Jogurt za dojenčke je varno dajati, ko je otrok star 9 do 10 mesecev. Ko želite dati ta mlečni izdelek, je jogurt, ki je varen za dojenčke, navaden jogurt (
navaden ) brez dodanega sladila, bogata z maščobami, vsebuje prebiotike in je predelana s pasterizacijo. Nekatere matere se morda obotavljajo pri dajanju jogurta dojenčkom, ker jih skrbi, da bo motil njihovo prebavo. Torej, kakšen je pravi način, da ga damo otroku?
Varnost jogurta za dojenčke
Jogurt za dojenčke je varen za dajanje v starosti od 9 do 10 mesecev Pravzaprav je v redu, da dajemo jogurt dojenčkom. Razlog je v tem, da večina dojenčkov začne lahko jesti jogurt po tem, ko jim priskrbi dopolnilna živila (MPASI) okoli 6. meseca starosti. Kljub temu mnogi zdravniki priporočajo dajanje jogurta dojenčkom, ko so stari 9 ali 10 mesecev. Jogurt je odlična izbira za vnos za dojenčke, saj vsebuje vrsto pomembnih hranil. Začenši od beljakovin, kalcija do vitaminov. Nikar pa ne kupujte brezskrbno in dajajte jogurtove izdelke svojemu malčku.
Bodite pozorni na to, ko otroku dajete jogurt
Obstaja več pogojev, ki jih morajo starši izpolnjevati, ko otrokom dajejo jogurt. Kakšni so ti pogoji?
1. Izberite navaden jogurt
Navadni jogurt brez dodanega sladkorja je varnejši kot jogurt za dojenčke. Ta vrsta jogurta mora biti brez okusa in dodanega sladkorja, oz.
navaden jogurt. V bistvu jogurt vsebuje naravni sladkor v obliki laktoze. Dodatek sladkorja v jogurtu lahko sproži zobno gnilobo in debelost pri dojenčkih. Zato morate preveriti prisotnost ali odsotnost dodanega sladkorja v sestavi hranilne vrednosti. Ti podatki so običajno navedeni na embalaži. Če je dodan sladkor na embalaži naveden kot koruzni sirup, melasa ali kristalni trs, koruzno sladilo, fruktoza, dekstroza, med, koncentrat sadnega soka, melasa, saharoza, maltoza, sladni sirup ali glukoza, ga starši tudi ne smejo dajati dojenčkom. .. [[Povezan članek]]
2. Uporabljajte naravna sladila
Dodajte rafinirano sadje kot naravno sladilo za otroški jogurt Kot dodatno sladilo jogurtu za dojenčke lahko dodate sadje, ki je bilo pretlačeno. Če pa je vaš dojenček navajen jesti trdno hrano, dodajte mehke koščke sadja ali zelenjave v jogurt.
3. Pazi na uporabo medu
Medu kot jogurtovega sladila za dojenčke ne smete dajati. Izogibajte se dajanju medu kot sladila, če je otrok mlajši od enega leta. Razlog je v tem, da med vsebuje bakterije, ki lahko povzročijo botulizem.
4. Ne dajajte nemastnega jogurta
Otrokom, bogatim z maščobo, dajte jogurt za pomoč pri rasti. Pri dojenčkih, mlajših od 2 let, se izogibajte dajanju jogurta brez maščobe. Razlog je v tem, da dojenčki za rast potrebujejo kalorije in maščobo v mleku.
5. Prepričajte se, da jogurt izpolnjuje naslednje zahteve
Prepričajte se, da je jogurt za dojenčke narejen iz polnomastnega mleka Prepričajte se, da je jogurt, ki je varen za dojenčke, šel skozi postopek pasterizacije, da je narejen iz polnomastnega mleka in vsebuje probiotike. Preden daste jogurt, se je dobro posvetovati s svojim zdravnikom. Ta korak vam bo pomagal ugotoviti, ali ima vaš malček alergijo na mleko ali na določeno hrano. S tem je dajanje jogurta dojenčkom mogoče varno in optimalno pridobiti koristi.
