Ali ima vaš otrok težave z osredotočanjem? Otroci z ADHD se pogosto počutijo nemirni in zlahka raztreseni. ADHD otrokom otežuje, da se osredotočijo na početje stvari po navodilih, ne glede na to, ali je to poslušanje učitelja ali opravljanje dela.
Značilnosti otrok z ADHD
Motnja pozornosti in hiperaktivnosti (GPPH) oz
Pomanjkanje pozornosti in hiperaktivna motnja (ADHD) je značilno pomanjkanje pozornosti otroka, ki ga spremljata hiperaktivnost in impulzivnost. Ta motnja lahko vpliva na otrokove socialne interakcije in akademske dosežke. V nadaljevanju so nekatere značilnosti otrok z ADHD.
1. Težko je posvetiti pozornost
Ena od značilnosti ADHD, ki jo najdemo pri otrocih, je težava s pozornostjo. Vaš otrok ima lahko težave pri poslušanju nekoga, ko govori, sledi ukazom, opravlja naloge ali skrbi za svoje stvari.
2. Pozabljiv in zlahka raztresen
Naslednji simptom ADHD pri otrocih je enostavno pozabiti, saj se je težko osredotočiti na marsikaj. Posledica tega je, da pogosto pozabi, kaj mu je bilo naročeno.
3. Hiperaktivnost
Drug simptom ADHD je, da otrok ne more mirno sedeti. Lahko veliko teče in pleza, tudi v zaprtih prostorih. Ko otrok sedi, se nagiba k previjanju, vznemirjenju in skačenju gor in dol. Morda boste opazili tudi, da vaš otrok veliko govori in se težko zadrži pri miru.
4. Impulzivno
Morda boste opazili, da vaš otrok težko čaka na vrsto. Otroci z ADHD lahko zmanjšajo čakalne vrste, prekinjajo druge ali celo odgovarjajo na vprašanja, preden učitelj konča spraševanje.
Kaj povzroča ADHD pri otrocih?
Do zdaj je vzrok za simptome ADHD še vedno nejasen. Vendar pa je ADHD lahko posledica genetike. Mnogi strokovnjaki menijo, da imajo geni pomembno vlogo. Po podatkih ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) obstaja veliko možnih vzrokov za ADHD pri otrocih poleg genetskih dejavnikov, vključno z:
- možganska poškodba
- Izpostavljenost kemikalijam v okolju v maternici (prek matere) ali v zgodnji mladosti
- V času nosečnosti je mati uživala alkohol in kadila
- Prezgodnji porod
- Nizka porodna teža (LBW).
Številne govorice trdijo, da je ADHD posledica uživanja preveč sladkorja, prepogostega gledanja televizije, stilov starševstva, okoljskih in družbenih dejavnikov do revščine. Vendar pa so različni dejavniki, ki povzročajo ADHD, le miti in niso podprti z znanstvenimi raziskavami.
Kako priti do diagnoze?
Ni laboratorijskih testov za določitev ADHD pri otrocih. Kar lahko storite, je obisk psihiatra. Zdravnik lahko vašemu otroku zastavi nekaj vprašanj, prisluhne otrokovi razlagi vedenjskih težav in zaprosi za pripombe učitelja. Da bi dobili diagnozo, mora vaš otrok vsaj 6 mesecev kazati znake ADHD, kot so nepazljivost, hiperaktivnost in impulzivno vedenje. In ti simptomi se morajo pojaviti najpozneje, ko je otrok star 12 let.
Vrste ADHD
ADHD ima tri vrste. Kombinirani tip je najpogostejši in vaš otrok ima lahko ADHD, če ni pozoren ali je hiperaktiven in impulziven. Pri hiperaktivnem/impulzivnem tipu je otrok običajno nemiren in ne more nadzorovati svojih nagonov. Če imate nepazljiv tip, ima vaš otrok težave z osredotočanjem, vendar ni zelo aktiven in običajno ne moti vzdušja v razredu.
Zdravljenje otrok z ADHD
Zdravljenje otrok z ADHD se lahko izvaja s psihoterapijo in zdravili.
1. Svetovanje
Svetovanje lahko pomaga otrokom pri soočanju s svojimi frustracijami in jim pomaga graditi samozavest. Ena vrsta terapije, imenovana usposabljanje socialnih veščin, otrokom z ADHD pokaže, kako se postavijo v čakalno vrsto in delijo. Raziskave kažejo, da dolgotrajno zdravljenje s kombinacijo zdravil in vedenjske terapije deluje učinkoviteje kot samo zdravilo.
2. Posebno izobraževanje
Večina otrok z ADHD obiskuje redne razrede, nekateri pa so boljši v bolj strukturiranih okoljih. Če vaš otrok obiskuje posebno šolo, bo prejel učenje, ki bo prilagojeno njegovemu učnemu slogu.
3. Vzpostavite jasno rutino
Otroku lahko doma omogočite jasnejšo strukturo, če vzpostavite jasno rutino. Nastavite si dnevni urnik, ki ga lahko spomni na stvari, ki jih mora početi čez dan. To bo pomagalo pri dokončanju nalog, kot so vstajanje, prehranjevanje, igranje, domače naloge in odhod v posteljo.
4. Postrezite beljakovinsko hrano
Raziskave kažejo, da ima prehrana mešane učinke, vendar nekateri strokovnjaki menijo, da lahko hrana, ki je dobra za možgane, pomaga otrokom. Živila, bogata z beljakovinami, kot so jajca, meso, grah in fižol, lahko vašemu otroku pomagajo pri boljši koncentraciji. Čeprav mnogi otroci skačejo naokrog, potem ko zaužijejo hitro hrano, ni trdnih dokazov, da sladkor povzroča ADHD. Tudi vloga ojačevalcev okusa v tem pogledu ni jasna.
5. Omejite čas gledanja televizije
Povezava med sedenjem pred televizijo in ADHD še ni jasna. Vendar strokovnjaki priporočajo, da otroku omejite čas gledanja. Otrokom svetujejo, naj ne gledajo televizije več kot 2 uri na dan.
Ali je mogoče preprečiti ADHD?
Ni dokončnega načina za preprečevanje razvoja ADHD pri otrocih, vendar obstajajo koraki, ki jih lahko sprejmete, da zmanjšate to tveganje. Ko ste noseči, se izogibajte uživanju alkohola, drog in kajenju cigaret. Otroci, katerih matere so kadile med nosečnostjo, so imeli dvakrat večjo verjetnost za razvoj ADHD.
Nadzor za otroke z ADHD
S pravilnim zdravljenjem se lahko večina otrok z ADHD izboljša. Če simptomi vašega otroka ostanejo v odrasli dobi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Otroci lahko še vedno dobijo zdravljenje, ki ustreza njihovi starosti. Če vaš otrok pokaže katerega od zgornjih simptomov ADHD, ne oklevajte in brezplačno vprašajte zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite ga v App Store ali Google Play zdaj!
