Znano je, da so dodatki ribjega olja, ki vsebujejo vitamine in omega-3 maščobne kisline, koristni za telo. Nekatere od glavnih prednosti dodatkov ribjega olja vključujejo ohranjanje zdravega srca, ohranjanje delovanja možganov, ohranjanje zdravja oči in zmanjšanje vnetja. Vendar pa več študij zdaj poroča, da bi morali biti odrasli moški bolj previdni pri jemanju vitaminov ribjega olja, da bi se izognili tveganju za raka na prostati. Kaj je razlog?
Trdi o vplivu vitaminov ribjega olja na povečano tveganje za raka prostate pri odraslih moških
Leta 2013 je Nacionalni inštitut za raka (NCI) v Združenih državah odkril povezavo med vnosom omega 3 maščobnih kislin iz vitaminov ribjega olja in povečanim tveganjem za raka na prostati. Iz študije, ki jo je objavil
Časopis Nacionalnega inštituta za rakazdi se, da so moški z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin v krvi bolj izpostavljeni tveganju za raka na prostati. Prijavljeno povečano tveganje je bilo 43 %, kar potrjuje rezultate podobne študije iz leta 2011. Študija je pokazala, da povečano tveganje za raka prostate izvira iz prekomernega uživanja ribjega olja. Visoke vrednosti serumskih fosfolipidov v krvi zaradi vnosa omega-3 maščobnih kislin so povezane kot sprožilci vnetja. Ugotovljeno je bilo, da ima kronično vnetje pomembno vlogo pri procesu nastajanja rakavih celic v prostati. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli moški, ki so imeli v krvi visoko koncentracijo omega 3 maščobnih kislin (izpeljanih iz rib) v krvi, 43 odstotkov večje tveganje za razvoj raka v primerjavi z moškimi z nizko koncentracijo omega 3 maščobnih kislin.
Rezultate ovržejo nove raziskave: dodatki ribjega olja so dobri za zdravje srca
Vendar pa se zdaj pojavljajo nove raziskave, ki kažejo, da visoke ravni omega-3 maščobnih kislin v krvi zaradi uživanja dodatkov ribjega olja niso povezane s povečanim tveganjem za raka prostate pri odraslih moških. Študija je bila javnosti predstavljena leta 2019. Najnovejša raziskava pojasnjuje prejšnje raziskave in ugotavlja, da so bili rezultati študije iz leta 2013 nedosledni pri dokazovanju povezave med maščobnimi kislinami omega 3 in rakom prostate. V tem primeru so omega 3 maščobne kisline maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah, kot so losos, laneno olje, oreščki in nekatere začimbe. Raziskovalno skupino so sestavljali strokovnjaki iz vodilnih ameriških institucij. Preučevali so 834 moških z diagnozo raka prostate. Skupno 156 anketirancev, od tega kroničnih bolnikov z rakom. V predstavitvi na znanstvenih sejah Ameriškega združenja za srce so raziskovalci predstavili dokaze iz opazovanj 894 bolnikov, ki so bili podvrženi koronarni angiografiji. Rezultati se izkažejo, da visoke ravni omega 3 maščobnih kislin niso povezane s povečanim tveganjem za raka na prostati in so dejansko dobre pri zaščiti telesa pred boleznimi, povezanimi s srcem. Medtem ko so po drugi strani številne študije pokazale, da so omega 3 maščobne kisline lahko koristne za zdravje srca in pomagajo zniževati raven holesterola. Zaradi pozitivnih učinkov na zdravje so vitamini ribjega olja, ki vsebujejo veliko omega 3 maščobnih kislin, postali ena najbolj iskanih vrst prehranskih dopolnil na trgu.
Pogostejši dejavniki tveganja za raka prostate
Rak prostate je najpogostejša vrsta raka, ki prizadene moške. Primeri raka prostate v Aziji v povprečju 7,2 na 100 tisoč moških vsako leto. Medtem je število bolnikov z rakom prostate v treh učnih bolnišnicah v Džakarti, Surabaji in Bandungu za 8 let doseglo 1.102 ljudi. Naslednji so številni dejavniki tveganja, ki sprožijo raka prostate pri odraslih moških, ki so pogostejši in nanje je treba paziti, namesto da bi uživali vitamine ribjega olja:
1. Starost
Posamezniki, starejši od 40 let, so ogroženi z rakom prostate.
2. Dirka
V Združenih državah so moški z afriško raso bolj izpostavljeni tveganju za raka kot tisti z azijsko ali hispano raso.
3. Življenjski slog in prehrana
Uživanje rdečega mesa, prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in pomanjkanje sadja in zelenjave lahko poveča tveganje za raka na prostati.
4. Družinska anamneza
Imeti družinskega člana z anamnezo raka prostate lahko poveča tveganje za isto bolezen. Poleg tega so moški, katerih očetje in bratje in sestre so imeli raka pri 50 letih, dvakrat pogosteje zboleli za rakom prostate. Pravzaprav se tveganje lahko poveča do osemkrat, če ima moški dva ali več družinskih članov z rakom prostate. Zato raziskovalci pravijo, da bi morali zdravniki razmisliti o tveganju za raka prostate pri moških bolnikih, preden priporočajo omega 3 maščobne kisline v prehrani ali vitamine ribjega olja. Previdno je treba razmisliti tudi o uporabi olivnega olja, saj vsebuje veliko maščobnih kislin omega 3. Raziskave so tudi pokazale, da moški z višjo koncentracijo linolne kisline in maščobnih kislin omega 6, vključno z oljem grozdnih pečk, sončničnih pečk in oljem večernice .
Še ena nevarnost uživanja prekomernega uživanja vitaminov ribjega olja
Poleg tveganja za nastanek raka prostate pri odraslih moških lahko uživanje prevelikih količin vitaminov ribjega olja povzroči tudi druge zdravstvene težave. Naslednji so nekateri simptomi, ki se lahko pojavijo, če jemljete ribje olje več, kot bi smeli:
- V predelu prsnega koša je pekoč občutek.
- Pogoste krvavitve iz nosu.
- Pojavi se pogosto riganje in slab zadah.
- Na koži se pojavijo rdeče lise.
- Tekstura blata postane mehka.
- Slabost in bruhanje.
Zato je pomembno, da vzdržujete uravnotežen prehranski vnos, ne da bi ga zaužili prekomerno.
