Spoznajte 4 prednosti antioksidantov za kožo in njihove različne vire

Antioksidanti v svetu lepote in zdravja niso tuje besede. Ne brez razloga, zakaj je ta snov zelo priljubljena. Zato je delovanje antioksidantov za kožo zelo pomembno: ščiti kožne celice pred poškodbami. Poleg tega, da jih telo naravno proizvaja in zaužije v obliki dodatkov, se antioksidanti pogosto uporabljajo tudi v izdelkih. nega kože. Koristi antioksidantov za kožo lahko preprečijo staranje ali premagajo različne težave.

Antioksidativna funkcija za kožo

Glavna funkcija antioksidantov za kožo je preprečiti in nevtralizirati proste radikale. Prosti radikali so molekule, ki nimajo elektronov, zato so nestabilne. Prosti radikali se lahko pojavijo skozi naravne procese v telesu. Če količina v telesu lahko moti zdravje. Nekateri učinki, ki se lahko pojavijo, so pospeševanje staranja kožnih celic in povzročanje vnetja kože. Te škodljive snovi lahko človek poleg telesa pridobi tudi ob stalni izpostavljenosti soncu, onesnaženju, sevanju, cigaretnemu dimu in drugim dražilnim snovem. [[Povezan članek]]

Prednosti antioksidantov za kožo

Zaradi njegove funkcije ni presenetljivo, da se antioksidanti uporabljajo v lepotnih izdelkih.  Raziskave o koristih antioksidantov za kožo se še naprej razvijajo, da bi ugotovili, kakšen je prej neznan potencial. Nekatere izmed glavnih prednosti so:

1. Preprečuje pojav črnih madežev zaradi UV žarkov

Zmanjša pojavnost črnih pik. Dejavnosti na soncu lahko poškodujejo kožne celice. Glavni znaki so pojav črnih pik. Prisotnost antioksidantov lahko zaščiti kožo pred poškodbami, ki jih povzročajo UV-žarki, seveda pa ga je treba spremljati z nanašanjem kreme za sončenje.

2. Lajša vnetja

Seveda lahko prosti radikali povzročijo vnetje v človeškem telesu. Antioksidanti lahko pomagajo zmanjšati vnetje in ustvarijo pomirjujoč občutek na koži.

3. Preprečite staranje

Antioksidanti upočasnjujejo staranje. Lokalna uporaba antioksidantov lahko kožo tudi pomladi. Zunanje dejavnike, ki povzročajo prezgodnje staranje, kot sta onesnaženost zraka in cigaretni dim, je mogoče premagati z antioksidanti. Vendar antioksidanti ne morejo preprečiti naravnega staranja kože.

4. Povečajte proizvodnjo kolagena

Več vrst antioksidantov spodbuja proizvodnjo kolagena v koži. Kolagen sam deluje tako, da ohranja kožo prožno in elastično.

Čeprav vse vrste antioksidantov ne spodbujajo proizvodnje kolagena, vsi antioksidanti pomagajo izboljšati delovanje kolagena v koži. Vendar ne pozabite, da ni nobenega zagotovila, da so koristi antioksidantov za kožo enake za vse. Dejansko obstaja veliko študij o delovanju antioksidantov, vendar ni nujno, da so tudi koristi pri uporabi na koži enako učinkovite.

Vrste antioksidantov za kožo

Potem, katere vrste antioksidantov je treba uporabiti, da bi dosegli največje koristi? Vsaj obstaja več vrst, ki veljajo za koristne za kožo, kot so:

• vitamin C

Vitamin C pomaga spodbujati proizvodnjo kolagena in je najboljši antioksidant za odstranjevanje temnih madežev. Kljub temu je najbolje prihraniti nega kože z vsebnostjo vitamina C v nepredušni embalaži, da se prepreči poslabšanje njegovega delovanja.

• vitamin E

Vitamin E, znan kot vitamin za kožo, pomaga pospešiti proces okrevanja in ohranja vlago.

• ferulinska kislina

Nanos ferulne kisline na kožo lahko zaščiti pred poškodbami sonca. Ta vrsta antioksidanta je najbolj učinkovita, če se uporablja skupaj z vitaminoma C in E.

• retinol

Ta vrsta antioksidanta za preprečevanje znakov staranja se zahteva kot izdelek v nega kože najbolj učinkovit. Ne samo to, retinol pospešuje tudi regeneracijo celic, da gladi površino kože.

• Resveratrol

Tako kot snovi, ki jih najdemo v vinu, čaju in jagodičevju, je resveratol zelo učinkovit pri zaščiti pred izpostavljenostjo ultravijolični svetlobi. Ne samo to, njegova funkcija lahko tudi prepreči vnetje. uporabite nega kože z vsebnostjo resveratrola lahko pospeši proizvodnjo kolagena in elastina.

• niacinamid

Ni pretiravanje, če obstajajo ljudje, ki menijo, da je njihova koža po uporabi izdelka bolj enakomerna nega kože ki vsebujejo niacinamid. Znan tudi kot vitamin B3, niacinamid lahko pomaga odstraniti temne lise na koži.

• Kurkumin

Vključno z novinci v svetu izdelkov nega kože, To so polifenolne snovi, ki so prisotne v kurkumi. Verjame se, da lahko kurkumin prepreči vnetje in naredi kožo svetlejšo. Med toliko izbiro izdelkov nega kože in antioksidantov, seveda morate zelo dobro vedeti, kakšne so kožne težave in stanja. Večina izdelkov za nego kože brez recepta vsebuje več kot en antioksidant. Zato je pomembno izbrati želeno končno destinacijo. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Naravno je, da morate iti skozi vrsto poskusov alias poskušanje preden najdete pravo formulacijo. Za nadaljnjo razpravo o vnosu antioksidantov iz hrane, ki je dobra za kožo, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.