Zdravje ne bo doseženo v celoti, če boste pozorni le na fizično zdravje in ignorirali duševno zdravje. Ob tem svetovnem dnevu duševnega zdravja začnimo spreminjati negativno stigmo, ki je še vedno vezana na osebe z duševnimi motnjami (ODGJ). V Indoneziji je iskanje zdravljenja pri psihologih in psihiatrih precej redko. Sram je glavni dejavnik pri ljudeh z duševnimi motnjami, ki iščejo pomoč za ozdravitev. Posledično se duševno stanje ne izboljša in vodi v samomor. Ta pojav se pojavlja tudi v mnogih delih sveta. Zato je letošnji dan duševnega zdravja tema preprečevanja samomora.
10. oktober, svetovni dan duševnega zdravja
Svetovni dan duševnega zdravja je bil prvič obeležen leta 1992. Začel se je kot letna dejavnost
Svetovna federacija za duševno zdravje, ta komemoracija ni imela posebne teme, ki bi jo želeli izpostaviti vsako leto. Zveza vsako leto 10. oktobra obeležuje spomin s spodbujanjem ozaveščenosti o duševnem zdravju nasploh in ozaveščanjem javnosti o duševnih motnjah. Nato so leta 1994 prvič obeležili svetovni dan duševnega zdravja na to temo. Takratna tema je bila izboljšanje kakovosti storitev duševnega zdravja v svetu. Od takrat vsako leto Dan duševnega zdravja praznujemo z drugačno temo, od duševnega zdravja na delovnem mestu do duševnega zdravja mladih. Letos, 10. oktobra 2019, svetovni dan duševnega zdravja poteka na temo preprečevanja samomora.
Stanje duševnega zdravja v Indoneziji
Kot vemo, v Indoneziji duševno zdravje ni postalo glavna skrb. Ko govorimo o zdravstvenih težavah, bodo ljudje to povezovali le s fizičnimi pogoji. Pravzaprav število duševnih motenj v Indoneziji ni majhno. Po podatkih osnovnih zdravstvenih raziskav (riskesdas) v letu 2018 je od 1000 Indonezijcev 7 ljudi, ki trpijo za shizofrenijo. Od tega števila je še vedno majhno število ljudi, ki izvajajo pasung za ODGJ s shizofrenijo ali psihozo. Večina jih je bila že zdravljenih. Vendar le približno 49 % tega števila redno jemlje zdravila. Večina jih preneha jemati zdravila sredi ceste ali opusti jemanje zdravil, ker se počutijo bolje. Iz rezultatov Riskesdas je tudi dejstvo, ki je precej zaskrbljujoče. Od vseh bolnikov z depresijo v Indoneziji jih je le 9 % kdaj prejelo zdravljenje. To pomeni, da se 91 % primerov depresije v Indoneziji ne zdravi. Ta duševna motnja, ki je nenadzorovana, lahko povzroči, da ODGJ na koncu naredi samomor. V družbi vprašanje samomora ni bilo deležno resne pozornosti. Ljudje, ki naredijo samomor, se še vedno pogosto štejejo za šibke. Če obstajajo ODGJ, ki pravijo, da želijo narediti samomor, je še vedno veliko svojcev, ki to podcenjujejo in ne izvajajo ustreznih preventivnih ukrepov. Čeprav Indonezija ni ena izmed držav z najvišjo stopnjo samomorov, tega problema vsekakor ni mogoče prezreti. Na podlagi poročila WHO iz leta 2010 so bili primeri samomorov v Indoneziji od 1,6 do 1,8 % na 100.000 ljudi.
Preprečite samomor z "40 sekund delovanja”
Samomor je najslabši rezultat duševne motnje, ki se ne zdravi pravilno. Po podatkih je vsakih 40 sekund zaradi samomora izgubljeno življenje. Predstavljajte si, ko berete to novico, koliko življenj je bilo izgubljenih zaradi samomora. Zato je Svetovna zdravstvena organizacija na letošnji svetovni dan duševnega zdravja pozvala k preprečevanju samomora z »
40 sekund delovanja". Če začnete z določitvijo časa za 40 sekund, lahko pomagate zmanjšati stopnjo samomorov, vključno z upoštevanjem teh korakov:
- Če se počutite pod stresom in imate veliko težav, si vzemite 40 sekund, da začnete pogovor z zaupanja vrednim sorodnikom in delite svoje težave.
- Če poznate nekoga, katerega prijatelj ali sorodnik je umrl zaradi samomora, si vzemite 40 sekund in ga vprašajte, kako je.
- Če imate posodo za prenos 40. klica sekunde akcije, nato pa ga uporabite, pa naj bo to prek množičnih medijev, družbenih medijev, pisanja, videoposnetkov, fotografij, do radia.
[[sorodni članki]] Samomor je mogoče preprečiti. Zato bi bilo lepo, če bi lahko bil del preventivnih prizadevanj. Posebno pozornost posvetite ljudem, ki so že poskusili samomor. Samomor je drugi vodilni vzrok smrti pri ljudeh, starih od 15 do 29 let. Kljub temu lahko samomor storijo vse starostne skupine. Naj bo torej ta svetovni dan duševnega zdravja zagon.
