Večina žensk začne vstopati v menopavzo v starosti od 45 do 55 let. Obstajajo pa tudi ženske, ki doživijo menopavzo pri starosti manj kot 45 let. Če menopavza nastopi pred starostjo 45 let, je to stanje razvrščeno kot prezgodnja menopavza. Medtem, če menstruacija preneha pred 40. letom, naj bi ženska doživela prezgodnjo menopavzo.
Kaj točno povzroča prezgodnjo menopavzo?
Ko ženski jajčniki popolnoma prenehajo proizvajati jajčeca, nastopi menopavza. To stanje je mogoče ugotoviti, če ženska nima menstruacije 12 zaporednih mesecev. V mnogih primerih ni mogoče najti natančnega vzroka za prezgodnjo menopavzo. To stanje se imenuje idiopatsko. Toda strokovnjaki ocenjujejo, da obstaja več stvari, ki lahko povzročijo prezgodnjo menopavzo. Tukaj je razlaga:
1. Genetski dejavniki
Če zaradi določenih bolezni zgodnje menopavze ne nastopi, je najverjetneje vzrok dednost. Običajno je starost osebe, ki doživlja menopavzo, mogoče oceniti na podlagi starosti matere, babice in maminih sester, ko doživlja menopavzo. Če sta vaša biološka mati in babica vstopili v menopavzo pri 40-ih, je tudi pri vas večja verjetnost, da boste menopavzo doživeli približno pri isti starosti.
2. Življenjski slog
Na starost menopavze lahko vpliva tudi življenjski slog ženske. Ena izmed najbolj vplivnih stvari so navade kajenja. zakaj? Razlog je v tem, da imajo toksini v cigaretah in njihovem dimu antiestrogenski učinek. Glede na številne študije o kajenju ženske, ki kadijo, doživijo menopavzo dve leti prej kot ženske, ki ne kadijo. Drug dejavnik življenjskega sloga je teža. Ženske z nizko vsebnostjo telesne maščobe so bolj izpostavljene zgodnji menopavzi. To se zgodi, ker je hormon estrogen shranjen v maščobnem tkivu. To pomeni, da imajo ženske, ki so zelo suhe ali imajo nizko raven telesne maščobe, manj zalog hormona estrogena.
3. Bolezen in zdravljenje
Pri ljudeh z avtoimunskimi boleznimi imunski sistem zazna organ kot tujek in ga napade. Če so jajčniki naključno prizadeti, lahko ženske z avtoimunskimi boleznimi doživijo zgodnjo menopavzo. Ženske z epilepsijo imajo tudi večjo verjetnost za zgodnjo menopavzo zaradi prezgodnje odpovedi jajčnikov. V skupini žensk z epilepsijo jih je 14 % doživelo zgodnjo menopavzo. Ta številka je vsekakor precej višja v primerjavi s prevalenco zgodnje menopavze pri ženski populaciji na splošno, ki znaša le okoli 1 %. Nekateri medicinski posegi, kot so kemoterapija in odstranitev jajčnikov, pri ženskah, mlajših od 45 let, lahko povzročijo tudi prezgodnjo menopavzo. To se lahko zgodi takoj ali čez nekaj časa. Neželeni učinki nekaterih zdravil lahko sprožijo tudi prezgodnjo menopavzo.
4. Kromosomske nepravilnosti
Nekatera kromosomska stanja, kot je Turnerjev sindrom, povzročijo, da jajčniki ne bodo delovali normalno. To pogosto sproži zgodnjo menopavzo. Ženske s sindromom krhkega X običajno doživijo tudi zgodnjo menopavzo. Podobno so ženske, ki so nosilke te genetske motnje. [[Povezan članek]]
5. Starostno razmerje menarha s prezgodnjo menopavzo
Še vedno je odprta razprava o razmerju med starostjo prve menstruacije (
menarha) s starostjo menopavze. Danes dekleta običajno doživijo prvo menstruacijo v mlajši starosti kot pred nekaj desetletji. Medtem pa povprečna starost menopavze ostaja enaka, in sicer nad 50 let. Vendar pa je študija, v kateri je sodelovalo 50.000 žensk po menopavzi v Avstraliji, na Japonskem in v Skandinaviji, pokazala, da imajo ženske, ki so imele prvo menstruacijo pred 12. letom, 31 % večjo verjetnost, da bodo imele menopavzo med 40. in 44. letom.
Kako vedeti zgodnjo menopavzo
Če želite zagotoviti zgodnjo menopavzo, morate seveda prepoznati znake, ki se pojavijo. Obstaja več simptomov zgodnje menopavze, ki jih lahko opazimo, in sicer:
- Neredna menstruacija
- Menstruacija je daljša ali hitrejša kot običajno
- Močne menstrualne krvavitve ali samo madeže
- Vročinski oblivi
- Nihanje v razpoloženju (razpoloženje)
- Težko zaspati
- Zmanjšan spolni nagon
- Suha muca
- Potenje ponoči
- Težave z sečili.
Doživljanje zgodnje menopavze ima pogosto tudi čustveni vpliv. Predvsem za tiste, ki doživijo prezgodnjo menopavzo in nimajo otrok ali si še želijo dodati potomce, bo razočaranje, ker ne bodo mogle zanositi. Na splošno se tudi ženske, ki doživijo zgodnjo menopavzo, počutijo tesnobne. Razlog je v tem, da se počutijo 'stare pred svojim časom'. Zgodnja menopavza bo vplivala tudi na zdravje. Prenehanje menstruacije lahko pomeni povečano tveganje za raka dojk, bolezni srca in osteoporoze. Če opazite znake prezgodnje menopavze, se morate posvetovati z zdravnikom. Ker lahko vpliva na vaše zdravje, vam lahko zdravnik predpiše hormonsko terapijo, dokler ne dosežete vsaj normalne starosti menopavze. Morda boste morali opraviti tudi posvet pri psihologu oz
podporno skupino zagotovo, če je čustveni vpliv zgodnje menopavze, ki ga doživljate, zelo močan. Ne bodite sramežljivi in zadržite to težavo zase, ker niste edina, ki doživlja zgodnjo menopavzo.
Kako preprečiti prezgodnjo menopavzo
Nekaterim primerom zgodnje menopavze se pravzaprav ni mogoče izogniti. Vendar pa obstajajo koraki, ki jih lahko sprejmete, da ga preprečite ali odložite. Tukaj je opisano, kako preprečiti prezgodnjo menopavzo:
- Takoj prenehajte kaditi
- Redno telovadi
- Ohranite svojo težo v zdravem območju
- Uporaba naravnih izdelkov za nego kože, ki ne vsebujejo hormonov
- Jejte zdravo in hranljivo hrano
- Izogibajte se uživanju predelane hrane.
To vam bo pomagalo ostati zdravo in fit ter s tem preprečilo zgodnjo menopavzo.
Ko ženski jajčniki popolnoma prenehajo proizvajati jajčeca, nastopi menopavza. To stanje je mogoče ugotoviti, če ženska nima menstruacije 12 zaporednih mesecev. V mnogih primerih ni mogoče najti natančnega vzroka za prezgodnjo menopavzo. To stanje se imenuje idiopatsko. Toda strokovnjaki ocenjujejo, da obstaja več stvari, ki lahko povzročijo prezgodnjo menopavzo. Tukaj je razlaga: 
Če želite zagotoviti zgodnjo menopavzo, morate seveda prepoznati znake, ki se pojavijo. Obstaja več simptomov zgodnje menopavze, ki jih lahko opazimo, in sicer: 
