Pri starejših je anemija precej pogosta motnja. Vzroki za anemijo pri starejših so zelo raznoliki, od pomanjkanja vitamina B12 in ravni folatov v telesu do kroničnih bolezni, kot so bolezni ledvic. Čeprav se pogosto pojavlja, anemija pri starejših še vedno ni normalno stanje. To stanje je zdravstvena motnja, ki jo je treba ustrezno zdraviti. Vendar pa se znaki anemije pri starejših pogosto napačno razlagajo kot simptomi drugih kroničnih bolezni. Zato je potreben temeljit pregled, da se lahko anemija ustrezno zdravi glede na začetni vzrok.
Vzroki za anemijo pri starejših
Odpoved ledvic je eden od vzrokov za slabokrvnost pri starejših.Pomanjkanje rdečih krvnih celic pri starejših lahko povzročijo različne stvari. Ta razlika v vzrokih bo vplivala tudi na ravnanje z anemijo. Zato je pomembno, da izvedete več o naslednjih vzrokih anemije pri starejših.
1. Pomanjkanje železa
Pri pomanjkanju železa se lahko pri starejših pojavi anemija zaradi pomanjkanja železa. Zato je redno preverjanje ravni železa pomemben korak za preprečevanje poslabšanja tega stanja. Poleg tega, da je vzrok za pomanjkanje krvi, je pomanjkanje železa lahko povezano tudi z nepravilnostmi v prebavnem traktu. V nekaterih primerih so te nepravilnosti lahko celo znak malignosti.
2. Pomanjkanje vitamina B12 in folata
Pomanjkanje vitamina B12 in folata lahko povzroči anemijo zaradi pomanjkanja vitamina B12 in folata. Pri starejših to stanje pravzaprav ni zelo pogosto. Ker lahko dandanes ljudje zlahka dobijo dodatne dodatke, da zadovoljijo svoje dnevne potrebe po vitaminih. Pomanjkanje ravni folne kisline pri starejših je lahko povezano z navado prekomernega uživanja alkohola in podhranjenostjo. Medtem pa lahko pomanjkanje vitamina B12 povzroči atrofični gastritis ali kronična želodčna bolezen. Anemijo zaradi pomanjkanja vitamina B12 in folata je mogoče preprečiti, dokler starejši uživajo dovolj hrane, ki pospešuje krvni obtok. Poleg tega so za zgodnje odkrivanje tega stanja potrebni tudi redni pregledi pri zdravniku.
3. Kronična ledvična bolezen
Kronična odpoved ledvic je pogost vzrok anemije pri starejših. S starostjo se delovanje ledvic postopoma zmanjšuje. Zmanjšano delovanje ledvic lahko vpliva na pretok krvi v ledvice in iz njih.
4. Mielodisplastični sindrom
Sindrom mielodisplazije je skupek bolezni, ki jih povzročajo krvne celice, ki niso pravilno oblikovane ali krvne celice, ki ne morejo pravilno delovati. To stanje se lahko pojavi zaradi nepravilnosti v kostnem mozgu. Zaradi te poškodbe se lahko zmanjša proizvodnja rdečih krvnih celic, kar povzroči anemijo. Bolniki s tem stanjem so običajno starejši od 65 let.
5. Druge bolezni
Anemija kronične bolezni, nastane zaradi zmanjšane proizvodnje rdečih krvnih celic kot posledica avtoimunske bolezni ali drugih kroničnih bolezni. Kronična stanja, ki lahko povzročijo to stanje, vključujejo:
- Rak
- Revmatoidni artritis
- Odpoved srca
- debelost
- Nalezljive bolezni
[[Povezan članek]]
Simptomi anemije pri starejših
Za slabokrvnost pri starejših so značilni številni simptomi, eden izmed njih so glavoboli Rdeče krvne celice delujejo tako, da prenašajo kisik po telesu. Torej bodo ljudje, ki nimajo rdečih krvnih celic, pokazali znake, kot je pomanjkanje kisika. Čeprav so vzroki lahko različni, se na splošno lahko pojavijo naslednji znaki izgube krvi.
- Utrujenost
- Telo postane šibko
- Težko dihati
- Srce bije zelo hitro
- Glavobol
- Obraz postane bled
- Nizek krvni tlak
Znaki anemije se ne pojavijo vedno, zlasti pri starejših, ki imajo blago anemijo. Pri starejših z blago anemijo raven rdečih krvnih celic v telesu ni tako daleč pod normalno mejo.
Kako ravnati z anemijo pri starejših
Anemijo pri starejših lahko premagamo z dajanjem dodatkov železa Za premagovanje anemije pri starejših lahko naredimo dva splošna koraka, in sicer v obliki dajanja dodatkov in prilagajanja prehrane.
1. Dopolnitev
Starejši, ki trpijo za anemijo zaradi pomanjkanja železa, lahko jemljejo dodatke železa šest mesecev ali več. Verjame se tudi, da uživanje pomarančnega soka ali dodatkov vitamina C pomaga telesu absorbirati več železa. Medtem lahko drugi dodatki, kot so dodatki kalcija, pa tudi nekatere vrste antibiotikov, zavirajo absorpcijo železa. Zato je treba njegovo porabo omejiti. Če starejši trpijo za anemijo zaradi pomanjkanja vitamina B-12 in folata, lahko zdravnik predpiše zdravljenje v obliki injekcij. Prehranska dopolnila se lahko dajejo tudi v obliki pitnih zdravil.