Prednosti jogurta za dojenčke
Jogurt vsebuje številne pomembne hranilne snovi, ki so dobre za otrokovo rast in razvoj. Beljakovine, vitamini, kalcij, maščobe in probiotiki v njej so koristni tudi pri podpori zdravja otroka. Oglejmo si spodnjo razlago:
1. Izboljšajte zdravje prebave
Probiotiki v jogurtu za dojenčke so dobri za prebavo Probiotiki (dobre bakterije) v jogurtu lahko olajšajo delovanje otrokovega prebavnega sistema z izboljšanjem njegovega zdravja. Primeri teh dobrih bakterij so:
Lactobacillus acidophilus in Bifidobacterium lactis. Lactobacillus acidofil lahko pomaga pri zmanjševanju simptomov laktozne intolerance. Začasno
Bifidobacterium lactis lahko prepreči zaprtje in zmanjša pogostost napadov
sindrom razdražljivega črevesa (IBS). Ne samo to, jogurt, ki vsebuje bakterije
Streptococcus thermophilus Prav tako lahko zmanjša napihnjenost in želodčne krče, ki jih lahko občutijo dojenčki.
2. Lajša drisko
Simptomi in trajanje driske se zmanjšajo po uživanju jogurta za dojenčke Študija v Nutrition Research Journal je pokazala, da lahko jogurt zmanjša simptome in trajanje driske pri dojenčkih. Prednosti jogurta za dojenčke se pojavijo, ker lahko jogurt ohranja dobre bakterije v prebavnem traktu, tako da lahko zmanjša bakterijske okužbe in pogostost driske. Številne študije tudi razkrivajo, da lahko jogurt zaščiti okužbe prebavil, ki jih povzročajo bakterije
salmonelo ,
E.Coli ,
Shigella , in
Rotavirus .
3. Krepite imunski sistem
Probiotiki in mlečna kislina v jogurtu za dojenčke krepijo otrokovo imunost. Probiotiki in mlečna kislina v jogurtu lahko pomagajo pri krepitvi celotnega otrokovega imunskega sistema. Vsebnost vitaminov A in D v njem je sposobna tudi vzdrževati otrokov imunski sistem. [[Povezan članek]]
4. Optimiziranje zdravja kosti
Kosti postanejo močne zahvaljujoč jogurtu za dojenčke Jogurt je bogat s hranili, ki so dobri za kosti, kot so kalcij, beljakovine, fosfor, magnezij in vitamin D. Protein, ki veže železo, in laktoferin v jogurtu lahko tudi povečata aktivnost osteoblastnih celic, ki gradijo kosti, in zmanjšata aktivnost celic osteoklastov, ki delujejo za razgradnjo kosti. Iz tega razloga velja, da dajanje jogurta otrokom in dojenčkom optimizira kostno maso in zmanjša tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
5. Pomaga pri premagovanju nespečnosti
Bolje spite zahvaljujoč triptofinu in kompleksu vitamina B v jogurtu za dojenčke Nekateri dojenčki imajo težave s spanjem ponoči. Za zdravljenje tega stanja sta lahko v pomoč kompleks vitamina B in triptofin v jogurtu. Kompleks vitamina B in triptofin bosta spodbudila proizvodnjo serotonina, ki je nevrotransmiter, ki nadzoruje vzorce spanja. Poleg tega ima vsebnost magnezija v fermentiranem mleku tudi pomirjujoč učinek, tako da lahko sproži spanje otroka.
6. Zmanjšanje tveganja za okužbe sečil (UTI)
Probiotiki v jogurtu za dojenčke pomagajo pri premagovanju okužb sečil. Zdi se, da vsebnost probiotikov v jogurtu pomaga zaščititi dojenčke pred bakterijami, ki povzročajo okužbe sečil (UTI). To dokazuje tudi raziskava, objavljena v Iranskem Journal of Pediatrics. Ta raziskava je pokazala, da je bila v primerjavi z uporabo samih antibiotikov kombinacija antibiotikov in probiotikov v jogurtu za dojenčke učinkovitejša pri zdravljenju vročine in bakterij, ki so že bile odporne (odporne). Druge raziskave iz Clinical Interventions in Aging so tudi pokazale, da lahko probiotiki v jogurtu za dojenčke aktivirajo imunski sistem za boj proti bakterijam, ki povzročajo UTI.
Recept za jogurt za dojenčke
Jogurt za dojenčke dodajte receptom za smutije kot dopolnilna živila.Da ne bi bil dolgočasen, lahko jogurt za dojenčke postrežemo v različnih pripravkih. Ker se še vedno učijo prebaviti otrokovo prvo trdno hrano, je lahko možnost tudi serviranje jogurta in sadnega pireja. Eden izmed primernih jogurtovih pripravkov za dojenčke je
smutiji jogurt. Pripravite naslednje sestavine in metode obdelave: Sestavine:
- 2 banani.
