Obstaja veliko zeliščnih zdravil za bolečine v sklepih, ki pomagajo zmanjšati vnetje. Naravna zdravila, ki uporabljajo same zdravilne rastline, so na splošno izbrana kot alternativa, da bi se izognili tveganju neželenih učinkov steroidnih zdravil. Glede na raziskave, predstavljene v knjigi Corticosteroid Adverse Effects, lahko dolgotrajna uporaba steroidnih zdravil povzroči neželene učinke v obliki edema v teletih (oteklina tekočine), osteoporoze in odmiranja kostnih celic.
Priporočila za zeliščna zdravila za bolečine v sklepih z naravnimi sestavinami doma
Zeliščna zdravila za bolečine v sklepih so na voljo v številnih oblikah, od tablet in kapsul, ki vsebujejo rastlinske izvlečke, kuhanih čajev, krem za lokalno uporabo, tekočih raztopin in suhih praškov (praškov), ki jih je mogoče mešati s hrano. Nekatere sestavine hrane, ki jih že imate doma, lahko uživate tudi neposredno kot naravno zdravilo za bolečine v sklepih. Karkoli?
1. Čili
Kapsaicin v čiliju zavira bolečino Vsebnost kapsaicina v čiliju se običajno uporablja v obližih za lajšanje bolečin. Očitno je čili dober tudi za sestavine zeliščnega zdravila proti bolečinam v sklepih. Pri ljudeh z artritisom njihova telesa proizvajajo nevropeptid P, ki povzroča vnetje in bolečine v sklepih. Kapsaicinske snovi delujejo tako, da zavirajo proizvodnjo nevropeptida P, tako da se bolečina zmanjša. To dokazuje raziskava, objavljena v reviji Seminars in Arthritis and Rheumatism. V tej študiji je 80 % bolnikov, zdravljenih s kremo, ki vsebuje kapsaicin, poročalo o manj bolečinah v sklepih po dveh tednih uporabe.
2. Kurkuma
Kurkuma je izbrano naravno zdravilo za bolečine v sklepih, ki vsebuje sestavine za popravilo ali vzdrževanje sklepnega hrustanca. V študiji, objavljeni v reviji Arthritis Research and Therapy, je kurkuma uspela zatreti snovi, ki nastanejo v telesih eksperimentalnih miši, ko so bili njihovi sklepi vnetni. Vendar pa študija poroča, da snov kurkumin v kurkumi le upočasni stopnjo osteoartritisa; ne zmanjša bolečine. Medtem je druga študija, objavljena v reviji Pharmacognosy Review, pokazala, da snov kurkumin v kurkumi zmanjša reakcijo citokinskih snovi, ki sprožijo vnetje v telesu ljudi z bolečinami v sklepih z osteoartritisom. Se pravi, da vsebnost kurkumina v kurkumi deluje protivnetno. [[Povezan članek]]
3. Ingver
Ingver je učinkovit pri preprečevanju artritisa.Ena od bolezni, ki povzročajo bolečine v sklepih, je revmatoidni artritis, tudi revmatizem. V študiji, objavljeni v reviji Arthritis, se lahko ingver zaradi visoke vsebnosti fitokemičnih snovi uporablja kot zeliščno zdravilo za bolečine v sklepih zaradi revmatizma. Fitokemične snovi delujejo protivnetno (protivnetno). Fitokemikalije v ingverju delujejo tako, da zavirajo delo telesa, ki povzroča vnetje. Poleg tega je eterično olje ingverja koristno tudi za preprečevanje vnetja sklepov in poškodb kosti. Ingver v prahu je učinkovit tudi pri preprečevanju vnetja v sklepih. To je bilo dokazano v raziskavah. Več kot tri četrtine bolnikov z artritisom meni, da se njihove bolečine v sklepih zmanjšajo po zaužitju ingverja v prahu.
4. Zeleni čaj
Prav tako lahko pripravite okusen zeleni čaj kot zeliščno zdravilo za bolečine v sklepih. To je zato, ker zeleni čaj vsebuje antioksidante, in sicer epigalokatehin-3-galat (EGCG). Raziskava, objavljena v reviji Physical Therapy Science, je pokazala, da ima ta sestavina protivnetne lastnosti, ki zmanjšujejo izgubo kosti zaradi vnetja. Študija je testirala tudi ljudi z revmatoidnim artritisom (revmatizem). Bolnike z revmo naprošamo, da uživajo zeleni čaj šest mesecev. Posledično se poveča ozdravitev te bolezni. Poročajo, da vsebnost EGCG lahko izboljša izgubo kosti, ki jo povzroča revmatizem. Antioksidanti v zelenem čaju tudi ščitijo kosti pred poškodbami prostih radikalov. [[Povezan članek]]
5. Ananas
Bromelain v ananasu deluje kot analgetik. Ananas lahko uživamo kot naravno zdravilo za bolečine v sklepih. To je zato, ker ananas vsebuje bromelainske spojine. Bromelainska spojina v ananasu je bila v Hindawi Journalu dokazana kot protivnetna in analgetična spojina. To vsebnost večinoma pridobivamo iz stebel in sadja ananasa. Kot zeliščno zdravilo za bolečine v sklepih bromelain deluje tako, da zmanjša otekanje zaradi kopičenja tekočine in bolečine v sklepih. Bromelain deluje tudi neposredno na zaviranje snovi, ki povzroča bolečino, in sicer bradikinina.
