Vsak v življenju obžaluje. Naj gre za besede, izbiro poklicne poti, izbiro partnerja ali druge stvari, ki se pri odločanju zdijo napačne. Večina od nas želi to izbiro spremeniti, saj vemo, da jo bomo na koncu obžalovali. Kot pravi pregovor, so napake lahko lekcija v življenju. Ko pa bo napačna odločitev nepopravljiva, bomo lahko živeli življenje le z obžalovanjem. Oddelek za psihologijo Univerze v Illinoisu pravi, da nas obžalovanje lahko motivira, da naredimo pozitivne spremembe v svojem življenju. Na kakšne načine običajno doživljamo obžalovanje?
Vir obžalovanja v življenju
Tukaj je nekaj najpogostejših virov obžalovanja v življenju:
1. Izobraževanje
Študija je pokazala, da 13 % ljudi obžaluje izobraževanje. To obžalovanje je običajno povezano s tem, da ne nadaljujete šolanja, se ne pridno učite, opustite šolanje in izberete napačno smer med študijem. Tisti z nižjo izobrazbo bodo bolj verjetno obžalovali izobraževanje kot tisti, ki nadaljujejo z višjo stopnjo izobrazbe. Izobraževanje zaseda najvišji položaj obžalovanja kot karkoli drugega. To je zato, ker izobraževanje izboljšuje človekove možnosti v vseh vidikih življenja. Višja izobrazba pomeni več denarja, zakonske zveze pa so ponavadi močnejše in družinsko življenje bolj stabilno, če niso obremenjeni s finančnimi skrbmi. Ko gre za fizično zdravje, številne študije kažejo, da je stopnja izobrazbe osebe dejavnik pri tem, kako dolgo bo živel, še pomembnejši od dohodka ali vrste službe. Izobraževanje zagotavlja veliko večjo stabilnost in odpira številne priložnosti.
2. Izbira poklica
Če veste, da vas vrsta zaposlitve, ki jo trenutno izbirate, ne osrečuje ali pa se vam morda zdi druga vrsta dela bolj udobna, ste v eni od kategorij 12 % udeležencev študija, ki so obžalovali svojo poklicno izbiro. Zanimivo je, da so se udeleženci študije, ki so imeli višjo izobrazbo, počutili bolj verjetno, da bodo naredili napačno poklicno izbiro.
3. Romantična zveza
Izbira napačne osebe, ostajanje v toksičnem razmerju, doživljanje nasilnega odnosa ali doživljanje
duhovit s partnerjem je lahko dejavnik, zakaj se ljudem smili, da živijo romantično življenje. Želite živeti bolj stabilno ljubezensko življenje? Poskusite se boriti na zdrav način. Izogibanje konfliktu bo vodilo le do konca razmerja. Zato ne razburjajte drug drugega, ne da bi se pogovorili o rešitvi. Vi in vaš partner morata vedeti, kdaj morata popustiti, vedeti, kdaj biti jezna in vedeti, kdaj se izpustiti. V odnosih uporabite zavedanje in izrazite svoje potrebe in skrbi neposredno in konstruktivno.
4. Finance
Izbira napačne naložbe ter zapravljanje in zapravljanje denarja so nekateri od dejavnikov, zaradi katerih ljudje v finančnem smislu obžalujejo. Morda obstajajo spremenljivke, ki jih ni mogoče spremeniti, zaradi katerih obžalujete, na primer, da vas je prevaral lasten poslovni partner.
5. Ko postaneš starš
Ni lahko vzgajati otrok. Udeleženci ankete so za 9 % obžalovali nekaj, kar je povezano z njihovim otrokom. Oblike obžalovanja vključujejo nezadostno preživljanje časa z otroki, pretirano kritičnost do otrokovega vedenja, nepozornost na šolsko delo in nepoznavanje znakov resne težave, kot sta zloraba drog ali motnja hranjenja.
6. Osebno zdravje
Približno 6 % udeležencev študije je obžalovalo svoje življenjske odločitve, povezane z zdravjem. Oblika obžalovanja je v obliki pomanjkanja vadbe, redkega obiska zdravnika, če imate pritožbe, in slabe prehrane. Običajno se to obžalovanje pojavi, ko je bolezen, ki jo doživljajo, huda, čeprav je zdravstvene težave dejansko mogoče preprečiti ali zmanjšati tveganje, če lahko poskrbite zase. Nikoli ni prepozno, da bi bili zdravi. Že majhne spremembe, kot je zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov, ko veste, da imate sladkorno bolezen, imajo lahko velik vpliv in izboljšajo splošno kakovost vašega življenja.
Živeti obžalovanje v življenju
Obžalovanje v vašem življenju se je že zgodilo, vse kar lahko storite je, da ga živite. Tukaj je nekaj nasvetov, kaj lahko storite, če v življenju obžalujete:
Spoznajte vir svojega obžalovanja
Vsi delajo napake, a ponos ljudem to ovira in preprečuje, da bi to priznali. Tudi če na koncu krivite sebe za napake, ki ste jih naredili, sta lahko označevanje svojih čustev in priznanje obžalovanja priložnost za rast in izogibanje tem napakam.
Ker imate izkušnje z neuspehom, od zdaj naprej vse skrbno pripravite. Pomislite na izzive vsake odločitve, najslabše scenarije in možne neuspehe. Ko boste imeli jasen načrt, boste bolje opremljeni za dosego svojih ciljev.
Delujte previdno in odgovorno
Po napakah v preteklosti je čas, da začnete biti previdni in odgovorni. Na primer, če imate bolezen zaradi življenjskega sloga in jo še vedno lahko spremenite, je čas, da se spremenite za boljše življenje. Redna vadba, zadosten spanec in redna prehrana vam bodo v veliki meri pomagali pri zdravljenju vaše bolezni. [[sorodni članki]] Če želite več razpravljati o obžalovanju v življenju, vprašajte zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
