar zavira učinek sestavin na balzam za ustnice. Uporaba
piling za ustnice preden nosiš
Balzam za ustnice večkrat na teden glede na stanje vaših ustnic. iskati
piling za ustnice ki vsebujejo sladkor ali sodo bikarbono. Najpomembneje je najti vsebino
piling za ustnice ki kožo mehča in vlaži. Pri nošenju
piling za ustnice, plasti suhe kože odstranite počasi.
7. Pred spanjem nanesite med
Kako ravnati s suhimi ustnicami med postom, lahko naredite tudi tako, da na ustnice pred spanjem nanesete med. Med lahko navlaži razpokane ustnice in jih zaščiti pred okužbami. Poleg tega lahko ta naravna sestavina pomaga odstraniti suho odmrlo kožo na ustnicah. Ekološki med lahko nanesete s čistim prstom ali vatirano palčko.
8. Ne luščite in ne grizite kože ustnic
Ko je koža na ustnicah razpokana, vas bo morda zamikalo, da bi jih odlepili. Vendar tega ne počnite, ker lahko povzroči krvavitev ustnic med postom in občutek bolečine. Poleg tega lahko doživite tudi draženje ustnic. Sledimo metodi, da ustnice med postom ne bodo suhe in razpokane! Upajmo, da vam suhe ustnice ne bodo ovira pri postu. [[Povezan članek]]
Vzroki za suhe ustnice med postom
Ne glede na to, kako ravnati s suhimi ustnicami med postom, morate vedeti, da se ustnice na splošno lažje posušijo kot druge dele kože. To je zato, ker ustnice nimajo oljnih žlez. Pomanjkanje tekočine in samooskrba lahko poslabšata suhe ustnice med postom. Vreme z nizko vlažnostjo in izpostavljenost soncu sta tudi drugi dejavniki, ki lahko sprožijo suhe ustnice med postom. Če si pogosto oblizujete ustnice, prenehajte z razvado, saj vam bo zaradi lizanja ustnic, ker ste med postom žejni, ustnice med postom dejansko izsušene. Vsakdo lahko doživi suhe ustnice med postom, še posebej, če ima oseba že od začetka suho kožo. Če jemljete določena zdravila ali dodatke, kot so retinoidi, litij, zdravila za kemoterapijo in vitamin A, ste med postom bolj dovzetni za suhe ustnice. Če želite vprašati več o tem, kako ravnati s suhimi ustnicami med postom,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
