Že od antičnih časov se med uporablja za zdravljenje različnih bolezni. V 19. stoletju so raziskovalci končno našli dokaze, da lahko med zaščiti telo pred bakterijami. Do zdaj se še vedno verjame, da ta sladka hrana, ki jo proizvajajo čebele, zagotavlja zdravstvene lastnosti. Eden od njih je manuka med. Manuka med je med, ki prihaja iz Avstralije in Nove Zelandije. Manuka med proizvajajo čebele, ki oprašujejo cvetove Leptospermum scoparium, poznan pa je tudi kot grm manuke.
Pogosto verjamejo, da manuka med zdravi različne bolezni. Kakšna je razlaga?
Zdravstvene koristi manuka medu
Koristi manuka medu so medicinsko dokazane s številnimi študijami. Poleg tega obstaja ena stvar, ki med manuka loči od drugih medov, in sicer vsebnost aktivne snovi metilglioksala, ki deluje antibakterijsko. Ne samo to, manuka med ima številne prednosti, ker je protivnetno in antioksidativno. Vas zanimajo številne prednosti medu za obraz?
1. Zdravljenje aken
Akne, ki se pojavijo na obrazu in drugih delih telesa, se običajno pojavijo zaradi hormonskih sprememb. Vendar pa so akne lahko tudi znak slabe prehrane, stresa ali bakterij, ki rastejo v zamašenih porah. Protimikrobno delovanje medu manuka v kombinaciji z uporabo izdelkov z nizkim pH velja za zelo učinkovito proti aknam. Z bakterijami, ki pogosto povzročajo nastanek aken na obrazu, se lahko borimo z medom manuka. Tudi celjenje aken je vse hitrejše.
2. Za zdravljenje cistične fibroze
Cistična fibroza je dedna bolezen, ki poškoduje pljuča in prizadene prebavni sistem in druge organe telesa. To stanje vpliva na celice, ki proizvajajo sluz. Posledično prekomerna sluz zamaši dihalne poti in tako zavira dihanje. To zdravstveno stanje je pogosto povezano z okužbami zgornjih dihal, ki jih je mogoče pozdraviti z medom manuka. Obstajajo dokazi, ki kažejo na sposobnost manuka medu, da zavira rast bakterij, ki povzročajo okužbe zgornjih dihalnih poti.
3. Pospešite celjenje ran
Nekatere študije pravijo, da lahko med manuka pospeši celjenje ran. Študija je tudi pokazala, da se med manuka lahko bori proti okužbi. Poleg tega naj bi med manuka pospešil proces celjenja opeklin. Vendar pa je treba izvesti nadaljnje študije.
4. Izogibajte se boleznim prebavnega sistema
Raziskovalci so ugotovili, da ima med manuka koristi pri preprečevanju bolezni prebavnega sistema, kot so:
sindrom razdražljivega črevesa (IBS). Simptomi so driska, zaprtje, bolečine v trebuhu in neredno gibanje črevesja. Pravzaprav se je izkazalo, da med manuka poveča raven antioksidantov in zmanjša vnetje pri miših z IBS.
5. Zdravljenje vnetega grla
Če imate vneto grlo, je uživanje medu manuka lahko najboljša rešitev. To je zato, ker ima med manuka protivirusne in antibakterijske lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetje in se borijo proti bakterijam, ki povzročajo vneto grlo. Ne le za zdravljenje vnetega grla, menijo, da ima med manuka tudi sproščujoč učinek na grlo.
6. Težave s kislino v želodcu
Uživanje manuka medu je lahko zelo koristno za zmanjšanje želodčne kisline in uravnoteženje prebavnega sistema. To je zato, ker
prekomerna rast bakterij v tankem črevesu (SIBO),
pekoča zgaga, in želodčna kislina lahko medsebojno delujeta. Znano je, da med manuka vsebuje antibiotike, ki so učinkoviti kot zdravilo za bolezni, ki jih povzročajo bakterije.
