Ko ženska doseže starost več kot 40 ali 50 let, se pojavi en "gost", katerega prihod je neizogiben, in sicer menopavza. Toda preden vstopite v menopavzo, boste šli skozi obdobje pred menopavzo.
Kaj je predmenopavza?
Obstaja veliko različic, ki opredeljujejo, kaj je predmenopavza. Zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da je predmenopavza obdobje, ko začne delovanje jajčnikov upadati. Seveda je stanje pred menopavzo pri vsaki ženski drugačno. Pri nekaterih lahko predmenopavza traja tri do štiri leta, pri nekaterih le nekaj mesecev. Nekatere ženske v tem obdobju res ne občutijo bistvenih sprememb in takoj vstopijo v menopavzo.
Hormoni in predmenopavza
Poleg tega je predmenopavza povezana s hormonskimi spremembami. Eden od hormonov, ki igrajo vlogo v tem obdobju, je glavni ženski hormon, in sicer estrogen. Se spomnite, ko ste vsak mesec dobili menstruacijo? To pomeni, da kroženje hormona estrogena vztrajno narašča in upada. Napovedati jo je enostavno, v povprečju za 27-30 dni ovulacije. Ob vstopu v obdobje pred menopavzo pa kroženja hormona estrogena ni več mogoče zlahka napovedati. Menstruacija je lahko krajša ali daljša, spremljajo jo različni drugi simptomi. [[Povezan članek]]
Simptomi predmenopavze
Prehod iz mesečnih menstruacij v menopavzo je lahko pri vsaki ženski drugačen. Nekateri se začnejo počutiti v svojih sredi 30-ih ali včasih, ko dosežejo starost 4 in 5 let. Tukaj je nekaj simptomov predmenopavze, ki jih čuti telo:
1. Menstruacija ni gladka
Ko vaša menstruacija postane bolj nepredvidljiva in se to dogaja neprekinjeno, morda doživljate pred menopavzo. Ta mesec ste na primer dobili menstruacijo 15., naslednji mesec pa se vrnite na 29. Če je razlika le približno sedem dni, bi lahko imeli zgodnjo predmenopavzo. Vendar daljša kot je razdalja med menstruacijami, kot je 60 dni, pomeni, da ste v pozni predmenopavzi.
2. Občutek vročine (vročinski oblivi)
Ali ste seznanjeni z izrazom
vročinski oblivi? To je stanje, ko telo čuti občutek toplote od znotraj in od zunaj. Trajanje je tudi različno in se lahko pojavi med spanjem ponoči. Torej, če se zbudite preznojeni, je to lahko znak predmenopavze.
3. Spremeni razpoloženje
razpoloženje ženske med PMS-om so morda tisto, čemur se večina ljudi okoli vas izogiba. Njegovo nihanje razpoloženja je bilo popolnoma nepredvidljivo. Očitno se bo po Harvard Health Publushingu to nadaljevalo tudi v obdobju pred menopavzo.
4. Plodnost se zmanjša
Ko postane proces ovulacije nestabilen, se bo vaša plodnost zmanjšala. Dokler ste še v menstrualnem ciklusu, je možnost zanositve še vedno odprta.
5. Motnje sečil
Ženske pred menopavzo imajo običajno urinsko inkontinenco ali težave z zadrževanjem urina. Neredko bodo pri uriniranju čutili bolečino ali anyang-anyang. Te težave se običajno pojavijo, ker se tkiva v nožnici in sečilih redčijo in izgubljajo elastičnost. Padec ravni estrogena v telesu, ki vodi do menopavze, lahko povzroči tudi, da so ženske bolj dovzetne za okužbe, vključno z okužbami sečil (UTI).
6. Suha vagina
Vaginalna suhost se pojavi zaradi zmanjšanja proizvodnje hormonov estrogena in progesterona v ženskem telesu med predmenopavzo. To stanje lahko povzroči zmanjšanje proizvodnje naravne vaginalne mazalne tekočine in sproži suhost vagine. Vaginalno suhost običajno spremljajo tudi nelagodje, srbenje ali pekoč občutek okoli nožnice. Ženske, ki občutijo suhost vagine, običajno občutijo bolečino med spolnim odnosom.
7. Zmanjšan spolni nagon
Zmanjšanje hormona estrogena, ki se pojavi med menopavzo, lahko povzroči, da je klitoris manj občutljiv na spolno stimulacijo. V tem stanju bo nožnica tudi bolj suha in manj elastična. Ta znak menopavze lahko povzroči zmanjšan spolni nagon in ženskam oteži orgazem.
Razlika med predmenopavzo in zgodnjo menopavzo
Čeprav sta oba povezana z menopavzo, se predmenopavza razlikuje od zgodnje menopavze. Predmenopavza je "prehodno" obdobje od redne menstruacije do menopavze. Medtem ko je zgodnja menopavza, ko jajčniki prenehajo proizvajati hormone v mlajši starosti. Običajno se to zgodi, ko starost še ni dopolnila 40 let. Vzroki so tudi različni, kot so dednost, življenjski slog, do motenj reproduktivnih organov. Najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti pred obdobjem pred menopavzo, je, da se opremite s tem, kar se bo zgodilo. Bolj ko ste pripravljeni in veste, kakšni so znaki in stranski učinki predmenopavze, lažji bo prehod v menopavzo.
