Sredi izbruha okužbe s korona virusom morajo nekateri ljudje v različnih regijah
delo z doma in ostani doma. Občutki dolgčasa, dolgčasa in osamljenosti lahko prevzamejo marsikoga, ker se morajo vzdržati odhoda od hiše. Morda boste iskali tudi ideje za dejavnosti, ki bodo ubile dolgčas.
10 nasvetov, kako se znebiti dolgčasa, dolgčasa in osamljenosti doma
Bivanje doma zagotovo ne izklopi naše ustvarjalnosti in zdravega načina življenja. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko naredite doma, da ubijete dolgčas in dolgčas ter ostanete 'zdravi', fit in srečni med pandemijo COVID-19:
1. Karaoke skupaj prek aplikacije video klic
Običajno uporabljamo aplikacije za videoklice za 'samo'
Klepetajte s prijatelji oz
srečanje virtualno s kolegi v pisarni. Vendar pa veliko ljudi kreativno sredi izbruha korone uporablja aplikacije za video klice za virtualne karaoke, da ubije dolgčas in dolgčas. Vas zanima poskusiti s prijatelji?
2. Pojte s posebno aplikacijo za karaoke
Za petje ljudje še vedno pogosto uporabljajo posebne aplikacije za karaoke. Obstaja tudi ta aplikacija, ki jo lahko brezplačno prenesete, tako da nam ni treba porabiti denarja za premagovanje dolgčasa. Pojte, da ubijete svoj dolgčas, ko morate ostati doma. Petje prinaša psihološke koristi. Na primer, v študiji, objavljeni v The Journal of the Royal Society for the Promotion of Health, se je več kot 40 % udeležencev strinjalo, da petje sproži
razpoloženje bodite pozitivni, veseli in dobri za dušo.
3. Naredite masko za lase naredi sam
Avokado je priljubljeno sadje za lase zaradi svojih naravnih olj, biotina in maščobnih kislin. Če iščete ideje za aktivnosti, da se znebite dolgčasa in dolgočasja, lahko poskusite narediti hranljivo masko za lase z glavno sestavino, in sicer avokadom.
Dolgčas je mogoče premagati z nego las z masko iz avokada. Tukaj so sestavine za enega od receptov maske za lase
naredi sam (naredi sam) avokada:
- En avokado
- skodelico olivnega olja
- Ena čajna žlička limoninega soka
Avokado pretlačite, nato zmešajte olivno olje in limonin sok. Mešanico nanesite na mokre ali suhe lase od korenin do konic. Ne pozabite čez nekaj časa temeljito sprati.
4. Poslušanje radia
Kdaj ste nazadnje poslušali radio? Prisotnost digitalne glasbe, spletnih video strani in glasbenih storitev
tok zaradi česar pozabimo, kako uspešen je bil radio. Če vam je dolgčas in ste naveličani, da se morate zapreti doma, je poslušanje radia zagotovo zanimivo poskusiti. Predvsem v tem času lahko poslušamo radio tudi neposredno na spletu, do katerega lahko med delom dostopamo neposredno na prenosniku. Ne pozabi se prijaviti
prošnja in pozdravi, ja. Za informacije, različne radijske postaje še naprej delujejo z oddajanjem od doma. Tako lahko še vedno uživamo v zanimivih vsebinah.
5. Naredi to push up izziv oz izziv s počepi
Izbruh korone nam zagotovo ne preprečuje, da ostanemo v formi z vadbo. Nekatere vrste vaj, ki jih lahko izvajate doma, so:
sklece in
počepi, kar je koristno za telesno zdravje in držo. na primer
sklece pomaga krepiti mišice zgornjega dela telesa. medtem,
počepi pomaga krepiti mišice jedra in spodnjega dela telesa.
Predajte si izziv tako, da povečate število ponovitev sklec, ko ste doma. Z dajanjem
izziv zase lahko počasi povečaš ponovitve pri izvajanju
sklece oz
počepi. Prepričajte se, da se tehnika izvajanja teh dveh vaj izvaja pravilno in primerno za optimalne rezultate.
