To je časovna omejitev za otroke in nasveti za to

V tej digitalni dobi je ena od stvari, ki jih je treba upoštevati pri izobraževanju otrok zaslonski čas. Čas zaslona je čas, preživet pred elektronskim zaslonom, kot je televizor, tablica, oz pametni telefon. To je pomembno upoštevati, zlasti v zgodnjih letih vašega malčka. Starost 0-2 leti je obdobje najhitrejšega razvoja otrokovih možganov. Za dojenčke je zelo pomembno, da raziščejo, kaj je okoli njih. Bodisi v obliki stimulacije zvoka, vida, okusa ali teksture. Najboljšo stimulacijo za razvoj možganov je mogoče doseči, ko dojenček komunicira z ljudmi okoli sebe. Še posebej pri komunikaciji in interakciji s starši, brati in sestrami ali prijatelji. Vendar pa zaslonski čas pogosto omejujejo otroke na aktivno interakcijo z drugimi ljudmi ali dejavnosti zunaj sobe. V zvezi s tem WHO in Akademija za pediatrijo Združenih držav priporočata omejitev zaslonski čas za dojenčke in otroke po starostnih skupinah.

Omejitev zaslonski čas za otroke po starosti

Tukaj so časi zaslonski čas priporočeno in prilagojeno glede na starost otroka.

1. Dojenčki, stari 0-18 mesecev

Otrokov, starih od 0 do 18 mesecev, sploh ne priporočamo zaslonski čas. Še posebej, če dojenček postane pasivni uporabnik in ostane sam, da uživa v napravi ozpripomočki. Izjeme se lahko naredijo video klic z družinskimi člani. To lahko vključuje čas za vzpostavitev interakcij z drugimi ljudmi.

2. Otroci, stari 18-24 mesecev

Prejemanje je dovoljeno dojenčkom, starim od 18 do 24 mesecev zaslonski čas v spremstvu starša ali skrbnika. Vaš malček mora seveda dobiti tudi spektakel, ki je za njegovo starost koristen in zabaven.

3. Otroci, stari 2-5 let

Otroci, starejši od 24 mesecev, so dovoljeni zaslonski čas ne več kot 1 uro. Uporabite čas zaslonski čas za interakcijo in otrokom omogočiti učne priložnosti. Ne dovolite, da bo vaš otrok pasiven opazovalec dogodkov, ki mu niso namenjeni. Primer je gledanje otroških dogodkov, ki vsebujejo učno gradivo o barvah, oblikah, imenih živali ali predmetov iz okolja. zaslonski čas kakovost, ki jo lahko poskusite. Otrokom ne dovolite, da gledajo najstniške ali odrasle telenovele, tekmovanja, nakupovalne promocije ali druge dogodke, ki niso koristni za njihovo rast in razvoj.

4. Otroci, stari 6 let in več

V tej starostni kategoriji ni določenega časa. Starši bi morali določiti časovno omejitev zaslonski čas dosledno za otroke. Preverite čas zaslonski čas ne moti urnika spanja, telesne dejavnosti in drugih navad, ki so pomembne za ohranjanje otrokovega zdravja.

Nasveti za omejevanje uporabe pripomočkov pri otrocih

Uporaba pripomočkov pred spanjem lahko moti spanje otrok Omejevanje uporabe pripomočkov pri otrocih, ki so vajeni oskrbe in spremstva naprav, ni enostavno. Zato je od staršev potrebna doslednost, da otroci postanejo disciplinirani in zaslonski čas se lahko zmanjša.

1. Začnite zgodaj

Omejitve pri uporabi pripomočkov bo lažje uveljaviti, če jih izvajamo zgodaj pri otrocih in ne le v starejši starosti. Upoštevajte priporočila, ki so bila predlagana glede omejitev dajanja zaslonski čas glede na starost malčka.

2. Pogajanje s starejšimi otroki

Starejši otroci običajno težko nenadoma zahtevajo, naj prenehajo igrati na svojih napravah ali jih zmanjšajo zaslonski čas ki ga običajno dobi. Zaradi tega so potrebna pogajanja, da bi otroci želeli biti omejeni pri uporabi svojih pripomočkov. Pogovarjajte se skupaj in se pogovorite, kdaj lahko uporabljajo napravo in njen namen. Na primer ura za učenje na spletu ali razvoj koristnega hobija. Otroci lahko po opravljenih obveznostih dobijo tudi čas za igro s svojimi pripomočki. Za lažje skrajšanje časa zaslonski čas Za otroke morate malčku zapolniti čas z bolj zanimivimi dejavnostmi. Svoje otroke lahko na počitnicah peljete na igrišče ali pa jih vključite v tečaje glede na njihove interese.

3. Odložite napravo

Majhni otroci pogosto posnemajo svoje starše. Če želite, da vaš otrok napravo uporablja manj pogosto, storite enako. Zmanjšajte uporabo naprav, ko ste doma. Nastavite obvestila na tiho, ko porabite kvaliteten čas z družino. Če napravo uporabljate v bližini otrok, navedite razloge, zakaj bi morali. Tako otroci razumejo, da se pripomočki lahko uporabljajo le, če obstajajo določeni interesi.

Nasveti za omejevanje zaslonski čas

Pustiti svojega otroka v stiku s tehnologijo ni težava, ki bi jo skrbelo, dokler jo lahko nadzorujete. Zato so tukaj nasveti, ki jih lahko upoštevate, da jih omejite zaslonski čas.

• Prepričajte se, da ste občasno z otroki in komunicirajte z njimi zaslonski čas.
• Predstavite aplikacije ali programe, ki so uporabni za otroke, in ugotovite, do česa imajo otroci dostop in kdaj zaslonski čas.
• Prav tako morate načrtovati čas brez zaslona za vašega malčka, vključno s tem, ko jedo skupaj in gredo spat.

Če imate druga vprašanja o pripomočkih in njihovem vplivu na otroke, lahko brezplačno vprašate zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.