Nezmožnost ali težave pri doseganju orgazma pri ženskah ni nič nenavadnega. Izraz težak orgazem je znan kot anorgamija. Obstaja več stvari, zaradi katerih ima ženska težave z orgazmom, vključno s fizičnimi in psihičnimi dejavniki. Da bi to premagali, je treba ukrepe, ki jih je mogoče sprejeti, prilagoditi začetnemu vzroku. Nekatere ženske potrebujejo pomoč terapevta, da obnovijo spolni nagon, da lahko dosežejo vrhunec.
6 razlogov, zakaj ženske težko doživijo orgazem
Eden od razlogov, zakaj ženske težko doživijo orgazem, je kajenje.Vzroki, da ženske med seksom ne morejo doseči vrhunca, so različni. Pri večini žensk idealen seks zahteva več kot le fizični dotik. Čustvena povezanost je potrebna za doseganje največjega zadovoljstva, dokler ni mogoče doseči orgazma. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati, ker je lahko vzrok za težave z orgazmom pri ženskah:
Nezdrav življenjski slog
Prekomerno uživanje alkohola in kajenje lahko motita zmožnost ženske, da doseže orgazem. To je zato, ker ti dve stvari lahko motita delovanje več telesnih organov. Navade kajenja lahko na primer blokirajo pretok krvi v spolne organe, tako da njihove funkcije ne morejo normalno delovati in imajo težave pri sprejemanju dane stimulacije.
Obstaja zgodovina nekaterih bolezni
Nekatere bolezni lahko zmanjšajo tudi spolno željo ženske. Zaradi artritisa ali artritisa lahko ženske čutijo kronično bolečino, zaradi katere je med seksom neprijetno, zaradi česar je težko doseči vrhunec užitka. Druge bolezni, za katere velja, da vplivajo na sposobnost ženske, da doseže orgazem, so bolezni srca in sladkorna bolezen
multipla skleroza. Zdravstveni postopki, kot je kirurška odstranitev maternice, lahko pri nekaterih ženskah tudi ovirajo njihovo sposobnost doseganja orgazma.
Stranski učinki zdravila
Nekatera zdravila lahko povzročijo neželene učinke, zaradi katerih ženske težko dosežejo vrhunec. Primeri so zdravila za visok krvni tlak, antihistaminiki in antipsihotiki. Ena vrsta zdravil, ki najpogosteje povzroča spolne motnje, so zlasti antidepresivi
selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI).
Faktor starosti
Ko se ženska stara, se v telesu pojavijo različne spremembe. Hormonsko neravnovesje zaradi menopavze do sprememb v anatomiji ženskih organov in cirkulacijskega sistema lahko vpliva na sposobnost ženske, da doseže orgazem.
Psihološki dejavniki
Psihološki dejavniki imajo tudi pomembno vlogo pri sprožanju težav z orgazmom pri ženskah. Stres, duševne motnje, kot sta anksioznost in depresija, slaba ocena telesne oblike in zloraba v otroštvu, lahko ženskam otežijo doseganje orgazma. Poleg tega sram in strah med spolnim odnosom ter kulturni in verski dejavniki prav tako ne uidejo, da so ena od stvari, ki lahko vplivajo na žensko sposobnost, da doseže orgazem.
Imate težave s partnerjem
Odnosi s partnerji lahko zagotovo vplivajo na sposobnost doseganja orgazma. Pomanjkanje intimnosti in komunikacije s partnerjem je lahko vzrok za težavo, ki ženskam otežuje orgazem. Obstoj nerešenih konfliktov, težave z zaupanjem in nasilno vedenje v družini prav tako prispevajo k povzročanju težav s težkimi orgazmi.
