Znanje učinkovitega učenja lahko določi vaš uspeh v razredu. Vsi ti dejavniki vam lahko pomagajo pri reševanju izpitnih vprašanj bolj samozavestno in samozavestno, od spominjanja do udejanjanja naučenega v praksi. Na srečo obstaja veliko učinkovitih načinov študija po mnenju psihologov, ki jih lahko poskusite. Pravzaprav ta metoda ni učinkovita samo za študente in študente. Tudi vi kot delavec lahko poskusite.
Kako učinkovito študirati po mnenju psihologov
Študija iz revije
Združenje za psihološke znanosti in
Psihološka znanost v javnem interesu razloženo, se izkaže, da obstaja učinkovit način učenja, s katerim lahko bolje absorbirate vse, kar ste se naučili. Kako?
1. »Pretvarjaj se«, da si učitelj
Po študiju se poskusite "pretvarjati", da ste sam svoj učitelj. Ne oklevajte, da sami sebi znova razložite preučeno snov. Ne samo to, prosite lahko tudi prijatelje ali družino, da poslušajo razlago. Po mnenju psihologov vam bo to pomagalo, da se spomnite preučenega gradiva. S ponovno razlago gradiva velja, da si ga boste bolje zapomnili. Med ponovnim razlaganjem boste morda pozabili na nekaj stvari. Ne skrbite, s tem postopkom pozabljanja se boste na preučeno gradivo ozrli nazaj, s čimer se boste bolj spretno zapomnili.
2. Ustvarite svoj test
Preden se soočite s pravim izpitom pred učitelji, je dobro, da naredite svoj izpit, tako da natisnete prejšnje izpitne naloge. Po mnenju psihologov vam to lahko pomaga psihično pripraviti na izpit naslednji dan. Glede na študije se samotestiranje šteje za učinkovito študijsko metodo, ki vam lahko pomaga zapomniti, kaj ste se naučili. Namesto da nenehno berete učbenike, poskusite narediti svoje izpite doma. Po opravljenem samostojnem izpitu ne pozabite preveriti odgovorov, da. Tako boste vedeli, kje to popraviti.
3. Premor med študijskimi zasedanji
Pretežko učenje in siljenje se šteje za neučinkovit način učenja. Pravzaprav je po mnenju psihologov, da si privoščite odmor med študijskimi sejami, učinkovit način učenja, ki ga lahko naredite. Ne jemljite tega odmora za samoumevno. Ker se bodo vaši možgani "osvežili" in si lahko bolje zapomnili, ko se bo študij spet začel.
4. Bolj kritičen pri učenju
Kako učinkovito učiti Potem ko ste začutili, da razumete, kaj se učite, je zdaj čas, da ste bolj kritični do vseh stvari, ki so bile shranjene v možganih. Če ugotovite resnico in veljavnost vseh naučenih lekcij, se šteje, da vas lahko naredi bolj spretnega pri spominjanju nanje, ko pride izpit.
5. Prepiši preučeno snov
Naslednji učinkovit način učenja je, da naučeno snov prepišete na kos papirja. Uporabite svoj jezikovni slog. Če je potrebno, uporabite samo vsakdanji jezik. Konec koncev, samo vi boste videli to opombo, kajne? Po mnenju psihologov to pripomore k boljšemu razumevanju preučenega gradiva in si ga tako bolje zapomni.
6. Med študijem ne poslušajte “težke” glasbe
Med odmori je dobro poslušati glasbo. Tako se lahko bolj sprostite, ko počivate, vaš um pa bo "svež", ko začnete z naslednjim študijem. Študije kažejo, da vam lahko klasična glasba pomaga pri boljšem učenju. A očitno vas pesmi z besedili, ki jih je težko razumeti, zmotijo. Zato se izogibajte tovrstni pesmi.
7. Pred spanjem še enkrat preberi zapisane zapiske
Ko si zapišete, kaj ste se naučili, ga še enkrat preberite pred spanjem. Študije so pokazale, da je spanje učinkovit način za pomoč pri zapomnitvi tega, kar ste se naučili. Zato je lahko ponovno branje zapisanih zapiskov pred spanjem učinkovit način učenja.
8. Ne osredotočajte se le na eno lekcijo
Na primer, jutri boste imeli izpit iz matematike. Seveda se boste osredotočili samo na matematiko in ne želite iti skozi druge učbenike. Očitno se ta metoda šteje za neučinkovito. po navedbah
Ameriško psihološko združenje, če se osredotočite samo na eno lekcijo, vam ne bo pomagalo, da si lekcije dobro zapomnite. Po drugi strani pa si boste lekcije bolje zapomnili, če boste z odpiranjem drugih učbenikov poskušali biti bolj pestri.
Ohranjanje fizičnega zdravja pred izpitom je zelo pomembno
Kako učinkovito študirati, ni mogoče ločiti od zdravega življenja.Če menite, da ste akademsko pripravljeni na izpit, ne pozabite na svoje fizično zdravje. Izvedite nekaj spodnjih nasvetov dan pred izpitom:
Raziskave so dokazale, da je spanje pomembna faza pri pomnjenju snovi, ki ste jo preučevali. Zato je priporočljivo, da si dan pred izpitom privoščite kakovosten spanec. Zdravniki priporočajo, da spite 7-9 ur, da ste fizično in psihično budni.
Možgani zagotovo potrebujejo vnos, še posebej po tem, ko so absorbirali številne lekcije. Uživanje zdrave hrane, kot sta sadje in zelenjava, vam lahko pomaga pri psihično pripravljenosti, močni energiji in stabilni koncentraciji na preizkus.
Pitje veliko vode bo pomagalo ohraniti telo hidrirano. Ker, če ne pijete veliko, bo telo dehidrirano, sposobnost razmišljanja pa se bo zmanjšala.
Ne samo, da lahko ohranjate zdravje, izkaže se, da vam redna vadba lahko pomaga tudi pri lajšanju občutkov stresa pred izpitom. Še posebej kardio, ki lahko črpa kri v možgane in vas naredi pametnejše pri zapomnitvi teme. Ko ste zgoraj vedeli, kako učinkovito študirati, ne pozabite tudi na svoje zdravje. Kajti, kaj je smisel učenja, brez močne telesne podpore? Upajmo, da bo izpit šel dobro in dobil najboljši rezultat, v redu!
Kako učinkovito učiti Potem ko ste začutili, da razumete, kaj se učite, je zdaj čas, da ste bolj kritični do vseh stvari, ki so bile shranjene v možganih. Če ugotovite resnico in veljavnost vseh naučenih lekcij, se šteje, da vas lahko naredi bolj spretnega pri spominjanju nanje, ko pride izpit. 
Kako učinkovito študirati, ni mogoče ločiti od zdravega življenja.Če menite, da ste akademsko pripravljeni na izpit, ne pozabite na svoje fizično zdravje. Izvedite nekaj spodnjih nasvetov dan pred izpitom: 
