Žuželke so ena izmed živali, ki jih mnogi ljudje sovražijo. Nekateri ljudje celo občutijo izjemen strah ali tesnobo, ko razmišljajo o tej živali ali se ukvarjajo z njo. Če se počutite enako, je to stanje znano kot entomofobija ali insektofobija. Tako kot druge fobije tudi to stanje zahteva zdravljenje, saj lahko negativno vpliva na fizično in psihično stanje obolelega.
Kaj je entomofobija?
Entomofobija je stanje, zaradi katerega oseba doživlja pretiran strah ali tesnobo pred žuželkami. Žuželke, ki se jih oboleli za fobijo žuželk na splošno bojijo, so muhe, mravlje, ščurki, metulji in pajki. Mnogi ljudje ne marajo žuželk, vendar to ne pomeni, da vsi trpijo zaradi insektofobije. Bolniki s tem stanjem bodo imeli pomembne simptome, ki vplivajo na njihove fizične, psihične in dejavnosti. Medtem pa simptomi ne bodo občutili ljudje, ki preprosto ne marajo žuželk.
Simptomi, ki jih pogosto doživljajo ljudje z entomofobijo
Ko razmišljate ali se ukvarjate z vsem, kar je povezano z žuželkami, se lahko pojavijo nekateri simptomi, ki jih imajo ljudje z insektofobijo. Tako kot druge fobije je tudi te simptome mogoče občutiti fizično ali psihično. Tu je nekaj simptomov, ki se lahko pojavijo, ko bolnik pomisli na žuželke ali jih sreča:
- Slabost
- Omotičnost
- omamljenost
- Bolečina v trebuhu
- Bolečina v prsnem košu
- mrzlica
- Panični napad
- Tresenje telesa
- Ekstremni strah
- Usta se počutijo suha
- Občutek dihanja je hiter
- Telo se počuti šibko
- Hud strah
- Povečan srčni utrip
- Z oslabljenim delovanjem telesa
- Jok, zlasti pri otrocih
- Težko obvladujete strah, čeprav se zavedate, da nima smisla
- Izogibajte se vsemu, kar je povezano z žuželkami
Simptomi, ki jih ima vsak bolnik z entomofobijo, se lahko razlikujejo med seboj. Če želite ugotoviti osnovno stanje, se posvetujte z zdravnikom, če opazite zgornje simptome.
Kaj povzroči, da oseba doživi entomofobijo
Kot pri drugih fobijah, natančen vzrok entomofobije ni znan. Vendar pa naj bi k razvoju tega stanja prispevali travmatični dogodki, ki so se zgodili v preteklosti. Ta fobija se lahko na primer pojavi, če vas je kdaj napadla žuželka, ki je povzročila poškodbo. Medtem se lahko nekateri ljudje, zlasti otroci, o svoji fobiji pred žuželkami naučijo od drugih ljudi s podobnimi boleznimi. Tudi travmatična poškodba možganov lahko povzroči insektofobijo. To stanje naj bi vplivalo na pogojevanje strahu osebe pri soočanju s stresnimi dogodki po poškodbi.
Kako ravnati z entomofobijo?
Za premagovanje fobije pred žuželkami je mogoče sprejeti različne vrste ukrepov. Zdravnik vam lahko priporoči terapijo, predpiše zdravila ali kombinacijo obojega. Za lajšanje simptomov lahko uporabite tudi številna domača zdravila. Tukaj je nekaj načinov za spopadanje z entomofobijo:
1. Kognitivno-vedenjska terapija
Pri kognitivno-vedenjski terapiji boste povabljeni, da ugotovite, kaj povzroča strah. Ko ga prepoznate, vas bo terapevt naučil, kako se bolj realistično odzvati na svoj strah. Cilj te terapije je odpraviti anksiozni odziv, ki se pojavi pri soočanju s sprožilcem.
2. Terapija izpostavljenosti
S terapijo izpostavljenosti vas bo terapevt neposredno soočil s sprožilci strahu. Izpostavljenost bo postopna in sistematična, dokler ne izgineta vaš strah in tesnoba glede sprožilca.
3. Uživanje določenih zdravil
Za lajšanje simptomov vam lahko zdravnik predpiše določena zdravila. Zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje fobij, vključujejo zdravila proti anksioznosti (benzodiazepini) in antidepresive (SSRI).
4. Domača nega
Poleg zdravstvenih ukrepov se lahko za zdravljenje simptomov uporabljajo tudi nekatera domača zdravila. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za premagovanje simptomov fobije pred žuželkami:
- Izzivajte strah tako, da ste bolj realistični
- Vadite dihalne tehnike, da se pomirite
- Razmislite o pomirjanju stvari za lajšanje tesnobe
- Opravljanje motečih dejavnosti, kot je sprehod ali poslušanje glasbe
[[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Entomofobija je stanje, opisano kot pretiran strah ali tesnoba pred žuželkami. To stanje lahko premagamo s terapijo, jemanjem zdravil po zdravniškem receptu ali kombinacijo obojega. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
