Vsako tkivo v vašem telesu deluje skupaj, da vam omogoča prosto in maksimalno gibanje. Eno od teh tkiv je ligament ali tkivo, ki služi za pritrditev ene kosti na drugo. Poškodbe se lahko zgodijo, ko ste aktivni, na primer, ko igrate nogomet in druge športe. Ta poškodba lahko povzroči raztrganje vezi, kar je zelo boleče. [[Povezan članek]]
Vzroki za strgane vezi
Na splošno lahko pride do strgane vezi, ko je sklep prenapet ali zvit. Od udarca v sklep lahko strgate vez, se nenadoma ustavite ali premaknete in nenadoma premaknete sklep. Ljudje, ki igrajo nogomet in košarko, so še posebej nagnjeni k raztrganju vezi. Vadba, opravljanje dela, ki vas ogroža s poškodbami, in nesreče so nekateri drugi vzroki za strgane vezi. Običajno se raztrganja ligamentov pojavijo v gležnjih, kolenih, ramenih in zapestjih. Raztrgan ligament, ki vpliva na gleženj, je običajno posledica zvitega gležnja. Medtem lahko pride do raztrganine vezi v kolenu zaradi nenadnih gibov zvijanja, udarca s trdim predmetom ali nesreče z motorjem. Lahko si strgate ramenske vezi, če vedno znova izvajate isto gibanje, na primer metanje žoge, dvigovanje uteži itd. in udarjanje v trd predmet. Raztrgani ligamenti v zapestju so običajno posledica zvijanja ali zvijanja zapestja. To je zelo pogosto, ko oseba pade na hrbet.
Kakšni so simptomi strganega ligamenta?
Na splošno so ligamenti lahko natrgani v celoti ali nepopolno. Ko imate popolnoma strgano vez, boste občutili bolečino kot zlomljeno kost, pri nepopolno strganem ligamentu pa boste občutili hude bolečine. Drugi znaki, ki se lahko pojavijo zaradi strganega ligamenta, so:
- modrice.
- Težave pri premikanju sklepov.
- Oteklina, ki ne izgine v 24 do 72 urah.
- Bolečina, ki ne mine v 24 do 72 urah.
- Ko pride do poškodbe, se zasliši pokanje, ropotanje ali pokanje.
- Ne more vzdrževati teže na sklepih.
- Simptomi se poslabšajo.
Ali se lahko strgan ligament zaceli sam?
Dobra novica je, da se bo strgan ligament zacelil sam. Vendar pa morate še vedno počivati mišice in obiskati zdravnika, da ugotovi obseg raztrganine vezi. Običajno, če raztrganina ligamenta ni huda, bi se morali zaceliti v šestih tednih. Ko je vez natrgana, jo morate najprej redno stiskati z obkladkom ledu, nato pa lahko z naramnico podprete predel, kjer je ligament natrgan, ali uporabite povoj, da zmanjšate oteklino. Poleg tega se tudi ne smete premikati z uporabo poškodovanega dela telesa in počivati ta del telesa. V nekaterih primerih boste morda potrebovali pomoč pri hoji. Ko obiščete zdravnika, vam lahko zdravnik predpiše zdravila za zmanjšanje bolečine in otekline. Prav tako boste morali obiskovati fizioterapijo za nekaj dni vsak teden in opraviti določene telesne vaje doma. Če je raztrganina ligamenta huda, vam bo zdravnik priporočil operacijo. Izvedena operacija je odvisna od površine telesa in stanja strganega ligamenta. Po operaciji boste morali opraviti fizikalno terapijo. [[Povezan članek]]
Kako preprečiti raztrganje ligamentov?
Raztrganje vezi lahko preprečite z rednimi vajami za raztezanje in krepitev mišic. Eden od športov, ki ga lahko preizkusite, je dvigovanje uteži. Pred vadbo se vedno ogrejte in po vadbi ohladite. Če opazite strgano vez ali simptome strgane vezi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za ustrezen pregled in zdravljenje.
