Terapija je pomembno zdravljenje za premagovanje psihičnih težav in motenj duševnega zdravja. Ena od vrst psihoterapije, ki se pogosto uporablja za zdravljenje teh dveh stanj, je podporna terapija. Cilj podporne terapije je pomagati pri soočanju s pacientovimi čustvenimi stresi in življenjskimi težavami.
Kaj je podporna terapija?
Podporna terapija je pogovorna terapija (
pogovorna terapija ), ki je zasnovan tako, da ljudem s psihološkimi težavami in motnjami duševnega zdravja omogoči, da delijo svoje skrbi. Na podlagi zgodb, ki jih pripoveduje pacient, bo terapevt nato poskušal zagotoviti podporo in rešitve. S to terapijo bodo bolniki povabljeni k obvladovanju simptomov tesnobe, ki jih doživljajo. Če je anksioznost huda, bo terapevt bolnika naučil metod za obvladovanje, od katerih je ena obvladovanje. Terapevt lahko predlaga tudi spremembe življenjskega sloga, kot sta zdrava prehrana in redna vadba. Cilj podporne terapije je, da lahko pacienti izrazijo svoja čustva, ki segajo od frustracije, žalosti, veselja do svojih upov. Včasih nekateri bolniki preprosto potrebujejo nekoga, ki jim je ob strani in nudi podporo, da prebrodijo določene življenjske težave. Glede na številne študije naj bi bila podporna terapija učinkovita pri soočanju z različnimi vrstami čustvenih izzivov in težav z duševnim zdravjem. Poleg tega naj bi bila ta terapija primerna za bolnike, ki so na terapiji novi.
Kako deluje podporna terapija
Pri izvajanju te terapije obstaja več stopenj, ki jih bo bolnik prestal. Faze, ki jih bo izvajal terapevt, ko boste opravili podporno terapijo, so naslednje:
1. Gradite zavezništva s pacienti
Terapevti bodo na splošno gradili zavezništva z izražanjem zanimanja in empatije. Uporabljeni pogovorni slog je tudi običajno neformalen. To je bilo namerno storjeno z namenom, da bi se pacienti počutili udobno, ko so povedali svoje pritožbe.
2. Gradite bolnikovo samozavest
Po poslušanju pomislekov bo terapevt pomagal graditi bolnikovo samozavest, tako da bo pomiril in normaliziral njegove misli. Poleg tega bo terapevt bolnika spodbudil.
3. Razvoj spretnosti za obvladovanje čustvenega stresa
Na tej stopnji bo terapevt sodeloval s pacientom, da bi zgradil njegovo sposobnost obvladovanja čustvene stiske. Pacienti bodo dobili nekaj, kar jim lahko pomaga pri soočanju s svojimi težavami zunaj terapevtske sobe.
4. Zmanjšajte in preprečite anksioznost
Ta stopnja vabi paciente, da spremenijo svoje negativne misli in občutke, da postanejo bolj racionalni. Ta korak je storjen, da bi zmanjšali in preprečili, da bi bolniki doživljali tesnobo zaradi čustvenega stresa, s katerim se soočajo.
5. Razširite zavedanje bolnikov
Ta pristop, usmerjen v vpogled, je zadnja faza podporne terapije. Na tej stopnji bo terapevt pozval pacienta, naj razvije svojo zavest z razjasnitvijo, soočenjem in interpretacijo misli, ki povzročajo tesnobo. V nekaterih primerih lahko terapevt kombinira podporno terapijo s kognitivno vedenjsko terapijo (CBT). To se naredi za optimizacijo procesa zdravljenja, ki ga izvajate.
Kdo potrebuje podporno terapijo?
Ta terapija se lahko uporablja za pomoč pri zdravljenju različnih psiholoških težav in motenj duševnega zdravja. Različne težave, ki jih je mogoče rešiti s podporno terapijo, so stanja, kot so:
- Stres
- Depresija
- skrbi
- Problem odvisnosti
- Osebnostna motnja
- Težave v razmerju
- Težave pri nadzoru čustev
- Težave z nadzorom misli
- Težave pri nadzoru vedenja
- Motnje hranjenja, kot je bulimija nervoza
Če opazite zgoraj navedena stanja, se nemudoma posvetujte s psihologom ali psihiatrom. Zdravljenje, ki je opravljeno čim prej, lahko pomaga preprečiti poslabšanje vašega stanja. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Podporna terapija je pogovorna terapija, ki je namenjena pacientom, da izrazijo svoje skrbi. Namen te terapije je pomagati pri premagovanju čustvenih stresov in težav pacientovega življenja. Če želite podrobneje razpravljati o tem, kaj je podporna terapija in pri katerih stanjih lahko pomaga ta vrsta psihoterapije, se posvetujte z zdravnikom neposredno v aplikaciji za zdravje SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
