6 vzrokov za suho kožo pri starejših in kako jo premagati

Starejši se lahko soočajo z različnimi zdravstvenimi težavami, med katerimi je tudi suha koža. Suha koža pri starejših je posledica staranja, ki se pojavi. To stanje lahko povzroči pruritus ali prekomerno srbenje kože. Čeprav ni nevarno, bo suha koža pri starejših zagotovo povzročila nelagodje, ki lahko ovira vsakodnevne aktivnosti. Ni vam treba skrbeti, saj se lahko s suho kožo pri starejših spopadejo različni načini. Spodaj si oglejte celotne informacije.

Vzroki za suho kožo pri starejših

Preden razpravljamo o tem, kako ravnati s suho kožo pri starejših, je dobro, da najprej poznamo vzroke za suho kožo. po navedbahNacionalni inštitut za staranje (NIA), vzroki za suho kožo pri starejših vključujejo naslednje:

1. Pomanjkanje tekočine

Za suho kožo pri starejših je značilna zmanjšana vlažnost kože. To zmanjšano vlažnost kože pri starejših je lahko posledica pomanjkanja ravni tekočine v telesu.

2. Biti v suhem okolju

Bivanje v suhem okolju ali nizka vlažnost je tudi vzrok za suho kožo pri starejših. Če želite to preprečiti, lahko uporabite orodjevlažilectako da se vzdržuje raven vlažnosti v prostoru.

3. Stres

Stres se prav tako omenja kot dejavnik, ki povzroča suho kožo pri starejših. Glede na študijo iz leta 2014, objavljeno vCilji proti vnetjem in alergijam,stres ovira uspešnoststratum corneum. kerstratum corneum ki je zunanja plast kože, vsebuje beljakovine in lipide, ki so odgovorni za vzdrževanje hidracije kože.

4. Kajenje

Vsebnost snovi v cigaretah neizogibno prispeva k zadrževanju tekočine, kar posledično zmanjša raven vlage v koži starejših. Zato se izogibajte kajenju, da se koža ne izsuši, čeprav ste stari.

5. Zmanjšano delovanje žlez znojnic in kožnega olja

Staranje, ki ga ni mogoče zanikati, povzroči upad številnih telesnih funkcij. To ni nobena izjema z znojnimi in oljnimi žlezami. Pravzaprav so te žleze potrebne za ohranjanje hidracije kože.

6. Nekatere bolezni

Bolezen zaradi nekaterih bolezni je lahko tudi vzrok za suho kožo pri starejših. Po podatkih NIA sta zadevni bolezni sladkorna bolezen in okvarjeno delovanje ledvic. [[Povezan članek]]

Nega suhe kože starejših

Vlažilna krema je eden od načinov za ravnanje s suho kožo pri starejših.S suho kožo pri starejših je treba ustrezno ravnati, saj lahko to stanje povzroči srbenje. Ti pogoji lahko privedejo do cikla, ki ga je težko prekiniti. Suha koža bo povzročila srbenje, ki lahko, če se še naprej praskate, sčasoma povzroči rane, nato pa se spet zgosti in posuši. Kljub temu na splošno obstaja več načinov za ravnanje s suho kožo pri starejših, kot so:

1. Uporaba vlažilne kreme

Uporaba vlažilne kreme za starejšo kožo je dokončen korak, ki ga je treba narediti za premagovanje suhe kože in ohranjanje vlage starejše kože. Na splošno so vlažilne kreme na oljni osnovi učinkovitejše pri ohranjanju vlažnosti kože kot vlažilne kreme na vodni osnovi. Starejšim svetujemo uporabo vlažilne kreme, ki vsebuje mlečno kislino, sečnino ali kombinacijo obeh. Po kopanju ne posušite kože popolnoma. Kožo pustite še rahlo vlažno in takoj nanesite vlažilno kremo. Tri minute po prhanju uporabite vlažilno kremo in jo ponavljajte čez dan, ko se koža začne sušiti.

2. Pri kopanju ne uporabljajte pretirano vroče vode in mila

Milo lahko izsuši kožo. Še posebej, če milo vsebuje različne močne kemikalije. Da bi to premagali, bi morali zamenjati milo, ki ne vsebuje sestavin, ki so preostre za nego starejše kože. Poleg tega lahko uporabo mila zamenjate tudi z milom, ki ima teksturo kot krema. Prav tako vam svetujemo, da med kopanjem ne uporabljate tople vode. Vroča voda se lahko znebi naravnih olj, ki jih najdemo v koži. Tako se koža hitro posuši. Uporabite toplo vodo in omejite čas kopanja na največ 10 minut.

3. Namestite vlažilec doma

Včasih je zrak lahko suh, še posebej, če je soba opremljena s klimatsko napravo. Zaradi suhega zraka, kot je ta, bo koža starejših postala suha in srbeča. Namestitev vlažilec doma kot učinkovit način za ravnanje s suho kožo. Ohranjanje vlažnosti v prostoru pri 45-60 % lahko pomaga zmanjšati tveganje za suho kožo.

4. Uporabljajte eterična olja in gel aloe vere

Naravni tretmaji z eteričnimi olji in gelom aloe vere se uporabljajo precej pogosto. Vendar ni bilo nobene raziskave, ki bi potrdila učinkovitost teh dveh sestavin pri zdravljenju suhe kože. Zato morate biti pri uporabi še vedno previdni.

Kako preprečiti, da bi se suha koža pri starejših ponovila

Redno izvajajte preglede kože, da preprečite, da bi se suha koža pri starejših ponovila.Če so različne metode zdravljenja suhe kože pri starejših uspešne, se morate zagotovo še vedno potruditi, da se to stanje ne ponovi. Tukaj je več načinov, kako preprečiti suho kožo pri starejših:

1. Redno uporabljajte vlažilno kremo za kožo

Najpomembnejša stvar pri negi starejše kože je preprečiti suho kožo. Starejša koža zahteva dodatno nego. Zato rutinsko uporabljajte vlažilno kremo za starejšo kožo, čeprav koža ni suha. S tem boste preprečili tudi srbenje kože starejših.

2. Redno preverjajte stanje kože

Da bi preprečili ponovni pojav suhe kože, morate opraviti redne preglede kože. Poleg preprečevanja suhe kože je to koristno za zgodnje odkrivanje znakov kožnega raka ali pojava drugih ran, ki niso realizirane.

3. Redno preverjajte svoja stopala

Pri starejših se stopala najpogosteje posušijo in so izpostavljena tveganju za bradavice do glivičnih okužb. Zato morate redno pregledovati svoja stopala, da se to stanje čim prej odkrije. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Suho kožo pri starejših lahko povzročijo številni dejavniki, kot so pomanjkanje tekočine, zmanjšano delovanje žlez znojnic, do nekaterih bolezni, kot je sladkorna bolezen. Če opazite simptome suhe kože, se nemudoma posvetujte z dermatologom, da ugotovite vzrok in kako ravnati z njim. Preko storitve se lahko tudi najprej posvetujete z zdravnikomklepet v živov aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj naApp Store in Google Play.