Zaostajanje v rasti je kronična motnja rasti in razvoja, pri kateri se otroci srečujejo z ovirami, zaradi katerih njihova višina ne ustreza njihovim starostnim standardom. Zaostajanje v rasti je lahko posledica slabe prehrane (podhranjenosti), ponavljajočih se okužb in neustreznih socialnih in psiholoških okoljskih razmer za otroke. Kot starš je vaša odgovornost, da poskrbite za rast in razvoj svojega otroka že v zgodnji mladosti. Normalna rast otroka pomeni zdravo telesno in duševno rast. Zato je treba način za premagovanje zaostajanja v rasti in njegovo preprečevanje opraviti zgodaj, še posebej, preden je otrok star 2 leti.
Vpliv zaostanka v rasti na dolgi rok
Zaostajanje v rasti, ki se pojavi v zgodnjih življenjskih obdobjih ali v zgodnji mladosti, lahko negativno vpliva na otroke, tako kratkoročno kot dolgoročno. Še posebej, če se motnja rasti začne pri 1000 HPK (prvi dan življenja, šteto od spočetja) do starosti dveh let. V bistvu zaostajanja v rasti pri malčkih ni mogoče pozdraviti, lahko pa si prizadevamo za izboljšanje prehrane in izboljšamo kakovost njihovega življenja. Če pri otrocih ni načina za premagovanje zaostajanja v rasti, se lahko v svojem življenju srečujejo z različnimi ovirami, dokler ne dosežejo polnoletnosti. Razlog je v tem, da se otroci ne srečujejo le s fizičnimi rastnimi ovirami, ampak tudi neustrezna prehrana vpliva na moč imunskega sistema za razvoj otrokovih možganov. Nekatere motnje, s katerimi se lahko v prihodnosti soočijo otroci z zaostajanjem v rasti, so:
- Slaba kognitivna funkcija in učni uspeh
- Izguba produktivnosti
- Povečano tveganje za kronične bolezni, povezane s prehrano, pri odraslih
- Občutljiv za okužbe
- Dekleta z zaostankom v rasti imajo povečano tveganje za težave pri porodu med nosečnostjo po odraščanju.
Da preprečite zaostajanje v rasti, se morate redno posvetovati o pomenu ohranjanja vnosa hrane in zadovoljevanja prehranskih potreb med nosečnostjo. Vaša zavest in sposobnost ohranjanja zdravja in ustrezne prehrane sta pomembna dejavnika za premagovanje zaostajanja v rasti.
Kako premagati nastalo zaostajanje v rasti
Faza prvih 1000 dni življenja je pomembna faza, ki lahko vpliva na pojav zaostajanja v rasti pri otrocih. Kako premagati zaostajanje v rasti pri dojenčkih, mlajših od dveh let, je mogoče slediti z odpravo vzrokov za zaostajanje v rasti. Pogosti vzroka zaostajanja v rasti sta podhranjenost in okužba. Tako lahko pod vodstvom medicinske ekipe sprejmete ukrepe za preprečevanje in premagovanje zaostajanja v rasti z:
- Zadovoljite prehranske potrebe
- Ohranite zdravje
- Ohranite osebno in okoljsko higieno.
Zaostajanja v rasti, ki se pojavi pri otrocih, starih 2 leti ali več, ni mogoče pozdraviti. Vendar pa je uporaba načinov za premagovanje zaostajanja v rasti pri otrocih, starih 2 leti ali več, lahko usmerjena v izboljšanje kakovosti življenja. [[Povezan članek]]
Kako preprečiti zaostajanje v rasti pri otrocih
Najboljši način za spopadanje z zaostajanjem v rasti je preventiva. Spodaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite med nosečnostjo, da preprečite zaostajanje v rasti.
1. Rutinski pregledi nosečnosti
Svojo nosečnost morate redno preverjati prvih 1000 dni, kar je obdobje od trenutka, ko je otrok v maternici, do starosti otroka dveh let. Težave, ki jih najdemo v tem obdobju, je mogoče takoj odpraviti, da se ohrani zdravje otroka in kako premagati zaostajanje v rasti.
2. Poskrbite za ustrezno prehrano za mater in otroka
Za nosečnice in doječe matere je zelo pomembno, da zadovoljijo prehranske potrebe, ki jih potrebujejo zase in za svoje dojenčke. Za ohranjanje zdravja matere in otroka lahko med nosečnostjo uživate hrano z visoko vsebnostjo kalorij, beljakovin in mikrohranil (vitaminov in mineralov).
3. Zgodnje odkrivanje bolezni
Prav tako je potrebno zgodnje odkrivanje nalezljivih in nenalezljivih bolezni pri nosečnicah. Obe vrsti bolezni lahko vplivata na zdravje in stanje otroka ter lahko povečata tveganje za zaostajanje v rasti.
4. Roditi v ustreznih zdravstvenih ustanovah
Porod v ustreznih zdravstvenih ustanovah in ob pomoči strokovnjakov lahko pomaga materam in dojenčkom, da dobijo najboljše zdravljenje, ki ga potrebujejo.
5. Zgodnji začetek dojenja (IMD) in izključno dojenje
Začetek zgodnjega dojenja in izključno dojenje 6 mesecev igrata pomembno vlogo pri otrokovi rasti in razvoju.
6. Dodatno hranjenje
Po 6 mesecih starosti lahko dojenčkom dajemo dopolnilno hranjenje (PMT) ali dopolnilno hranjenje (MPASI), da se zadovoljijo njihove prehranske potrebe in tako lahko optimalno rastejo.
7. Popolna imunizacija
Imunizacija je potrebna za preprečevanje tveganja okužbe otrok z nevarnimi boleznimi. Pogoste okužbe z boleznimi lahko povzročijo večje tveganje za zaostajanje v rasti.
8. Spremljanje rasti malčka
Spremljanje rasti malčkov je pomembno, da poznamo težnjo rasti in razvoja dojenčkov. To je tudi zgodnje odkrivanje, če ima otrokova rast težave ali ovire. To so prizadevanja, ki jih je mogoče storiti kot način za premagovanje zaostajanja v rasti in preprečevanje do tega. Če želite izvedeti več o zaostanku v rasti, lahko brezplačno vprašate zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
