Problem majhne proizvodnje mleka zagotovo skrbi za matere. Ker otrokove potrebe po materinem mleku niso izpolnjene, lahko to ovira proces rasti in razvoja. Da bi to preprečili, bi morale doječe matere vedeti, kako masirati dojke, da bo materino mleko gladko. Masaža dojk ni učinkovita le za povečanje proizvodnje mleka, ampak je dobra tudi za zdravje materinih prsi. Kako torej pravilno masirati prsi, da bo mleko gladko in obilno? Tukaj je celoten pregled.
Kako masirati prsi, da mleko teče gladko
Vadite lahko gibe masaže prsi, da povečate proizvodnjo mleka, da zagotovite zadostno oskrbo z mlekom za otroka. [[sorodni članki]] Kot citirano iz La Leche League International, tukaj so pravilni načini za masažo prsi za gladko materino mleko, ki jim boste sledili:
- Umijte si roke z milom, da bakterije ne prenesete na prsi.
- Primite dojko z vsemi štirimi prsti in palcem okoli vrha dojke, dokler ne tvori oblike C. Prepričajte se, da so vaše roke blizu areole, vendar se ne dotikajo.
- S prstom in palcem (ki sta prej tvorila črko C) pritisnite nazaj proti prsnemu košu in nato nežno pritisnite prsi med prstom in palcem proti bradavici. Dojko morate samo pritisniti proti bradavici, ne da bi jo dvignili.
- Nato sprostite pritisk, ne da bi odmaknili roke od prsi.
- Ponovite gibanje roke drugje okoli prsi ali vsakič, ko se pretok mleka ustavi.
Prsi lahko tudi masirate, da spodbudite refleks izmeta mleka (MER). Masaža prsi za spodbujanje proizvodnje mleka je naslednja:
- Masirajte prsi tako, da jo s krožnimi gibi pritiskate od zgoraj v enem predelu. Naredite to v nekaj minutah, nato pa se premaknite na drugo področje.
- Obrišite prsi od zgoraj do areole in bradavice. Lahko ga drgnete s prstom, da spodbudite sproščanje mleka.
- Nato nadaljujte z gibanjem od prsnega koša do celotnega območja bradavic.
- Nežno zibajte prsi, medtem ko se nagnete naprej, da mleko hitro priteče ven.
Prsi lahko masirate, da olajšate mleko, kot je opisano zgoraj, vsakič, ko dojite otroka ali ko iztiskate materino mleko. Ta postopek lahko traja od 20 do 30 minut. Vendar pa je ta način masaže dojk, da mleko nemoteno teče, učinkovitejši, če se izvaja redno tudi za kratek čas, ne pa redko dlje časa.
Prednosti masaže prsi za doječe matere
Obstaja veliko načinov za olajšanje dojenja. Ena izmed njih z redno masiranjem prsi. Vendar pa način masaže dojk, da materino mleko nemoteno teče, kot je opisano, ni koristno le za povečanje proizvodnje mleka. Rutinska masaža prsi je dobra tudi za zdravje dojk. Študija, objavljena v Korean Society of Nursing Science, je pokazala, da so nove doječe matere, ki so si masirale prsi 30 minut v 10 dneh, bolj imune na pritožbe zaradi bolečin v prsih med dojenjem kot doječe matere, ki niso. masaža prsi je bila izvedena prvič po dojenju.Porod je zelo koristen za izboljšanje kakovosti materinega mleka. Ta metoda masaže dojk ne le sproži materino mleko, ampak tudi poveča gostoto maščobe do koncentracije kazeina. [[sorodni članki]] Kako zmasirati prsi, da bo dojenje nemoteno, lahko enostavno naredite tudi doma. Z redno masiranjem prsi med dojenjem lahko povečate pretok mleka in spodbudite svoje dojke, da proizvajajo več mleka. Masaža dojk za sproščanje mleka lahko pomaga, preprečuje in zdravi težave, kot so nabrekanje, zamašeni mlečni kanali, mastitis ali okužba tkiva dojke. Če se želite posvetovati z zdravnikom o tem, kako povečati in olajšati materino mleko, se lahko posvetujete neposredno z
klepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ.Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store.