6. Aloe vera
Aloe Vera oz
Aloe vera protivnetno. Raziskava, objavljena v British Journal of Community Nursing, je pokazala, da aloe vera deluje proti vnetju podobno kot nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila) pri ljudeh z osteoartritisom. NSAID delujejo tako, da zavirajo proizvodnjo prostaglandinov. Z zmanjšanjem proizvodnje prostaglandinov nesteroidna protivnetna zdravila pomagajo lajšati bolečino, zvišano telesno temperaturo in zmanjšati vnetje. Vendar pa lahko pri ljudeh z osteoartritisom dolgotrajno uživanje nesteroidnih protivnetnih zdravil povzroči neželene učinke v obliki želodčnih razjed. Izvleček aloe vere ne kaže enakih stranskih učinkov kot zdravilo. Zato velja, da je aloe vera varnejša za dolgoročno uporabo. Zgornja raziskava je dejansko pokazala, da je uživanje aloe vere lahko zmanjšalo nagnjenost k uporabi nesteroidnih protivnetnih zdravil za skoraj polovico. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Za zdravljenje simptomov revme in osteoartritisa lahko uporabite zeliščna zdravila za bolečine v sklepih iz naravnih sestavin. Vendar je treba razumeti, da naravna zdravila niso glavno zdravljenje in niso nadomestek za zdravila. Zdravila rastlinskega izvora so le dopolnilo, tudi spremljevalka zdravljenja, ki ga priporočajo zdravniki. Če zdravnik predpiše zdravilo, meni, da koristi odtehtajo neželene učinke. Prav tako morate razumeti, da so nekatere raziskave še vedno omejene na poskuse na živalih. Zato so potrebne nadaljnje raziskave v velikem obsegu, da se zagotovi njegova učinkovitost in varnost pri ljudeh. Če želite poskusiti zeliščna zdravila, se vseeno posvetujte s svojim zdravnikom, preden jih uporabite za zdravljenje bolečin v sklepih.
Kapsaicin v čiliju zavira bolečino Vsebnost kapsaicina v čiliju se običajno uporablja v obližih za lajšanje bolečin. Očitno je čili dober tudi za sestavine zeliščnega zdravila proti bolečinam v sklepih. Pri ljudeh z artritisom njihova telesa proizvajajo nevropeptid P, ki povzroča vnetje in bolečine v sklepih. Kapsaicinske snovi delujejo tako, da zavirajo proizvodnjo nevropeptida P, tako da se bolečina zmanjša. To dokazuje raziskava, objavljena v reviji Seminars in Arthritis and Rheumatism. V tej študiji je 80 % bolnikov, zdravljenih s kremo, ki vsebuje kapsaicin, poročalo o manj bolečinah v sklepih po dveh tednih uporabe. 
Ingver je učinkovit pri preprečevanju artritisa.Ena od bolezni, ki povzročajo bolečine v sklepih, je revmatoidni artritis, tudi revmatizem. V študiji, objavljeni v reviji Arthritis, se lahko ingver zaradi visoke vsebnosti fitokemičnih snovi uporablja kot zeliščno zdravilo za bolečine v sklepih zaradi revmatizma. Fitokemične snovi delujejo protivnetno (protivnetno). Fitokemikalije v ingverju delujejo tako, da zavirajo delo telesa, ki povzroča vnetje. Poleg tega je eterično olje ingverja koristno tudi za preprečevanje vnetja sklepov in poškodb kosti. Ingver v prahu je učinkovit tudi pri preprečevanju vnetja v sklepih. To je bilo dokazano v raziskavah. Več kot tri četrtine bolnikov z artritisom meni, da se njihove bolečine v sklepih zmanjšajo po zaužitju ingverja v prahu. 
Bromelain v ananasu deluje kot analgetik. Ananas lahko uživamo kot naravno zdravilo za bolečine v sklepih. To je zato, ker ananas vsebuje bromelainske spojine. Bromelainska spojina v ananasu je bila v Hindawi Journalu dokazana kot protivnetna in analgetična spojina. To vsebnost večinoma pridobivamo iz stebel in sadja ananasa. Kot zeliščno zdravilo za bolečine v sklepih bromelain deluje tako, da zmanjša otekanje zaradi kopičenja tekočine in bolečine v sklepih. Bromelain deluje tudi neposredno na zaviranje snovi, ki povzroča bolečino, in sicer bradikinina. 