7. Nega lepote in izboljšanje zdravja
Redno uživanje medu manuka lahko poveča vašo energijo in kakovost zdravja. Hranila v medu Manuka lahko izboljšajo vitalnost, energijo, pa tudi teksturo in tonus kože. Združite manuka med z umivalnikom za obraz
Domače za luščenje odmrlih kožnih celic in boj proti učinkom prostih radikalov na koži. Dodajte Manuka med svojemu šamponu ali maski za lase, da bodo vaši lasje bolj sijoči.
8. Izboljšajte kakovost spanca
Manuka med vam lahko pomaga do kakovostnega spanca. Manuka med lahko počasi sprošča glikogen, ki je potreben za telesne funkcije med spanjem. Dodajanje medu Manuka mleku pred spanjem lahko telesu pomaga pri izločanju melatonina, ki pomaga možganom pri boljšem spanju.
Stranski učinki Manuka medu, ali obstajajo?
Za mnoge ljudi je med manuka popolnoma varen za uživanje in nima stranskih učinkov. Vendar se morajo skupine posameznikov z naslednjimi stanji najprej posvetovati z zdravnikom, preden zaužijejo manuka med.
1. Ljudje s sladkorno boleznijo
Vse vrste pravega medu vsebujejo zelo veliko naravnega sladkorja. Zato je pred uživanjem medu manuka bolje, da se ljudje s sladkorno boleznijo najprej posvetujejo z zdravnikom. Ker obstaja tveganje za zvišanje ravni sladkorja v krvi. [[Povezan članek]]
2. Alergija na med
Seveda so ljudje z alergijami na med in čebele pri uživanju manuka medu ogroženi zaradi zdravstvenih težav. Preden ga zaužijejo, se morajo najprej posvetovati z zdravnikom.
3. Botulizem pri dojenčkih
Otrokom, mlajšim od enega leta, odsvetujemo uživanje medu. Ker, če uživate med, obstaja nevarnost zastrupitve in botulizma.
4. Potencialno povzroči zastrupitev
Med pridelajo čebele s sokom, ki ga najdemo okoli panja. Nekateri zaužiti sokovi imajo včasih strupen element, ki povzroči, da oseba postane šepava ali ima učinek mačka.
5. Poškodbe živcev
Med, ki je še surov in ni pasteriziran, pogosto vsebuje kemično komponento, imenovano
sivaotoksini. Te komponente so lahko strupene za živčni sistem in sprožijo pojav nenormalne aktivnosti v živcih.
6. Povečanje telesne mase in debelost
Med pogosto enačijo s sladkorjem, čeprav velja za bolj hranljivega in vsebuje antioksidante. Zavedati se morate, da lahko vsakodnevno uživanje medu v velikih količinah povzroči, da telo doživi presežek kalorij, ker je vsebnost sladkorja previsoka.
7. Izguba zob
Med velja za boljši od sladkorja iz sladkornega trsa. Ne smete pa zanemariti dejstva, da med vsebuje 82 odstotkov sladkorja. Če ga zaužijemo v velikih količinah, lahko stranski učinki medu na zobe povzročijo izgubo zob.
8. Možnost povzročitve notranje krvavitve
Medu ni priporočljivo uživati, če imate krvavitve v telesu. To stanje se bo poslabšalo, če med uživamo z nekaterimi zelišči kot npr
Gingko Biloba in česen.
9. Odziv na nekatera zdravila
Če jemljete zdravila za zdravljenje vnetja in tudi antibiotike, uživanje medu ni priporočljivo. Poleg sestavin iz medu ima med, ki je naravno zaužit in vzet iz narave, včasih še delce iz čebeljih hišic, čebeljih nog, kril in drugih nečistoč, ki lahko sprožijo zastrupitev. Poleg zgoraj navedenih koristi naj bi med manuka, ki ga prodajajo v trgovinah ali na tržnicah, zdravil tudi raka, zniževal visok holesterol, lajšal vnetja v telesu, zdravil sladkorno bolezen in celo sinuse. Vendar so raziskave o teh koristih še vedno zelo omejene. Priporočamo, da se pred zaužitjem manuka medu najprej posvetujete z zdravnikom, ali so lahko stranski učinki manuka medu škodljivi za vaše zdravje ali ne.
