Seks s partnerjem je ena izmed zabavnih dejavnosti. Poleg fizičnega zadovoljstva se lahko s partnerjem počutite bližje tudi čustveno. Toda včasih potrebujete dodatno strast, da lahko zadovoljite svojega partnerja. Zato morate iskati načine za povečanje spolnega vzburjenja. Toda ali ste že slišali za izraz afrodiziak? [[Povezan članek]]
Zgodovina afrodiziakov
Afrodiziak je izraz za različne vrste hrane, pijače, zelišč ali zdravil, za katere se domneva, da povečujejo poželenje. Že od antičnih časov so različne kulture na svetu imele svoje afrodiziake. V Aziji naj bi ginseng povečal vzburjenje in vzdržljivost moških v postelji. Medtem ko so Azteki v Srednji Ameriki verjeli, da je čokolada skrivnost moške moči. V sami Indoneziji so tisti, ki verjamejo, da lahko uživanje "sate torpeda", narejenega iz kozjega penisa, ali pitje kačje krvi izboljša učinkovitost v postelji. Toda ali je res, da lahko afrodiziaki povečajo spolno vzburjenje?
Je res, da lahko afrodiziaki povečajo libido??
Z zgodovinskega in znanstvenega vidika je po zaužitju afrodiziaka na splošno posledica vpliva predlogov ali učinka placeba. Znanstveno ni dokazano, da vsi povečujejo spolni nagon. Obstajajo tudi afrodiziaki, ki so manj učinkoviti, zato jih je treba zaužiti v velikih količinah in redno, da občutite koristi. A tudi tvega, da škoduje vašemu zdravju, ker ste motivirani, da jeste nekaj v presežku. Res je, da obstajajo živila, ki lahko povečajo libido. Vendar je pogosto posledica placeba učinka. Placebo učinek je prepričanje, da nam nekaj pomaga, da se počutimo terapevtsko. Na primer, če človek misli, da bo uživanje ostrig povečalo njegov spolni nagon in vzdržljivost, potem je njegovo pričakovanje tega učinka vse močnejše in lahko pomaga, da postane resničnost.
Afrodiziaki, ki lahko povečajo libido
Če želite poskusiti katero koli hrano, ki je lahko afrodiziak, je tukaj nekaj običajnih živil, za katere se domneva, da povečujejo spolno vzburjenje.
Ne samo okusno, uživanje čokolade lahko poveča tudi apetit med seksom. Čokolada lahko pomaga pri sproščanju feniletilamina in serotonina v telo, tako da je tudi vaše razpoloženje veselo.
Rdeči ginseng je priljubljeno zelišče v kitajski medicini. Rdeči ginseng se običajno uporablja za zdravljenje različnih bolezni, vključno z nizkim libidom in spolno funkcijo. Več študij je pokazalo, da je lahko rdeči ginseng do dvakrat učinkovitejši od placeba pri izboljšanju erektilne funkcije.
Poleg tega, da lahko nadzirajo težo in zmanjšajo tveganje za srčne bolezni, lahko pistacije spodbujajo tudi boljši pretok krvi po telesu. Z uživanjem 3,5 unč pistacij na dan tri tedne lahko povečate pretok krvi v penis in okrepite erekcijo.
Žafran je začimba, pridobljena iz cveta Crocus sativus, ki je antidepresiv. Študija dokazuje, da imajo ženske, ki uživajo žafran, višjo stopnjo vzburjenja.
Za sadje, kot so banane, jagode, jabolka in avokado, se verjame, da so živila, ki povečujejo spolni nagon. To sadje vsebuje esencialne vitamine in minerale, ki lahko povečajo pretok krvi v genitalije.
Ostrige vsebujejo spojine, ki lahko povečajo raven testosterona in estrogena. Ostrige so tudi vir cinka, ki lahko pomaga pri pretoku krvi v spolne organe pri ženskah in moških. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Čeprav učinek morda ni pomemben, nikoli ne škodi, če zaužijete nekaj od teh živil. Ker ima večina afrodiziakov zdravstvene koristi za telo. Poleg poskusa afrodiziakov se lahko posvetujete tudi z zdravnikom, če imate s partnerjem spolne težave. Priporočila in rešitve zdravnikov lahko pripomorejo k bolj zdravemu spolnemu življenju in odkrivanju spolnih zdravstvenih težav.
Z zgodovinskega in znanstvenega vidika je po zaužitju afrodiziaka na splošno posledica vpliva predlogov ali učinka placeba. Znanstveno ni dokazano, da vsi povečujejo spolni nagon. Obstajajo tudi afrodiziaki, ki so manj učinkoviti, zato jih je treba zaužiti v velikih količinah in redno, da občutite koristi. A tudi tvega, da škoduje vašemu zdravju, ker ste motivirani, da jeste nekaj v presežku. Res je, da obstajajo živila, ki lahko povečajo libido. Vendar je pogosto posledica placeba učinka. Placebo učinek je prepričanje, da nam nekaj pomaga, da se počutimo terapevtsko. Na primer, če človek misli, da bo uživanje ostrig povečalo njegov spolni nagon in vzdržljivost, potem je njegovo pričakovanje tega učinka vse močnejše in lahko pomaga, da postane resničnost. 
Za sadje, kot so banane, jagode, jabolka in avokado, se verjame, da so živila, ki povečujejo spolni nagon. To sadje vsebuje esencialne vitamine in minerale, ki lahko povečajo pretok krvi v genitalije. 
Ostrige vsebujejo spojine, ki lahko povečajo raven testosterona in estrogena. Ostrige so tudi vir cinka, ki lahko pomaga pri pretoku krvi v spolne organe pri ženskah in moških. [[Povezan članek]] 