6. Nostalgičen ob starih pesmih z enega albuma
Nostalgija, kot je poslušanje starih pesmi, pozitivno vpliva na psihično stanje. Študija Centra za raziskave o sebi in identiteti na Univerzi v Southamptonu je pokazala, da lahko nostalgija sproži občutek umirjenosti, se bori proti negativnim občutkom in celo spodbudi optimizem. Ko nam je dolgčas in naveličani dela in bivanja doma, lahko poslušamo pesmi, ki nas spominjajo na vesele spomine iz preteklosti.
7. Delati stvari Marie Kondo
Pred časom tehnika razvrščanja in pospravljanja stvari v seriji Marie Kondo
Pospravljanje zelo priljubljena. Dolgčas lahko ubijete tudi med pospravljanjem stvari Marie Kondo, tako da lahko naredite prostor v vašem domu in spalnici. Izberete lahko na primer vrste predmetov, ki vas osrečujejo, in tiste, ki ne. Če ne vzbuja občutka "veselja", ga lahko podarite dobrodelni organizaciji v stiski.
8. Preizkusite nove recepte
Če zaradi naporne rutine prej niste mogli raziskati novih receptov, vam lahko obdobje socialne distanciranja v času korona virusa da priložnost, da ga preizkusite. Poskusite izkoristiti svoj prosti čas doma, da ponovno izpopolnite svoje kuharske sposobnosti. Poleg tega je zdaj na družbenih omrežjih veliko novih receptov, ki so jih ustvarili ljudje, ki se socialno distancirajo. Prav tako lahko sodelujete pri preizkušanju novih receptov in jih delite na svojih družbenih omrežjih.
9. Igranje video iger z družino
Eden od načinov, da vam doma ne postane dolgčas, ki ga ne smete pozabiti, je igranje video iger na računalniku ali drugi konzoli. Poleg tega, da lahko razbremeni dolgčas, se izkaže, da igranje video iger koristi za zdravje! Po mnenju Ameriškega psihološkega združenja (APA) lahko igranje video iger izboljša vaše sposobnosti reševanja problemov.
10. Stik z družino in prijatelji
Učinkovit način za reševanje šote doma je, da se obrnete na družino in prijatelje. Med to pandemijo uporabite svoj mobilni telefon ali prenosnik, da se z njimi srečate iz oči v oči. S pogovorom, srečanjem iz oči v oči in izmenjavo zgodb z najbližjimi se lahko izgubita dolgčas in zmedenost.
- Naročite hrano s spletnim motorističnim taksijem sredi pandemije korone: Ali je naročanje hrane prek spleta prek Ojeka med pandemijo korona virusa varno?
- Varni zmenki sredi izbruha korone: Nasveti za varne zmenke, da ostanete romantični sredi izbruha virusa Corona
- Premagovanje luščenja kože zaradi pogostega umivanja rok:Nasveti za ravnanje z luščeno kožo rok zaradi pogostega umivanja rok
Opombe iz SehatQ
Nesporno je, da nam dolgočasje in dolgočasje, če ostanemo doma za nedoločen čas. Vendar to, da ostanemo doma, ne pomeni, da ne moremo
srečen, fit in poskrbi zase. Obstaja veliko načinov za uničenje dolgčasa ter zdravih za psihično in telo. Srečno in vedno pazite!
Dolgčas je mogoče premagati z nego las z masko iz avokada. Tukaj so sestavine za enega od receptov maske za lase naredi sam (naredi sam) avokada: 
Predajte si izziv tako, da povečate število ponovitev sklec, ko ste doma. Z dajanjem izziv zase lahko počasi povečaš ponovitve pri izvajanju sklece oz počepi. Prepričajte se, da se tehnika izvajanja teh dveh vaj izvaja pravilno in primerno za optimalne rezultate. 