5 rešitev za ženske, ki imajo težave z orgazmom
Rešitev za ženske, ki imajo težave z orgazmom, je pomnožiti stimulacijo v predelu klitorisa.Obvladovanje težkih orgazmov je odvisno od vzroka. Če je vzrok za težave z orgazmom zdravstveno stanje, bo zdravnik poiskal načine za premagovanje zdravstvene težave. Ko pride do težav z orgazmom zaradi menopavze, se lahko podvržete estrogenski terapiji v obliki obližev, gelov, krem ali tablet. Vedno se najprej posvetujte z zdravnikom, preden izberete vrsto estrogenske terapije ali drugega alternativnega zdravljenja. Obvladovanje težkih orgazmov ni nujno medicinsko zdravljenje, obstaja več načinov za premagovanje težkih orgazmov, kot so:
Povečajte spolno stimulacijo
Ženske lahko doživijo težave z orgazmom, ker niso dobile dovolj spolne stimulacije. Na splošno bodo ženske lažje dosegle orgazem s stimulacijo klitorisa. Zato lahko svojega partnerja prosite za več stimulacije klitorisa z različnimi stili ljubljenja. Uporabljata lahko tudi vi in vaš partner
seks igrače in fantazirajte o seksu med seksom.
Umirite um in občutite zagotovljeno stimulacijo
Ko seksate, se osredotočite na dano stimulacijo in ne razmišljajte o ničemer drugem. Umirite svoj um in ne bodite tesnobni, ko seksate s partnerjem. Ni vam treba skrbeti za svojo sposobnost, da zadovoljite svojega partnerja, lahko se osredotočite le na občutenje prijetnih občutkov, ki jih zagotavlja vaš partner.
Krčenje mišic med seksom
Medtem ko bi morali biti med seksom mirni, vam včasih lahko napenjanje ali krčenje stegen, zadnjice in trebušnih mišic pomaga doseči orgazem. Napete mišice lahko povečajo pretok krvi v genitalije in pomagajo doseči orgazem. Orgazem lahko dosežete tudi z napenjanjem mišic v spodnjem delu medenice. Eden od načinov, ki ga lahko naredite, je Keglove vaje, ki lahko aktivirajo spodnje medenične mišice.
Bolje spoznajte sebe
Ženske, ki imajo težave z orgazmom, lahko začnejo prepoznavati ali vedo, kateri deli telesa so občutljivi in povzročajo prijeten občutek na dotik. Raziskujete lahko sami z roko oz
seks igrače sami ali skupaj s partnerjem. S partnerjem komunicirajte o tem, kako stimulirati in katerih področij se dotakniti.
Udeležite se terapije ali svetovanja
Če težke orgazme povzročajo psihične težave ali odnosi s partnerjem, se lahko udeležite svetovanja s partnerjem, da boste lahko razrešili konflikte v odnosu. Poleg tega lahko s partnerjem opravite tudi spolno terapijo, ki vam lahko pomaga vzpostaviti komunikacijo s partnerjem in oblikovati vedenje, ki podpira harmonijo v gospodinjstvu. Spolna terapija vključuje tudi spolno vzgojo, ki bi lahko pomagala vam in vašemu partnerju med seksom. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Komunikacija in odprtost sta osnova za premagovanje težkih orgazmov. Zato partnerju vedno sporočite, kaj vam je všeč ali ne, in razrešujte konflikte, ki prizadenejo odnos. Prav tako se vam ni treba siliti, da dosežete orgazem, saj včasih užitek ob seksu ni nujno povezan z doseganjem orgazma. Če menite, da vas težava težkega orgazma moti, se posvetujte z zdravnikom, psihologom ali psihiatrom.
Eden od razlogov, zakaj ženske težko doživijo orgazem, je kajenje.Vzroki, da ženske med seksom ne morejo doseči vrhunca, so različni. Pri večini žensk idealen seks zahteva več kot le fizični dotik. Čustvena povezanost je potrebna za doseganje največjega zadovoljstva, dokler ni mogoče doseči orgazma. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati, ker je lahko vzrok za težave z orgazmom pri ženskah: 
Rešitev za ženske, ki imajo težave z orgazmom, je pomnožiti stimulacijo v predelu klitorisa.Obvladovanje težkih orgazmov je odvisno od vzroka. Če je vzrok za težave z orgazmom zdravstveno stanje, bo zdravnik poiskal načine za premagovanje zdravstvene težave. Ko pride do težav z orgazmom zaradi menopavze, se lahko podvržete estrogenski terapiji v obliki obližev, gelov, krem ali tablet. Vedno se najprej posvetujte z zdravnikom, preden izberete vrsto estrogenske terapije ali drugega alternativnega zdravljenja. Obvladovanje težkih orgazmov ni nujno medicinsko zdravljenje, obstaja več načinov za premagovanje težkih orgazmov, kot so: 
