Nič ni dobrega, če ga zaužijemo prekomerno, še posebej, če je bil v stiku z alkoholom. Če je kdo še navajen prekomernega in pogostega uživanja alkohola, naj se zaveda nevarnosti alkohola, ki segajo od odvisnosti do depresije. Da ne omenjam, kako močno se poveča tveganje za bolezen, če človek popije preveč alkohola. Zato bodo zdravniki poleg jemanja zdravil priporočili tudi opustitev te slabe navade zaradi zdravja.
Alkohol ni vedno slab
V bistvu alkohol ni nujno slab. Te priljubljene snovi po vsem svetu ne najdemo le v pijačah, ampak tudi v drugih živilih, kot sta sadje ali sladki krompir. Toda nevarnosti alkohola prežijo na tiste, ki uživajo preveč alkohola. Psihoaktivne snovi v alkoholu zelo močno vplivajo na razpoloženje in duševno stanje človeka. Zato ljudje pogosto uporabljajo alkohol kot pobeg, ko ni dobro razpoloženje. Poleg tega lahko alkohol povzroči, da se človek obnaša in sprejema odločitve, ki niso objektivne. Pogosto se stvari kasneje obžalujejo. Torej je alkohol lahko slab, odvisno od tega, kako ga oseba uživa. Če se zaužije v prekomerni količini bodisi dalj časa (navade) bodisi enkrat v velikih količinah, je oboje nevarno. [[Povezan članek]]
Nevarnosti alkohola za zdravje
Seveda so nevarnosti alkohola zelo pomembne za zdravje, vključno z delovanjem organov. Nekateri izmed njih so:
Jetra so organ človeškega telesa z na stotine bistvenih funkcij. Njegova glavna naloga je nevtralizacija strupenih snovi, ki vstopajo v telo. To pomeni, da so zelo možne težave z jetri, če ste nenehno izpostavljeni alkoholu. Primer so zamaščena jetra, ki je kopičenje maščobe v jetrnih celicah. Postopoma bo to doživelo 90 % ljudi, ki so navajeni piti več kot 15 ml alkohola na dan. Simptomi sploh niso odkriti in jih je nemogoče preprečiti. Alkoholizem povzroča tudi vnetje jeter. V najslabšem primeru bodo jetrne celice umrle in se nadomestile z brazgotinami, kar bo povzročilo cirozo
. Jetra s cirozo bodo izgubila svojo funkcijo in motila presnovo v telesu. Ko se to zgodi, je lahko edini izhod presaditev jeter.
Nevarnosti prekomernega uživanja alkohola prav tako napadajo možgane. Kratkoročno etanol v alkoholu zavira komunikacijo med možganskimi celicami. To se zgodi, ko se človek začne opijati. Poleg tega lahko dolgoročno nevarnost prekomernega alkohola povzroči tudi izgubo spomina ali amnezijo. Dejansko je ta učinek le začasen, a če je oseba zasvojena z alkoholom, se bo zmanjšalo tudi delovanje možganov. Ne pozabite tudi, da so možgani zelo občutljivi na poškodbe. Prekomerno uživanje alkohola bo povečalo tveganje za demenco in celo krčenje možganov, ko boste starejši.
Ne samo fizično, nevarnosti odvečnega alkohola vplivajo tudi na duševno zdravje. Žal se alkohol in depresija pogosto prepletata kot začaran krog. Ljudje svoj stres pogosto zdušijo s pitjem alkohola, ker njegovi učinki za nekaj časa razbremenijo um. Toda dolgoročno bodo nevarnosti odvečnega alkohola poslabšale duševno zdravje. Poleg tega se bo ta cikel ponavljal. Pri nekaterih ljudeh nevarnosti alkohola povzročajo tudi depresijo. Da bi to premagali, moramo najprej vedeti, kaj človeka sproži, da stres sprosti z alkoholom.
Alkohol je hranilo z drugo najvišjo vsebnostjo kalorij za maščobo, s približno 7 kalorijami na gram. Tako kot sladke pijače z dodanim tekočim sladkorjem so tudi alkoholne pijače nagnjene k povečanju telesne mase. Dolgoročno lahko odvisnost od alkohola povzroči debelost. Če se je to zgodilo, so zapleti različnih drugih bolezni tako ranljivi.
Če poleg kajenja obstajajo tudi slabe navade, ki ogrožajo tudi zdravje srca, je alkoholizem ena izmed njih. Če ga zaužijemo prekomerno, lahko alkohol zviša krvni tlak in poveča stres.
Res je, da zmerno uživanje alkohola lahko zmanjša odpornost na inzulin za znižanje ravni sladkorja v krvi v telesu. Po drugi strani pa bo nevarnost prekomernega uživanja alkohola povečala tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.
Nevarnost prekomernega uživanja alkohola lahko poveča tveganje za raka v ustih, žrelu, dojkah, črevesju in jetrih. Predvsem celice okoli ust in žrela. Tudi uživanje enega kozarca alkohola na dan lahko poveča tveganje za raka na ustih in grlu za do 20%. Tveganje za zdravstvene težave se poveča s tem, koliko alkohola oseba zaužije. Ne le nekatere od zgornjih težav, tudi nevarnosti alkohola ogrožajo plod, če ga uživajo nosečnice. Nevarnost smrti ali prezgodnjega poroda preži tudi, če je bila oseba zasvojena z alkoholnimi substancami. Odvisnost od alkohola po vsem svetu je povzročila zlorabo in sproži tveganje za različne bolezni. Če je alkohol vplival na kakovost življenja osebe, je to močan znak alkoholizma. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Nevarnosti alkohola so lahko za vsako osebo različne. Tudi pri ljudeh, ki uživajo alkohol v zmernih količinah, se tveganje za raka še naprej povečuje. Poleg tega, če se alkohol uporablja kot pobeg, kadar je stres. Ko se to zgodi, poiščite bolj pozitivne načine za obvladovanje stresa, da se izognete odvisnosti.
