Ne sanje, hipnogogika je halucinacija, ki se zdi resnična

zdravje
Pogosto se imenujejo halucinacije med spanjem, hipnagogično je občutek, ki se zdi tako resničen, vendar se v resnici ne dogaja. Če obstajajo določeni okusi, slike, zvoki in celo vonji, jih čuti samo ena oseba, drugi pa ne. Že pred stoletji je bila skrivnost za temi hipnagogičnimi halucinacijami tako zanimiva, da jo je mogoče v celoti raziskati. Ljudje, ki ga pogosto doživljajo, so najstniki in odrasli.

Simptomi hipnagogičnih halucinacij

Ko doživlja hipnagogične halucinacije, se oseba pogosto počuti zmedeno. Razlog je v tem, da ga je zelo težko ločiti od realnosti. Posledično lahko tovrstne halucinacije povzročijo strah. Nekateri simptomi, ki se pojavijo, ko ga oseba doživi, ​​so:
  • Pred spanjem si predstavljate resnične predmete ali dogodke
  • Zbudila se je z velikim strahom
  • Občutek škripanja, utripanja ali nejasnih zvokov
  • Misli hitro begajo
  • Občutek, da se po telesu plazijo žuželke
  • Praskanje ali drgnjenje telesa, kot da bi odganjali žuželke
Nekateri menijo, da je ta hipnagogična halucinacija podobna paraliza spanja. Vendar pa sta si različni. Ko doživlja spalna paraliza, oseba se fizično ne more premikati, se pa psihično zaveda.

Kaj je povzročilo?

Ljudje z narkolepsijo lahko doživijo hipnagogične halucinacije hipnagogično Pogosteje je pri mladostnikih in tistih, ki šele začenjajo odraščati. Ko se starate, se možnosti za pojav halucinacij zmanjšajo. Poleg tega so ženske bolj dovzetne za to kot moški. Natančen vzrok hipnagogičnih halucinacij ni dobro razumljen. Vendar pa obstaja več dejavnikov, ki lahko igrajo vlogo, kot so:
  • Bolezen zaradi Parkinsonove bolezni
  • Trpi zaradi shizofrenije
  • Prekomerno uživanje alkohola
  • Zloraba drog
  • Nespečnost
  • Prekomerna tesnoba
  • Stres
  • Problem motenj razpoloženje kot so več osebnosti ali depresija
  • Narkolepsija
  • Epileptični napad
Zlasti v primeru epileptičnih napadov se lahko halucinacije pojavijo kot vidni fragmenti, ki se pojavljajo izmenično. [[Povezan članek]]

Bi morali obiskati zdravnika?

Večina primerov hipnagogičnih halucinacij je neškodljivih. Vendar ne podcenjujte, če halucinacije povzročajo pretirano anksioznost, ki moti cikel spanja. Značilnosti, ko je cikel spanja moten, je občutek zelo zaspanosti čez dan. Dejansko dejavnost ne poteka optimalno. Ko se posvetujete s svojim zdravnikom, vas bodo vprašali, kdaj so se začele halucinacije, kako pogosto se pojavijo, ali imate druge težave s spanjem, kot je nespečnost, kako močna je vaša dnevna zaspanost. Poleg tega bo strokovnjak vprašal tudi o vaši zdravstveni anamnezi in zdravilih, ki jih jemljete. Kasneje lahko zdravnik od pacienta zahteva, da zabeleži cikle spanja 2 tedna. Cilj je videti vzorce spanja in ugotoviti, kaj je treba obravnavati. Če želite izvedeti več podrobnosti, vam lahko zdravnik priporoči polisomnogram, in sicer preučevanje človekovega cikla spanja. Trik je v tem, da si namestite žice okoli glave in telesa, da vidite, kako se vaši možgani valovijo, srčni utrip in dihanje med spanjem. Ne samo to, ta postopek beleži tudi, kako se vaše roke in noge premikajo, ko spite. Študije te vrste lahko analizirajo, ali so doživete halucinacije povezane z drugimi težavami s spanjem.

Hipnagogične halucinacije Penanganan

Kdaj hipnagogično že čutili zelo moteče, bo zdravnik poskrbel tudi za posebno zdravljenje. Pogosto mora biti to zdravljenje pravočasno, saj vemo, kaj sproži nastanek halucinacij. Zdravniki bodo bolnikom priporočili naslednje stvari:
  • Ustrezen spanec, primeren za starost (7-10 ur)
  • Spi z rednim ciklom
  • Izogibajte se uživanju alkohola in drog
  • Če je sprožilec pretirana anksioznost, se posvetujte s psihiatrom
  • Dajte zdravila, če se pojavi zaradi narkolepsije
[[Povezan članek]]

Zavedajte se tveganja zapletov

V hujših primerih lahko hipnagogične halucinacije povzročijo, da oseba skoči iz postelje in se po nesreči poškoduje. Ne samo to, če se pri halucinacijah, ki se pojavijo, čutijo, da se njihovega telesa dotikajo številne žuželke, se lahko opraskajo in to je nevarno. Brez skrbi, večinoma so halucinacije hipnagogično bo po določenem času minilo samo od sebe. Poleg tega, če je bil sprožilec uspešno ozdravljen. Ljudje, ki nimajo tovrstnih halucinacij, lahko spijo bolj trdno vso noč. To bo pozitivno vplivalo na splošno kakovost življenja.