- 100 gramov zamrznjenih jagod.
- 300 ml navadnega jogurta.
Način obdelave:
- Vse sestavine dajte v blender.
- Mešajte, dokler tekstura ni želena.
- Nalijte smutiji do sklede.
- Če ostanejo jagode in banane, jih narežite na koščke in jih dodajte smutiji ki je bila mešana.
Opombe iz SehatQ
Jogurt za dojenčke ponuja številne prednosti. Začenši od dobrega za prebavo, zdravega, da otroku pomaga spati. Vendar bodite pozorni na pogoje, preden daste ta mlečni izdelek. Na primer starost Malčka in vrsta izbranega jogurta. Ne pozabite se prepričati, da vaš otrok ni alergičen na mleko, preden daste jogurt. Če vaš dojenček kaže simptome, kot so bruhanje, srbenje in otekanje okoli ustnic ali oči, se nemudoma obrnite na svojega pediatra preko
klepetajte v aplikaciji za zdravje družine SehatQ in ga odpelji k zdravniku. Te pritožbe lahko kažejo na alergijsko reakcijo. Če želite dobiti tisto, kar potrebujejo dojenčki in doječe matere, obiščite
Zdrava trgovinaQ pridobiti privlačne ponudbe.
Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store. [[Povezan članek]]
Jogurt za dojenčke je varen za dajanje v starosti od 9 do 10 mesecev Pravzaprav je v redu, da dajemo jogurt dojenčkom. Razlog je v tem, da večina dojenčkov začne lahko jesti jogurt po tem, ko jim priskrbi dopolnilna živila (MPASI) okoli 6. meseca starosti. Kljub temu mnogi zdravniki priporočajo dajanje jogurta dojenčkom, ko so stari 9 ali 10 mesecev. Jogurt je odlična izbira za vnos za dojenčke, saj vsebuje vrsto pomembnih hranil. Začenši od beljakovin, kalcija do vitaminov. Nikar pa ne kupujte brezskrbno in dajajte jogurtove izdelke svojemu malčku. 
Navadni jogurt brez dodanega sladkorja je varnejši kot jogurt za dojenčke. Ta vrsta jogurta mora biti brez okusa in dodanega sladkorja, oz. navaden jogurt. V bistvu jogurt vsebuje naravni sladkor v obliki laktoze. Dodatek sladkorja v jogurtu lahko sproži zobno gnilobo in debelost pri dojenčkih. Zato morate preveriti prisotnost ali odsotnost dodanega sladkorja v sestavi hranilne vrednosti. Ti podatki so običajno navedeni na embalaži. Če je dodan sladkor na embalaži naveden kot koruzni sirup, melasa ali kristalni trs, koruzno sladilo, fruktoza, dekstroza, med, koncentrat sadnega soka, melasa, saharoza, maltoza, sladni sirup ali glukoza, ga starši tudi ne smejo dajati dojenčkom. .. [[Povezan članek]] 
Dodajte rafinirano sadje kot naravno sladilo za otroški jogurt Kot dodatno sladilo jogurtu za dojenčke lahko dodate sadje, ki je bilo pretlačeno. Če pa je vaš dojenček navajen jesti trdno hrano, dodajte mehke koščke sadja ali zelenjave v jogurt. 
Medu kot jogurtovega sladila za dojenčke ne smete dajati. Izogibajte se dajanju medu kot sladila, če je otrok mlajši od enega leta. Razlog je v tem, da med vsebuje bakterije, ki lahko povzročijo botulizem. 
Otrokom, bogatim z maščobo, dajte jogurt za pomoč pri rasti. Pri dojenčkih, mlajših od 2 let, se izogibajte dajanju jogurta brez maščobe. Razlog je v tem, da dojenčki za rast potrebujejo kalorije in maščobo v mleku. 
Prepričajte se, da je jogurt za dojenčke narejen iz polnomastnega mleka Prepričajte se, da je jogurt, ki je varen za dojenčke, šel skozi postopek pasterizacije, da je narejen iz polnomastnega mleka in vsebuje probiotike. Preden daste jogurt, se je dobro posvetovati s svojim zdravnikom. Ta korak vam bo pomagal ugotoviti, ali ima vaš malček alergijo na mleko ali na določeno hrano. S tem je dajanje jogurta dojenčkom mogoče varno in optimalno pridobiti koristi. 