2. Prilagoditve prehrane
Starejši ljudje z anemijo pomanjkanja vitamina B12 in folata ter anemijo zaradi pomanjkanja železa se lahko prilagodijo prehrani z uživanjem različnih živil za izboljšanje krvi za starejše, ki vsebujejo sorodna hranila, in sicer:
- železo. Živila, bogata z železom, vključujejo goveje in drugo meso, oreščke, zeleno zelenjavo in suho sadje.
- folna kislina. Folate lahko pridobimo iz sadja in sadnih sokov, zelene zelenjave, stročnic, kruha, žitaric in testenin.
- Vitamin B12. Živila, bogata z vitaminom B12, vključujejo meso, mlečne izdelke in predelano sojo.
- vitamin C. Vitamin C najdemo v kislem sadju, papriki, brokoliju, paradižniku, meloni in jagodah.
Če se šteje, da poraba hrane ne zadostuje za zadovoljevanje dnevnih potreb po vitaminih in mineralih, lahko starejši jemljejo multivitaminske dodatke ali spodbujevalce krvi. Vendar se pred jemanjem dodatkov najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite varnost. [[Povezan članek]]
Zapleti anemije pri starejših, če se ne zdravijo takoj
Anemijo pri starejših je treba zdraviti tik pred zapletom, na slabokrvnost pri starejših pa je vsekakor treba paziti. Razlog je v tem, da so starejši z blago anemijo že v nevarnosti, da se poslabša splošno zdravstveno stanje. Stanje anemije naj bi bilo blago, če je raven hemoglobina v telesu še v mejah normale, vendar je že na spodnji meji. Normalni razpon ravni hemoglobina je 14-17 mg/dl za moške in 12-15 mg/dl za ženske. Eden od primerov nevarnosti anemije, ki se lahko pojavi, je povečano tveganje smrti pri starejših, ki imajo v preteklosti srčno popuščanje in imajo nizko raven hemoglobina. Poleg srčnega popuščanja so starejši, ki imajo v preteklosti raka in HIV, zaradi svojega stanja tudi izpostavljeni večjemu tveganju umiranja. Ne samo to, nekatera od teh stanj se lahko pojavijo tudi pri starejših, ki so posledica pomanjkanja krvi, na katero je treba paziti.
- Bolj dovzetni za bolezni.
- Zmanjšane so telesne sposobnosti.
- Zmanjšane kognitivne funkcije, kot so spomin, govorna sposobnost in razumevanje okoliških razmer.
- Večje tveganje za razvoj demence.
- Postane težko premikanje in opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
- Večja nevarnost padca.
- Zmanjša se gostota kosti in mišic.
- Povečano tveganje za depresijo.
Če želite izvedeti več o anemiji pri starejših in o tem, kako se z njo spopasti, lahko
zdravniški klepet v živov aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj na
App Store in Google Play.
Odpoved ledvic je eden od vzrokov za slabokrvnost pri starejših.Pomanjkanje rdečih krvnih celic pri starejših lahko povzročijo različne stvari. Ta razlika v vzrokih bo vplivala tudi na ravnanje z anemijo. Zato je pomembno, da izvedete več o naslednjih vzrokih anemije pri starejših. 
Za slabokrvnost pri starejših so značilni številni simptomi, eden izmed njih so glavoboli Rdeče krvne celice delujejo tako, da prenašajo kisik po telesu. Torej bodo ljudje, ki nimajo rdečih krvnih celic, pokazali znake, kot je pomanjkanje kisika. Čeprav so vzroki lahko različni, se na splošno lahko pojavijo naslednji znaki izgube krvi. 
Anemijo pri starejših lahko premagamo z dajanjem dodatkov železa Za premagovanje anemije pri starejših lahko naredimo dva splošna koraka, in sicer v obliki dajanja dodatkov in prilagajanja prehrane. 
Anemijo pri starejših je treba zdraviti tik pred zapletom, na slabokrvnost pri starejših pa je vsekakor treba paziti. Razlog je v tem, da so starejši z blago anemijo že v nevarnosti, da se poslabša splošno zdravstveno stanje. Stanje anemije naj bi bilo blago, če je raven hemoglobina v telesu še v mejah normale, vendar je že na spodnji meji. Normalni razpon ravni hemoglobina je 14-17 mg/dl za moške in 12-15 mg/dl za ženske. Eden od primerov nevarnosti anemije, ki se lahko pojavi, je povečano tveganje smrti pri starejših, ki imajo v preteklosti srčno popuščanje in imajo nizko raven hemoglobina. Poleg srčnega popuščanja so starejši, ki imajo v preteklosti raka in HIV, zaradi svojega stanja tudi izpostavljeni večjemu tveganju umiranja. Ne samo to, nekatera od teh stanj se lahko pojavijo tudi pri starejših, ki so posledica pomanjkanja krvi, na katero je treba paziti. 
