Post ni samo zadrževanje lakote in žeje, ampak tudi poželenje. Zato je namerno odvajanje semena med postom neveljavno. Ko pa se zgodi naključno, kot so mokre sanje, potem ne prekine posta. Nič manj pomembno je, da je post lahko neveljaven, če med postom zaradi samozadovoljevanja pride sperma. Eno od prizadevanj, da bi se izognili želji po tem
solo seks to je za preusmeritev misli na nekaj drugega.
Ko masturbacija postane problem
Pravzaprav je samozadovoljevanje običajno in vključuje običajne dejavnosti. Vendar pa ta dejavnost postane težava, če:
- Težko je nadzorovati željo po samozadovoljevanju
- Namerno ne hodi v šolo, službo ali obiskovanje družabnih dogodkov, da bi masturbirali
- Zaseden z razmišljanjem o tem, kdaj bi masturbirali čez dan
Če ste v zgornji fazi, potrebujete proces, da boste lahko odvrnili svoj um od želje po samozadovoljevanju. To vključuje post v mesecu ramazanu. Cel mesec je treba tovrstno poželenje popolnoma zadrževati in preusmeriti v boljše misli, predvsem na bogoslužje. Kateri so torej načini za preusmeritev misli, če je samozadovoljevanje že moteče?
1. Zaposlite se
Napolnitev dneva z zaposlenimi in drugimi dejavnostmi je najmočnejši način, da se odvrnete od želje po masturbiranju. Poiščite dejavnosti, ki so zabavne, sproščujoče in pozitivne. Primeri vključujejo vadbo, jogo ali poskus novega hobija. Lahko tudi prosite prijatelje, da vas spremljajo, da bo dejavnost bolj razburljiva. Interakcija z drugimi ljudmi bo tudi neopazno vzela čas za boljše dejavnosti.
2. Poskrbi zase
Če se osredotočite na skrb zase z zdravim načinom življenja in vadbo, lahko zmanjšate željo po samozadovoljevanju. Ker je potrebna energija in poseben trud, ki je dovolj za osredotočenost. Poleg tega boste imeli koristi tudi od tega bolj zdravega načina življenja.
3. Brez hitenja
Proces odvračanja uma od želje po masturbiranju se morda ne zgodi čez noč. Postopek traja dolgo, odvisno od konsistence. Podobno, ko se posvetujete s psihiatrom ali terapevtom, potrebujete več sej, da občutite koristi.
4. Zmanjšajte čas samega
Včasih se želja po masturbiranju pojavi, ko ste sami. Zato opravljajte dejavnosti, ki jih je v idealnem primeru treba izvajati na prostem. Druga možnost je, da povabite prijatelje k sebi in skupaj gledate svoje najljubše serije, namesto da bi gledali sami doma.
5. Nehajte gledati porno vsebine
Spodbujanje pornografskih vsebin je lahko glavni sprožilec želje po samozadovoljevanju. Zato se omejite na to, da tovrstnih vsebin ne gledate prepogosto. Zavrzite kakršno koli revijo, film ali drugo podobno vsebino. Pravzaprav lahko računalnik premaknete tudi na javno območje svojega doma, tako da nimate časa za dostop do njega sami. Nič ni narobe z gledanjem pornografskih vsebin, vendar bi se moral vrniti k ugotavljanju, kaj je njegova pravilna funkcija.
6. Prositi druge za pomoč
Včasih je z masturbacijo povezana negativna stigma. Če se zaradi tega stanja počutite zmedeno ali se počutite krive, poskusite poiskati zaupanja vredno osebo, s katero se lahko pogovorite. Prijatelji ali sorodniki so lahko možnost. Če pa ni pravega kandidata, bo bolj učinkovito komunicirati neposredno s terapevtom ali zdravnikom. Bodite iskreni do sebe, kaj je koren te želje, da bo proces njenega premagovanja veliko bolj ciljno usmerjen. [[Povezan članek]]
Kaj pa mokre sanje?
Mokre sanje se pojavijo, ko oseba med spanjem doživi orgazem, ne da bi se tega zavedala. Te sanje so lahko erotične ali pa tudi ne. Mokre sanje mokre hlače, ker nekdo izloča tekočino, ki vsebuje spermo. V nasprotju z masturbacijo se lahko ejakulacija med mokrimi sanjami zgodi brez kakršne koli fizične stimulacije. Po raziskavah približno 8 % mokrih sanj vsebuje spolno vsebino. Še vedno iz iste študije lahko mokre sanje izkusijo ženske in moški. Obstaja tudi mit, ki pravi, da lahko samozadovoljevanje prepreči mokre sanje, to je napačno. Pogostost in trajanje samozadovoljevanja ne bosta vplivala na človekovo izkušnjo mokrih sanj. Povezovanje s postom, mokrimi sanjami, dokler med postom ne izteče seme, tega ne razveljavi. Ker se je to zgodilo po naključju. Še vedno lahko nadaljujete s postom. Ljudje, ki imajo mokre sanje, bi morali dobro vedeti, da se to zgodi naravno. Vsak ga lahko občuti. Nič ne more preprečiti pojava mokrih sanj med spanjem. Poleg tega te mokre sanje tudi niso znak, da je nekdo nezadovoljen s svojim spolnim odnosom ali partnerjem. Za nadaljnjo razpravo o pojavu odvajanja semena med postom,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