Probiotiki v jogurtu za dojenčke so dobri za prebavo Probiotiki (dobre bakterije) v jogurtu lahko olajšajo delovanje otrokovega prebavnega sistema z izboljšanjem njegovega zdravja. Primeri teh dobrih bakterij so: Lactobacillus acidophilus in Bifidobacterium lactis. Lactobacillus acidofil lahko pomaga pri zmanjševanju simptomov laktozne intolerance. Začasno Bifidobacterium lactis lahko prepreči zaprtje in zmanjša pogostost napadov sindrom razdražljivega črevesa (IBS). Ne samo to, jogurt, ki vsebuje bakterije Streptococcus thermophilus Prav tako lahko zmanjša napihnjenost in želodčne krče, ki jih lahko občutijo dojenčki. 
Simptomi in trajanje driske se zmanjšajo po uživanju jogurta za dojenčke Študija v Nutrition Research Journal je pokazala, da lahko jogurt zmanjša simptome in trajanje driske pri dojenčkih. Prednosti jogurta za dojenčke se pojavijo, ker lahko jogurt ohranja dobre bakterije v prebavnem traktu, tako da lahko zmanjša bakterijske okužbe in pogostost driske. Številne študije tudi razkrivajo, da lahko jogurt zaščiti okužbe prebavil, ki jih povzročajo bakterije salmonelo , E.Coli , Shigella , in Rotavirus . 
Probiotiki in mlečna kislina v jogurtu za dojenčke krepijo otrokovo imunost. Probiotiki in mlečna kislina v jogurtu lahko pomagajo pri krepitvi celotnega otrokovega imunskega sistema. Vsebnost vitaminov A in D v njem je sposobna tudi vzdrževati otrokov imunski sistem. [[Povezan članek]] 
Kosti postanejo močne zahvaljujoč jogurtu za dojenčke Jogurt je bogat s hranili, ki so dobri za kosti, kot so kalcij, beljakovine, fosfor, magnezij in vitamin D. Protein, ki veže železo, in laktoferin v jogurtu lahko tudi povečata aktivnost osteoblastnih celic, ki gradijo kosti, in zmanjšata aktivnost celic osteoklastov, ki delujejo za razgradnjo kosti. Iz tega razloga velja, da dajanje jogurta otrokom in dojenčkom optimizira kostno maso in zmanjša tveganje za osteoporozo pozneje v življenju. 
Bolje spite zahvaljujoč triptofinu in kompleksu vitamina B v jogurtu za dojenčke Nekateri dojenčki imajo težave s spanjem ponoči. Za zdravljenje tega stanja sta lahko v pomoč kompleks vitamina B in triptofin v jogurtu. Kompleks vitamina B in triptofin bosta spodbudila proizvodnjo serotonina, ki je nevrotransmiter, ki nadzoruje vzorce spanja. Poleg tega ima vsebnost magnezija v fermentiranem mleku tudi pomirjujoč učinek, tako da lahko sproži spanje otroka. 
Probiotiki v jogurtu za dojenčke pomagajo pri premagovanju okužb sečil. Zdi se, da vsebnost probiotikov v jogurtu pomaga zaščititi dojenčke pred bakterijami, ki povzročajo okužbe sečil (UTI). To dokazuje tudi raziskava, objavljena v Iranskem Journal of Pediatrics. Ta raziskava je pokazala, da je bila v primerjavi z uporabo samih antibiotikov kombinacija antibiotikov in probiotikov v jogurtu za dojenčke učinkovitejša pri zdravljenju vročine in bakterij, ki so že bile odporne (odporne). Druge raziskave iz Clinical Interventions in Aging so tudi pokazale, da lahko probiotiki v jogurtu za dojenčke aktivirajo imunski sistem za boj proti bakterijam, ki povzročajo UTI. 
Jogurt za dojenčke dodajte receptom za smutije kot dopolnilna živila.Da ne bi bil dolgočasen, lahko jogurt za dojenčke postrežemo v različnih pripravkih. Ker se še vedno učijo prebaviti otrokovo prvo trdno hrano, je lahko možnost tudi serviranje jogurta in sadnega pireja. Eden izmed primernih jogurtovih pripravkov za dojenčke je smutiji jogurt. Pripravite naslednje sestavine in metode obdelave: Sestavine: 
