Prednosti veliko prijateljev
Večina ljudi misli, da so prijatelji najpomembnejši del življenja. Vendar niso vsi prijatelji dobri. Dobri prijatelji komunicirajo odkrito, ne oklevajte povedati resnico, tudi če mislijo, da vam morda ni všeč. Zdravo prijateljstvo vključuje tudi medsebojno podporo. V stiski vas iščejo za pomoč in obratno. Poleg tega, da si pomagamo, so prednosti veliko prijateljev:1. Ne počutim se osamljenega
Osamljenost lahko vpliva na duševno in fizično zdravje. Zato se morate osredotočiti na kakovost odnosa. Naključna ali plitka prijateljstva pogosto ne nudijo veliko čustvene podpore. Dobri prijatelji vam bodo preprečili, da bi se počutili osamljene. Ko se počutite osamljeni, lahko ugotovite, kako se s tem spopasti, tako da se pogovarjate, se šalite in preživljate čas s prijatelji.2. Zmanjšajte stres
Vsak ima svoje težave. Stres, ki nastane kot posledica težave, je lahko blag ali hud. Če imate motnje razpoloženja, kot so tesnoba, depresija ali razdražljivost, je to lahko simptom stresa. Na srečo, glede na raziskave, vam lahko močna prijateljstva pomagajo pri soočanju s stresom. Dobra prijateljstva so učinkovita tudi pri zniževanju vaših možnosti, da se spopadete z določenimi vrstami stresa. Ko veste, da imate prijatelje, ki jim je mar in so vam vedno na voljo, stresorji pogosto nimajo možnosti, da bi se razvili in vplivali na vas.3. Imejte čustveno podporo
Imeti prijatelja, ki vedno posluša, pomeni, da lahko potrdiš svoja čustva. Potrditev teh občutkov je pomembna v človeških odnosih. Tudi če imate romantičnega partnerja, je najbolje, da čustvene podpore ne osredotočate samo na en vir. Ohranjanje prijateljstev z drugimi ljudmi poleg vašega partnerja koristi tudi vašemu čustvenemu zdravju.4. Samorazvoj
Če želite v svojem življenju narediti pozitivno spremembo ali imate navado, ki jo želite opustiti, vam lahko pri tem pomaga prijatelj. To je lahko razlog, zakaj lahko prijateljstvo podaljša življenje. Eden od načinov, kako vam lahko prijatelji pomagajo spremeniti na bolje, je, da dajete dober zgled. Na primer, skupaj sledite izziv vsak dan vaditi 30 minut. Ta podpora prijateljev lahko poveča samozavest in poveča možnosti za uspeh in doseganje ciljev.5. Imeti občutek pripadnosti
Želimo, da vsi vedo, da je naša prisotnost pomembna za druge in da ima naše življenje svoj namen. Pravzaprav je potreba po pripadnosti na tretjem mestu v Maslowjevi hierarhiji potreb, takoj za osnovnimi potrebami (hrana in zavetje) in potrebo po varnosti. Negovanje prijateljstev lahko pomaga krepiti občutek pripadnosti. Hkrati se boste ob zavedanju, da imate prijatelje, ki vas podpirajo, počutili varnejše v življenju.Ali to, da imaš veliko prijateljev, zagotavlja srečo?
Imeti veliko prijateljev in družabne interakcije je pomembno, vendar je pomembno tudi najti prave prijatelje. Socialne interakcije vplivajo na kakovost in intenzivnost teh odnosov. Moramo komunicirati drug z drugim, vendar ne smemo postati odvisni. Lepo je imeti močne družbene odnose, a ni nujno, da so vir našega preživetja ali celo naše sreče. Preprosto povedano, ljudem ni treba imeti veliko prijateljev. Doslej so imeli ljudje negativno mnenje o ljudeh, ki izgledajo, kot da nimajo prijateljev. Še posebej, ko menite, da nimate prijateljev, vas bodo obkrožile negativne misli o sebi. Čeprav je še vedno veliko pozitivnih vidikov, ki jih je v življenju mogoče obravnavati razen prijateljstva. Vse koristi, povezane z družbenimi odnosi, lahko pridobite samo s tem, da imate možnost interakcije z drugimi ljudmi, vendar vam ni treba biti prijatelji.[[sorodni članki]] Če želite izvedeti več o socialni interakciji in prijateljstvu, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .
