Pogosto se počutimo neodločni, ko gre za nalaganje selfijev na družbena omrežja. Strah pred tem, da bi vas obravnavali kot narcisa, strah pred tem, da bi bili grdi v očeh ljudi, strah pred tem, da bi vas mislili, da iščete pozornost. Ni čudno, da veliko ljudi posname toliko selfijev s svojim mobilnim telefonom, nato pa izbere najboljšega in izgleda najbolj popolno. Čeprav je videti trivialno, imajo selfie fotografije več prednosti, a če jih naredimo pretirano, imajo tudi negativen učinek.
Prednosti selfijev
Glede na International Journal of Mental Health and Addiction, ki je raziskavo v Indiji in Združenem kraljestvu izvedel za več skupin študentov, so ugotovili, da imajo najstniki, ki imajo radi selfije, več razlogov, vključno z:
- Povečajte samozavest
- Išče pozornost
- Izboljšajte razpoloženje
- Shrani spomine
- Sledite trendom vrstnikov
- Bodite družbeno konkurenčni
Raziskovalci so razvili lestvico za merjenje obsesivne naklonjenosti ljudi do selfijev, znano tudi kot selfitis. Selfitis je izraz, ki je bil skovan za opis navade, da se pretirano fotografirate in jih objavljate na družbenih omrežjih, kot so Instagram, Facebook, Snapchat in drugi. Dandanes ima večina ljudi, tudi slavnih ne
post zgodbe o življenju, prijateljstvu, ljubezni in njihovem lepem videzu. Ljudje z visoko samozavestjo se pogosto počutijo manj samozavestne in poskušajo povečati svojo samozavest po mnenju vrstnikov. Po mnenju raziskovalcev je lahko visoka ocena selfitisa označena kot tveganje za druga zasvojenostna vedenja. Druga prednost selfijev je izboljšanje razpoloženja in umirjenosti. Po mnenju psihologov so selfiji povezani s kemikalijami v možganih. S fotografiranjem selfijev in njihovim nalaganjem nekdo poskuša dati pozitivno stimulacijo možganom. Zdi se, da selfiji tudi dajejo vtis, da ima oseba, ki jo je naložila, dobro življenje in želi, da jo drugi sodijo.
Nevarnost fotografiranja selfijev, če jih je preveč
Glede na The Journal of Early Adolescence imajo najstniki, ki objavljajo veliko selfijev, večjo samozavedanje, povezano z negativno podobo telesa. Raziskovalci z univerze Northwestern tudi pravijo, da najstniki ponavadi iščejo veljavnost v smislu fizičnega videza. Ti najstniki počnejo stvari, ki jih prejšnje generacije niso delale v zvezi s hitrim razvojem družbenih medijev. Tukaj je nekaj nevarnosti fotografiranja selfijev, če jih naredite pretirano:
1. Izboljšajte negativno samopodobo
Poročilo Common Sense Media iz leta 2015 pravi, da so najstnice bolj zaskrbljene glede tega, kako jih dojemajo na spletu. Približno 35 % jih skrbi, da bi bili označeni na neprivlačnih fotografijah, 27 % pa jih skrbi, kako izgledajo na fotografijah, ki jih naložijo sami. Medtem pa 22 % najstnikov priznava, da se počutijo slabše, če njihove fotografije ignorirajo. Prav tako bodo zelo zadeti, ko ne bodo dobili zneska
všeč in komentirajo, kot pričakujejo. Če najstnik objavi selfie na družbenih omrežjih, je to lahko znak, da ima negativno telesno podobo in morda potrebuje potrditev in potrditev drugih.
2. Preveč osredotočen na zunanji svet
Poleg odvisnosti od selfijev obstajajo tudi drugi pomisleki, ki se pojavijo, če mladostniki doživijo selfije. To je zato, ker imajo veliko referenčne vsebine in razmišljajo o ustvarjanju lastne prek družbenih medijev. Ne glede na objave, ki jih objavijo, lahko odražajo to, kar so videli. Najstniki, ki to doživijo, se niti ne zavedajo, da samo sledijo. Tisti, ki doživljajo selfitis, so tudi zelo osredotočeni na zunanji svet in razmišljajo o tem, kako njihov videz ocenjujejo drugi. Najstniki, ki so odvisni od selfijev, običajno izgubijo povezavo s seboj in se ne zavedajo, da so pristni.
3. Poiščite potrditev v kibernetskem prostoru
Raziskovalci z univerze Kentucky pravijo, da je uporaba družbenih medijev zelo individualizirana izkušnja. Najstniki lahko prosto vidijo in si to razlagajo na svoj način. Najstniki, zlasti dekleta, se poskušajo prilagoditi naraščajočim trendom na družbenih omrežjih, da bi njihovo vedenje sprejeli. Toda raziskovalci so tudi ugotovili, da vsak najstnik ne uporablja družbenih medijev na enak način. Vloga staršev in okolja je potrebna za njihovo usmerjanje, da bo vpliv družbenih medijev pozitiven.
4. Žrtve kibernetskega kriminala
Poleg zgoraj omenjenih nevarnosti lahko nalaganje selfijev poveča tudi tveganje, da postanete žrtev kibernetskega kriminala. Vaše selfie fotografije lahko uporabljajo neodgovorni ljudje, na primer z njimi manipulirajo za pornografijo, jih uporabijo za spletna posojila ali celo za primere goljufij. Izogibajte se nalaganju fotografij selfijev, zlasti tistih z osebno izkaznico, na družbena omrežja ali na spletna mesta neznanega izvora. [[Povezan članek]]
Kako omejiti selfije
Eden od načinov za premagovanje selfitisa je uvedba omejitev dostopa do družbenih medijev. Izogibajte se mobilnih telefonov nekaj časa, da vam ni treba gledati na življenja drugih ljudi. Ni vam treba ustaviti družabnih omrežij, samo zabavajte se in ne dovolite, da to vlada vašemu življenju. Življenje v resničnem svetu je bolj realistično kot v virtualnem svetu. Če želite razpravljati o odvisnosti od fotografij selfijev ali selfitisu, vprašajte zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
