Konjunktivitis ali rožnato oko (
rožnato oko ) je vnetje ali okužba očesne veznice, tanke, prozorne plasti, ki ščiti sprednji del očesa. To očesno bolezen lahko sprožijo bakterijske, virusne, glivične okužbe, alergije. Da bi se izognili konjunktivitisu, lahko uporabite nekaj preventivnih nasvetov. Vedite, kateri so koraki za preprečevanje konjunktivitisa.
Ukrepi za preprečevanje konjunktivitisa
Za preprečevanje konjunktivitisa je treba izvesti naslednje ukrepe:
1. Pridno si umivajte roke
Skrbno umivanje rok je preprost korak za preprečevanje različnih bolezni, vključno s konjunktivitisom. Konjunktivitis je lahko posledica virusne ali bakterijske okužbe, ko se povzročitelja prilepita na različne predmete in nato preideta na roke in oči, ker se jih pogosto dotikamo. Priporočljivo je, da si roke umivate 20 sekund z milom in tekočo vodo. Če nimate mila, lahko uporabite
razkužilo za roke alkohola z minimalno vsebnostjo 60%.
2. Izogibajte se dotikanju oči z rokami
Ker lahko bakterije in virusi preidejo iz vaših rok v oči, je dotikanje oči zagotovo navada, ki se ji je treba čim bolj zmanjšati ali se ji celo izogibati. Seveda se pogosto ne zavedamo, da se dotaknemo površine predmeta, ki je dejansko umazan, potem se lahko mikrobi na tem predmetu zaradi pogostega dotikanja preselijo v naše oči. Če se morate dotakniti predela oči, se prepričajte, da ste pravilno umili roke. Lahko pa uporabite res čiste robčke in brisače (glejte Preprečevanje konjunktivitisa številka 3).
3. Za čiščenje oči uporabite čisto robčko ali brisačo
Če opazite umazanijo ali majhne predmete v očeh, se jih lahko znebite s čisto robčkom ali brisačo, ki ste jo navlažili z vodo. Oči čistite počasi, nežno in previdno. Izogibajte se močnemu drgnjenju oči. Močno drgnjenje očesa tvega, da umazanijo ali kateri koli predmet potisnete globlje v oko.
4. Enkrat na teden zamenjajte rjuhe in prevleke za blazine
Splošno znano je, da se na rjuhah in prevleki za blazine, ki jih uporabljamo, kopičijo mikroskopske snovi in mikrobe – vključno z odmrlimi kožnimi celicami in pršicami. Zaradi tega je priporočljivo, da enkrat tedensko menjate rjuhe in prevleke za blazine. Nekaterim ljudem svetujemo, naj pogosteje čistijo rjuhe in prevleke za blazine, vključno z:
- Ljudje, ki imajo astmo in določene alergije
- Ljudje, ki imajo okužbe ali kožne lezije, ki pridejo v stik s rjuhami in prevleki za blazine
- Ljudje, ki se prekomerno potijo
- Ljudje, ki spijo s svojimi hišnimi ljubljenčki
- Ljudje, ki pogosto jedo v postelji
- Ljudje, ki spijo brez tuširanja
- Ljudje, ki spijo brez oblačil
5. Izogibajte se delitvi brisač in osebnih predmetov z drugimi
Drugo preprečevanje konjunktivitisa je izogibanje delitvi brisač in osebnih predmetov z drugimi. Pravzaprav je treba te nasvete uporabiti tudi, če se z nekom počutite zelo blizu, vključno z bližnjimi prijatelji in družinskimi člani.
6. Bodite previdni pri izpostavljenosti alergenom
Ne samo zaradi okužbe, konjunktivitis lahko povzročijo tudi alergije, kot so prah, parfumi in cvetni prah. Vedno bodite dobro seznanjeni s predmeti in snovmi, ki lahko sprožijo reakcijo vašega telesa. Na ta način, da preprečite konjunktivitis, lahko zmanjšate izpostavljenost alergenom, ki jih že prepoznate. Če na primer veste, da lahko parfum povzroči kožne (in očesne) reakcije, bodite previdni pri nakupu gospodinjskih izdelkov, tako da izbirate izdelke z oznako »brez parfumov« ali »brez parfumov«.
"brez vonja ”.
7. Izogibajte se uporabi kozmetičnih orodij za oči z drugimi ljudmi
Poleg tega, da ne delite čistilnih predmetov in opreme, se morate tudi resnično izogibati očesnim kozmetičnim orodjem in izdelkom z drugimi, da preprečite konjunktivitis – vključno s tem, da ne delite s prijatelji in družinskimi člani.
8. Bodite pozorni na rok uporabnosti kozmetičnih izdelkov
Preprečevanje konjunktivitisa, ki ni nič manj pomembno, je pozoren na rok uporabnosti kozmetičnega izdelka, ki ga želite nanesti. Izdelki, ki jim je potekel rok uporabnosti, lahko povzročijo draženje kože in oči.
Ali lahko še vedno hodim v šolo in delam v pisarni, če imam konjunktivitis?
Ali ljudje s konjunktivitisom hodijo v šolo ali delajo v pisarni, je odvisno od več dejavnikov. Na primer, če delate za svojo mizo in si ne delite orodij, lahko še vedno greste v pisarno, tako da omejite fizično interakcijo in izvajate protokole, da preprečite širjenje konjunktivitisa na sodelavce. Če imate okužbo oči, vendar vas spremljajo drugi simptomi, kot sta prehlad ali gripa, je bolje, da počivate doma. Otroci, ki trpijo za konjunktivitisom, tudi ne bi smeli hoditi v šolo, ker obstaja bojazen, da otroci ne razumejo v celoti preprečevanja prenosa konjunktivitisa. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Obstaja več preprostih nasvetov za preprečevanje konjunktivitisa, kot so skrbno umivanje rok, izogibanje navadi dotikanja oči in izogibanje delitvi osebnih predmetov z drugimi ljudmi. Če imate še vedno vprašanja v zvezi s preprečevanjem konjunktivitisa, lahko svojega zdravnika vprašate v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Aplikacija SehatQ je brezplačno na voljo v Appstore in Playstore, ki zagotavlja zanesljive zdravstvene informacije.
